Είμαι 28 εβδομάδων έγκυος και απέκτησα μόνο 3 κιλά. Προσπαθώ να διατηρήσω τη διατροφή μου ποικίλη - τρώω πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ενεργειακή αξία των γευμάτων κυμαίνεται από 2.300 έως 2.500. Αρκεί;
Εάν δεν εργάζεστε σωματικά, αυτό είναι αρκετό θερμίδες, ακόμη και όταν είστε έγκυος. Εάν το παιδί αναπτύσσεται κανονικά με υπερήχους, μην ανησυχείτε για τη χαμηλή απώλεια βάρους. Σας συμβουλεύω επίσης να ελέγξετε τη συσκευή στην οποία ζυγίζετε.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Τζολάντα ΜτράκΕκτός από την εξειδίκευση στις εσωτερικές ασθένειες, ασχολείται επίσης με το επαγγελματικό αδυνάτισμα, εργάζεται στο Ιατρικό Κέντρο DAMIANA και στο πολυκλινικό "Czajkowscy" στο Piaseczno (οδός Kilińskiego 14).
