Sleepless Nights

Είμαι νέος που είναι ικανοποιημένος με τη ζωή. Δεν έχω κανένα ιδιαίτερο πρόβλημα ούτε στην προσωπική μου ζωή ούτε στην υγεία μου, αλλά έχω πρόβλημα να κοιμηθώ για δύο μήνες. Συμβαίνει ότι συνήθως κοιμάμαι μόνο δύο νύχτες την εβδομάδα. Πήγα στον γιατρό μου, έκανα κάποιες εξετάσεις - όλα είναι καλά. Ο γιατρός μου με συμβούλεψε να πάρω υπνωτικά χάπια χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά δεν βοηθούν. Σε ποιον γιατρό πρέπει να πάω για βοήθεια; Δεν μπορώ πλέον να ζήσω έτσι.

Τα προβλήματα ύπνου είναι πολύ διαφορετικά. Δεν είναι δυνατόν να πείτε με βεβαιότητα από τις πληροφορίες σας τι είδους πρόβλημα είναι για εσάς. Είτε πρόκειται για θέμα ύπνου, αφύπνισης, βάθους ύπνου κ.λπ. Αυτά τα ζητήματα πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία. Υπάρχει μια κλινική διαταραχών ύπνου στη Βαρσοβία, δεν ξέρω αν αυτό ισχύει επίσης για το Bytom ή τη Σιλεσία. Πιθανότατα να το ελέγξετε στο Διαδίκτυο - γιατί μπορείτε να βρείτε τα πάντα εκεί. Εάν δεν το βρείτε, ίσως πηγαίνετε σε ψυχολόγο με κλινική εξειδίκευση, κατά προτίμηση ιατρό, και μιλήστε μαζί του για το πρόβλημά σας. Μπορεί να υπάρχει μια συγκεκριμένη αιτία που δεν μπορείτε να διαγνώσετε μόνοι σας, αλλά σίγουρα υπάρχει. Εάν υπάρχει πρόβλημα, τότε υπάρχει η αιτία του - δεν μπορεί να είναι διαφορετικά. Ως έσχατη λύση, πηγαίνετε σε έναν ψυχίατρο για να συμβουλευτείτε - δεν είναι τίποτα φοβερό και ασχολούνται επίσης με τέτοια θέματα. Απλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να πείσει να πάρει υπερβολική φαρμακοθεραπεία αμέσως, γιατί δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε αμέσως. Με εκτίμηση, Tatiana Ostaszewska-Mosak

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.