Η Alexithymia είναι μια όλο και πιο δημοφιλής ιδέα, αν και γίνεται κατανοητή με διάφορους τρόπους. Για μερικούς, είναι ένα αρσενικό, δροσερό συναισθηματικό στυλ, για άλλους, ένα κρύο μπάσταρδο ή συναισθηματική τύφλωση. Τι είναι η αλεξιθυμία; Και είναι δυνατόν να το ξεφορτωθούμε με κάποιο τρόπο;
Με την αυστηρή έννοια, η αλεξιθυμία (από τα ελληνικά - έλλειψη, λεξική - λέξη, θύμος - συναίσθημα) δεν σημαίνει λέξεις για συναισθήματα, έτσι μπορεί να ειπωθεί ότι είναι συναισθηματικός αναλφαβητισμός.
Ακούστε για την αλεξιθυμία ή τον συναισθηματικό αναλφαβητισμό. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Αλεξιθυμία ή έλλειψη πρόσβασης στα συναισθήματα
Ο Alexithymic δεν έχει πρόσβαση στα συναισθήματά του, δεν μπορεί να τα αναγνωρίσει και να τα ονομάσει. Τα συναισθήματά του είναι ακατανόητα γι 'αυτόν, δεν τα γνωρίζει. Αν και είναι δύσκολο να πιστέψουμε, δεν γνωρίζει ότι τα συναισθήματα είναι συναισθήματα, επειδή δεν καταλαβαίνει τη φύση της διέγερσης που βιώνει, π.χ. τη στιγμή που αισθάνεται μια συγκίνηση ή ενθουσιασμό, πιστεύει ότι είναι μια συγκίνηση που προκαλείται από ένα προσχέδιο.
Αίσθημα παλμών της καρδιάς και αίσθημα ζέστης δεν τον αναγνωρίζουν ως αποτέλεσμα φόβου ή νευρικότητας. Ο Alexithymic, αν και βιώνει συναισθήματα, δεν μπορεί να επικοινωνήσει μαζί τους γνωστικά. Μπορεί να νιώσει αρνητικά συναισθήματα, αλλά δεν μπορεί να τα ονομάσει και να τα καταλάβει. Μπορεί να αισθάνεται ότι κάτι συμβαίνει σε αυτόν, αλλά δεν μπορεί να εξηγήσει την αιτία του.
Μπορεί να κλαίει χωρίς να ξέρει γιατί, να είναι θυμωμένος αλλά να μην ξέρει ποιος. Το πεδίο της άγνοιας για τις εμπειρίες κάποιου μπορεί επομένως να είναι μεγαλύτερο ή λιγότερο. Αξίζει να σημειωθεί ότι λόγω της διαφορετικής δομής του εγκεφάλου, η αλεξιθυμία επηρεάζει τους άνδρες πιο συχνά.
Η Alexithymia είναι συναισθηματικός αναλφαβητισμός
Η αλεξιθυμία μπορεί να οριστεί ως ένα είδος συναισθηματικού αναλφαβητισμού που προκύπτει από νεαρή ηλικία, επειδή η ικανότητα να έρθει σε επαφή με τα συναισθήματα κάποιου πρέπει να αποκτηθεί στην ηλικία ενός παιδιού. Το σύνδρομο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ανατροφής σε ένα κρύο ή υπερβολικά προστατευτικό σπίτι.
Η ψυχρή ανατροφή προωθεί τη λατρεία του ορθολογισμού και προωθεί την απόκρυψη συναισθημάτων και την αδιαφορία τους. Στην τελευταία περίπτωση, λείπει η συναισθηματική εκπαίδευση, καθώς οι γονείς τους απομονώνουν από συναισθηματικές καταστάσεις. Παίρνει τα πάντα σε ένα δίσκο, οπότε δεν έχει χρόνο να θέλει πραγματικά τίποτα. Δεν γίνονται δεκτές αρνητικές καταστάσεις. Η αλεξιθυμία μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα εγκεφαλικής βλάβης, όπως κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης όγκου.
Διαβάστε επίσης: Σύνδρομο Peter Pan ή πώς να αντιμετωπίσετε το αιώνιο αγόρι
Η Alexithymia κάνει τις σχέσεις δύσκολες
Ο Αλεξιθυμικός όχι μόνο δεν μπορεί να μεταδώσει τα συναισθήματά του σε άλλους, αλλά επίσης δεν μπορεί να αφήσει τους γύρω του μέσα. Επειδή δεν αποδίδει λέξεις ή έννοιες στα συναισθήματα, δεν έχει τα μέσα να κατανοήσει τα συναισθήματα των άλλων. Έτσι, η φυσιολογική κοινωνική λειτουργία είναι αδύνατη για αυτόν. Δεν είναι ικανός ενσυναίσθησης και αδυνατεί να δημιουργήσει διαπροσωπικές σχέσεις.
Οι συνεργασίες Alexithymic είναι καταδικασμένες σε αποτυχία, επειδή δεν μπορεί να καταλάβει τα συναισθήματα του συντρόφου του. Επιπλέον, δεν καταλαβαίνουν τα αρνητικά τους συναισθήματα, τείνουν να βάζουν την ευθύνη έξω και να ρίχνουν την ευθύνη στο περιβάλλον, που είναι ο άμεσος λόγος για την καταστροφή σχέσεων με άλλους. Οι κοινωνικές σχέσεις επομένως είναι πολύ διαταραγμένες.
Η Αλεξιθυμία προκαλεί κατάθλιψη
Τα Alexithymics δεν μπορούν επίσης να αντεπεξέλθουν στον εαυτό τους. Η αδυναμία αντιμετώπισης των συναισθημάτων τους προκαλεί από τη συνείδηση και η καταπιεσμένη διέγερση δεν παύει να υπάρχει. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη εντάσεων και άγχους. Νιώθοντας αυτήν την ταραχή, και δεν καταλαβαίνουμε τον λόγο του, το alexithymic το αντιμετωπίζει ως σύμπτωμα κάποιας ασθένειας.
Επομένως, συχνά παλεύει με ψυχοσωματικές διαταραχές και ακόμη και εθισμούς. Μερικές φορές αναζητά διαφυγή με αλκοόλ ή ναρκωτικά. Προκειμένου να βρεθεί ανάμεσα σε ανθρώπους, συχνά προσποιείται ότι φοράει μάσκα, δημιουργεί εμφανίσεις επειδή βλέπει ότι οι άνθρωποι δείχνουν συναισθήματα. Το κάνει σαν ηθοποιός και δείχνει μαθήματα συναισθηματικής συμπεριφοράς που ταιριάζουν σε συγκεκριμένες καταστάσεις.
Φαίνονται να είναι πολύ συνθετικοί, στο σημείο και λογικοί, όπως προγραμματισμένοι cyborgs. Ο κόσμος τους είναι πολύ λυπημένος και γκρίζος, επειδή ένα από τα συστατικά του συνδρόμου της αλεξιθυμίας είναι η φτώχεια της φανταστικής ζωής. Τα Alexithymics δεν ονειρεύονται θετικά, δεν ονειρεύονται ούτε φαντασιάζονται.
Συνήθως συνοδεύονται από υψηλό επίπεδο αρνητικών συναισθημάτων με χαμηλό επίπεδο θετικών συναισθημάτων. Ως αποτέλεσμα, ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της αλεξιθυμικής είναι επίσης η υψηλή τάση να υποκύψει σε καταθλιπτικές διαθέσεις. Επηρεάζονται από το σύνδρομο ζωντανά σαν να ήταν νεκροί.
Είναι η αλεξιθυμία μια ασθένεια;
Η Alexithymia δεν ορίζεται ως ασθένεια και δεν υπάρχουν αυστηρά κριτήρια για τη διάγνωσή της. Είναι ένα σύνδρομο που μπορεί να έχει διάφορες καταστάσεις. Τα ίδια τα άτομα που έχουν πληγεί δεν έχουν κίνητρο να ζητήσουν βοήθεια. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εμφανίζονται συχνότερα λόγω του συνοδευτικού εθισμού.
Διαβάστε επίσης: Μόδα για να είσαι ανύπαντρη. Όλο και περισσότερο επιλέγουμε να ζήσουμε μόνοι μας. Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑ ΕΥΘΥΝΗΣ καθιστά τη ζωή πολύ δύσκολη. Ένοχη: ένα σημάδι ωριμότητας ή ασθένειας;
