Ερχόμαστε σε επαφή με βακτήρια καθημερινά, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κινδυνεύουν. Και πού κρύβονται συνήθως αυτά τα επικίνδυνα για την υγεία; Αποδεικνύεται ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερα βακτήρια κοπράνων στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή, το ποντίκι, το πλυντήριο πιάτων κουζίνας, το καλάθι αγορών ή το κιγκλίδωμα στο λεωφορείο παρά στην τουαλέτα! Σας συμβουλεύουμε πώς να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από παθογόνους μικροοργανισμούς.
Στη φύση, κανένα περιβάλλον δεν είναι απαλλαγμένο από αυτά. Οι επιστήμονες έχουν υπολογίσει: γύρω μας υπάρχουν 5 x 1030 βακτήρια. Βρίσκονται στη διατροφή μας, στο νερό, στον αέρα, μέσα σε άλλους οργανισμούς και στην επιφάνειά τους, στη σκόνη. Ωστόσο, περίπου το 95 τοις εκατό. από αυτούς δεν μας απειλούν και είναι ακόμη χρήσιμοι. Μόνο λίγα τοις εκατό είναι παθογόνα βακτήρια, δηλαδή παθογόνα.
Η κλινική μικροβιολογία ασχολείται με αυτά. Υπάρχουν επίσης ακίνδυνα και συχνά απαραίτητα βακτήρια στο ανθρώπινο σώμα και το δέρμα - βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα, στο αναπνευστικό σύστημα και στο δέρμα. Απουσιάζουν σε αποστειρωμένες περιοχές (π.χ. στο νευρικό σύστημα, στον εγκέφαλο, στο εσωτερικό του βολβού).
Ένας από τους πολλούς ρόλους των βακτηρίων μας είναι να προστατεύουμε από επιβλαβή μικρόβια από τον έξω κόσμο. Πλένοντας το δέρμα σε νερό με απορρυπαντικό, αφαιρούμε τη βρωμιά (δηλαδή ιδρώτα, λίπος, νεκρά κύτταρα του δέρματος) μαζί με βακτήρια - και αυτά που αποτελούν το προστατευτικό μας παλτό και παθογόνα. Αλλά δεν υπάρχει καλύτερη προστασία από τα παθογόνα μικρόβια - τα βακτήρια δεν πηδούν, πρέπει να μεταφερθούν, οπότε αν πλένουμε τα χέρια μας, περιορίζουμε την εξάπλωσή τους.
Αυτό πρέπει πάντα να γίνεται πριν το φαγητό και μετά την τουαλέτα. Ωστόσο, ας αφήσουμε τη χρήση αντιβακτηριακών σαπουνιών για εξαιρετικές καταστάσεις - π.χ. σε νοσοκομείο. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι τα βακτήρια στο περιβάλλον μας μπορούν να επιβιώσουν για αρκετές εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια (π.χ. ορισμένα είδη Σαλμονέλα ζουν πάνω από 4 χρόνια).
Στο γραφείο
Δεν είναι η τουαλέτα, αλλά το γραφείο που είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος βακτηριδίων στην εργασία. Γιατί; Τα μπάνια πλένονται και απολυμαίνονται, τα γραφεία και τα τηλέφωνα συνήθως δεν καθαρίζονται από κανέναν. Έχουν 400 φορές περισσότερα βακτήρια από την τουαλέτα. Απομεινάρια φαγητού, κούπες με ημιτελή καφέ, στυλό, πληκτρολόγια, ποντίκια και τηλέφωνα που αγγίζουν όλοι - αυτά είναι τα αγαπημένα μέρη βακτηρίων. Υπάρχουν 3824 μικρόβια / cm2 στο ακουστικό του τηλεφώνου! Στην θέση τουαλέτας, ωστόσο, μόνο 7,5 βακτήρια / cm2.
Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι για να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο - πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε, μην κρατάτε ανοιχτό φαγητό στο γραφείο σας και διατηρείτε καθαρό το χώρο εργασίας σας. Και καθαρίστε το δικό σας τηλέφωνο (καθώς και το κινητό σας τηλέφωνο) με βαμβακερό στυλεό με απορρυπαντικό, υγρό απορρυπαντικού ή αλκοόλ.
Διαβάστε επίσης: ΜΠΑΝΙΟ - πώς να το καθαρίσετε για να απαλλαγείτε από επικίνδυνα βακτήρια Καλά βακτήρια στο σώμα: μικροοργανισμοί που προστατεύουν από ασθένειεςΣτην κουζίνα
Δεν είναι το πιο βρώμικο μέρος στο σπίτι τουαλέτας ή του κάδου απορριμμάτων! Αυτό που είναι επικίνδυνο είναι ο νεροχύτης (πιο μολυσμένος από το ίδιο το κάθισμα τουαλέτας), καθαριστικά κουζίνας και πετσέτες τσαγιού - ακόμη και εκείνοι που φαίνονται καθαροί και σχεδόν νέοι.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο συνδυασμός υγρασίας και αποσυντιθέμενων τροφικών συντριμμάτων είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Επιπλέον, είναι εύκολο να μολυνθεί, επειδή τα παθογόνα έχουν την ευκαιρία να εξαπλωθούν στα χέρια, τα τρόφιμα, τα πιάτα. 40.000 άνθρωποι ζουν με σφουγγάρια κουζίνας. βακτήρια / 1 cm2, που είναι 70 φορές περισσότερο από, για παράδειγμα, στο πάτωμα της κουζίνας. Σύμφωνα με έρευνα, το 90 τοις εκατό. σφουγγάρια και υφάσματα, και σχεδόν οι μισοί από τους νεροχύτες φιλοξενούν δυνητικά παθογόνα μικρόβια.
Πώς να προστατευτείτε από τα βακτήρια της κουζίνας; Πρώτα, πλύνετε καλά τα χέρια σας. Και οι πάγκοι, το νεροχύτη και η λαβή του ψυγείου δεν πρέπει μόνο να πλένονται, αλλά και να απολυμαίνονται, ειδικά μετά από επαφή με ωμό κρέας ή ψάρι. Πλύνετε τραπεζομάντιλα και πετσέτες κουζίνας σε ζεστό νερό, αντικαταστήστε το σφουγγάρι μία φορά την εβδομάδα και στεγνώστε το στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο πλυντήριο πιάτων κάθε μέρα.
Αποθηκεύστε ωμά τρόφιμα μακριά από έτοιμα τρόφιμα. Πλύνετε καλά τα κελύφη των αυγών (αλλά αμέσως πριν από τη χρήση), κρέας, φρούτα και λαχανικά. Μην αφήνετε τα κατεψυγμένα τρόφιμα να ξεπαγώσουν εάν θέλετε να τα αποθηκεύσετε περισσότερο - αναπτύσσουν βακτήρια που παράγουν τοξίνες. Μετά την κατάψυξη, τα βακτήρια δεν πολλαπλασιάζονται πλέον, αλλά οι τοξίνες παραμένουν (ανθεκτικές στο βράσιμο) που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση.
Και πώς να απαλλαγείτε από βακτήρια από ρούχα και ρούχα; Αποδεικνύεται ότι το πλύσιμο στους 30-60ºC με συνηθισμένα απορρυπαντικά δεν απομακρύνει πάντα όλα τα παθογόνα. Για αυτό χρειάζεστε υψηλή θερμοκρασία (εδώ είναι που πλένονται συνήθως πετσέτες, τραπεζομάντιλα και κλινοσκεπάσματα), χλωρίνη - δεν συνιστάται για ευαίσθητα υφάσματα - ή ειδική σκόνη ή υγρό που απομακρύνει τα περισσότερα βακτήρια στους 40 ° C.
Τα σεντόνια πλύσης με, για παράδειγμα, βακτήρια κοπράνων, μαζί με άλλα ρούχα, τα μεταφέρουν σε ολόκληρο το φορτίο. Επιπλέον, μετά το πλύσιμο, πολλά βακτήρια παραμένουν στο πλυντήριο, μολύνοντας τα επόμενα ρούχα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων, των πετσετών, των εσωρούχων, των ποδιών κουζίνας, των ρούχων που χρησιμοποιούνται για την κηπουρική, των παιδικών ενδυμάτων και των βελούδινων παιχνιδιών.
Αξίζει να γνωρίζετεΒακτήρια κοπράνων σε ... οδοντόβουρτσα
Το δωμάτιο που χρειάζεται περισσότερο χρόνο για καθαρισμό είναι το μπάνιο. Τα βακτήρια που ζουν στην τουαλέτα απλώνονται ελεύθερα σε όλο το μπάνιο. Κατά την αποστράγγιση του νερού, ψεκάζονται σε ύψος 1,5 μέτρων, και αυτό το περίεργο σπρέι, πέφτοντας, πέφτει σε πετσέτες, οδοντόβουρτσες, νιπτήρα.
Το αεροζόλ διαπερνά επίσης τα κενά μεταξύ του κελύφους και της χαμηλωμένης σανίδας! Επομένως, είναι καλή ιδέα να απολυμαίνετε την τουαλέτα με προετοιμασία χλωρίου κάθε μέρα. Διατηρήστε τις οδοντόβουρτσες και τα καλλυντικά σε κλειστό ντουλάπι και πλύνετε τις πετσέτες σε υψηλή θερμοκρασία.
Στο μαγαζί
Τα καλάθια αγορών είναι πιο βρώμικα από τις τουαλέτες της πόλης, λένε οι Αμερικανοί μικροβιολόγοι. Η κατάσταση στα καταστήματα της Πολωνίας είναι παρόμοια, οπότε πλύνετε τα χέρια σας μετά τα ψώνια και μην βάλετε το παιδί σας σε ένα καροτσάκι αγορών ή μην το αφήσετε να το αγγίξει.
Εάν είναι απαραίτητο, καλύψτε το κάθισμα με ένα ειδικό μονωτικό κάλυμμα για το μωρό. Για να προστατεύσετε τις αγορές σας, συσκευάστε τις στις τσάντες σας πριν τις βάλετε στο καλάθι. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια ειδική τσάντα, στερεωμένη με Velcro στις πλευρές του καλαθιού αγορών.
Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε ελεγκτές σε φαρμακεία. Αν και τα κραγιόν και οι σκιές ματιών περιέχουν συντηρητικά, με την πάροδο του χρόνου γίνονται όλο και λιγότερο αποτελεσματικά, εκτίθενται σε διάφορα βακτήρια που αφήνουν οι γυναίκες που τα δοκιμάζουν. Οι πιο ασφαλείς είναι σκόνες, σκιές και ρουζ - δεν περιέχουν συστατικά που προτιμούνται ιδιαίτερα από βακτήρια.
Για να είμαστε σίγουροι, σκουπίστε το πάνω στρώμα του καλλυντικού με έναν ιστό πριν το δοκιμάσετε. Τα κραγιόν και τα γυαλιστερά των χειλιών μπορεί να είναι πιο επικίνδυνα - πρέπει επίσης να σκουπίσετε την κορυφή πριν τα εφαρμόσετε στο δέρμα. Ποτέ μην δοκιμάζετε μάσκαρα στις δικές σας βλεφαρίδες και δοκιμάστε μολύβια και eyeliners (ειδικά τα τελευταία επειδή βασίζονται στο νερό) στο δέρμα των χεριών σας. Απλώστε το ίδρυμα με ένα καθαρό σφουγγάρι, αλλά μακριά από τα μάτια και το στόμα. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ένα καλλυντικό περιποίησης δέρματος, ζητήστε ένα δείγμα.
Στις δημόσιες συγκοινωνίες
Κιγκλιδώματα, κουμπιά, θέσεις σε λεωφορεία, τραμ και μετρό - αυτά είναι πιθανά μέρη για επικίνδυνα βακτήρια. Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν βακτήρια κοπράνων σε κάθε τέταρτο άτομο που ταξιδεύει με μετρό και λεωφορείο. Αυτό αποτελεί ένδειξη ότι δεν πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας κατά την οδήγηση με τις δημόσιες συγκοινωνίες και πλύνετε τα χέρια σας το συντομότερο δυνατό. Αξίζει επίσης να μεταφέρετε ειδικά μαντηλάκια ή απολυμαντικό τζελ με το οποίο μπορείτε να καθαρίσετε τα χέρια σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε νερό.
Στην παιδική χαρά
Ο εξοπλισμός της παιδικής χαράς, όπως κιγκλιδώματα σε λεωφορεία, είναι επίσης γεμάτος βακτήρια. Με καθησυχαστικό τρόπο, ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει τον θετικό ρόλο που παίζει η βρωμιά στην πρόληψη των αλλεργιών. Υποψιάζεται ότι η ταχεία αύξηση του αριθμού των αλλεργικών ατόμων τα τελευταία χρόνια σχετίζεται, μεταξύ άλλων, με με υπερβολική υγιεινή της ζωής.
Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός μικρού παιδιού χρειάζεται συνεχή εκπαίδευση σε επαφή με διάφορα παθογόνα. Έτσι, λίγο βρωμιά δεν θα βλάψει - οι γιατροί πείθουν, κάτι που φυσικά δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αναπτύξουμε τη συνήθεια να πλένουμε τα χέρια των παιδιών μετά την επιστροφή από την παιδική χαρά και πριν το φαγητό.
>>> ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ για τις αιτίες της αλλεργικής επιδημίας >>>
Κάντε το απαραίτηταΓιατί είναι απαραίτητη η καταπολέμηση της πέτρας;
Κίτρινο-πορτοκαλί ή γκριζωπό ίζημα υπάρχει στο μπολ τουαλέτας, στο νεροχύτη, στην μπανιέρα, στο ντους Μπορείτε να το δείτε στο κάτω μέρος του βραστήρα (ηλεκτρικό και παραδοσιακό), στο πλυντήριο. Προκαλείται πάντα από σκληρό νερό. Η έρευνα δείχνει ότι το 90 τοις εκατό αυτού του νερού είναι. νοικοκυριά στην Πολωνία.
Αυτό δεν είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά και ένα υγιεινό - η πέτρα διευκολύνει τη συσσώρευση βακτηρίων. Η πορώδης δομή του καθιστά τα μέρη καλυμμένα με πέτρα ιδανικό περιβάλλον για βακτήρια - υπάρχουν 40 τοις εκατό από αυτά εκεί. περισσότερο από ό, τι σε λείες επιφάνειες. Σε τέτοιες συνθήκες, τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν για έως και 50 ημέρες, παρά το ξέπλυμα με νερό.
Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αφαιρείται συστηματικά η ζυγαριά με ειδικές προετοιμασίες. Ο εξοπλισμός χωρίς ιζήματα λειτουργεί καλύτερα (πλυντήριο ρούχων, βραστήρας) και οι επιφάνειες που προστατεύονται από το ασβέστη λερώνονται πολύ πιο αργά.
