Είμαι 28 ετών για αρκετό καιρό έχασα πολύ (επί του παρόντος 57 κιλά / 177 εκ.), Συνέβη αφού γέννησα ένα παιδί πριν από 8 μήνες - τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης ζύγιζα 85 κιλά. Κέρδισα πολύ βάρος ενώ είμαι έγκυος και δεν θα ήθελα ποτέ να μοιάσω ξανά. Νιώθω ότι η απώλεια βάρους είναι εκτός ελέγχου. Δεν αισθάνομαι καθόλου πεινασμένος. Το γεγονός ότι ο σύντροφός μου μου έδωσε ένα τελεσίγραφο για το βάρος μου και την περαιτέρω σχέση μας με ανησυχεί περισσότερο. Το εξηγεί με την ανησυχία του για μένα και το γεγονός ότι ανησυχεί. Δυστυχώς, το αντιλαμβάνομαι ως μια μορφή συναισθηματικού εκβιασμού. Δεν ξέρω τι να κάνω. Νιώθω καλά, δεν βλέπω αρνητικές επιπτώσεις από την απώλεια βάρους. Αλλά δεν ξέρω πραγματικά τι να σκεφτώ για αυτήν τη στάση του ατόμου με το οποίο συναντώ και για τον οποίο με νοιάζει πολύ. Δυστυχώς, έχει την υποστήριξη της μητέρας μου, η οποία πιστεύει επίσης ότι το ζήτημα της διατροφής έχει πάει πολύ μακριά. Τι πρέπει να κάνω? Δεν μπορώ να φανταστώ να κερδίσω ούτε κιλό, γιατί στο τέλος νιώθω καλά για τον εαυτό μου.
Αυτό είναι ένα πολύ ενδιαφέρον και σοβαρό πρόβλημα. Ζούμε μόνοι μας, η εμφάνιση και το βάρος μας είναι δική μας δουλειά. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η γνώμη σας και η ψυχολογική σας άνεση. Ωστόσο, η απώλεια της πείνας με κάνει να νιώθω άβολα. Σας συμβουλεύω να επισκεφθείτε έναν γιατρό στην κλινική σας. Πρέπει σίγουρα να κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις αίματος και οτιδήποτε άλλο συνιστά. Ίσως θα σας παραπέμψει σε έναν διαιτολόγο για να σας καθορίσει τη σωστή ισορροπία θερμίδων. Οποιαδήποτε απώλεια βάρους με τόσο μεγάλο βάρος θα πρέπει να παρακολουθείται από έναν διαιτολόγο, γιατί συχνά προκαλεί επιπλοκές. Γι 'αυτό μην προσβάλλετε την οικογένεια και τον σύντροφό σας και ξεκινήστε με το "υπόλοιπο ανοίγματος". Όταν αποδειχθεί ότι όλες οι παράμετροι είναι σωστές, ο διαιτολόγος θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το βέλτιστο βάρος σας. Τις καλύτερες ευχές μου
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
---waciwoci-odywcze-jak-je-karambol.jpg)
