Αυτο-ντροπή και φόβος να συναντήσετε άλλους

Ο αρραβωνιαστικός μου με πρότεινε να πάω έξω με τους φίλους του, αλλά έχω έναν τεράστιο αποκλεισμό ενάντια σε αυτήν τη συνάντηση. Πραγματικά δεν θέλω να πάω εκεί, ξέρω ότι είμαι το πιο άσχημο και το πιο παχύ από όλα τα κορίτσια που θα είναι εκεί, έχω αποκτήσει περίπου 15 κιλά τα τελευταία 2 χρόνια. Φοβάμαι να γνωρίσω παλιούς φίλους γιατί δεν θέλω να με δουν. Δεν θέλω να κριθώ και μπορώ να δω ότι όταν συναντώ κατά λάθος κάποιον που δεν έχω δει εδώ και πολύ καιρό, νιώθω την όραση του ατόμου πάνω μου. Δεν θέλω να ντροπιάσω τον άντρα μου, θα ήθελα οι φίλοι μου να ζηλέψουν τις γυναίκες του, όχι να συμπαθούν. Το σκέφτομαι με κάνει να κλαίω, είμαι ανίσχυρος. Ο αρραβωνιαστικός λέει ότι είναι απλώς μια συνάντηση, δεν μπορείς να κάνεις ένα τέτοιο πρόβλημα και αισθάνομαι ότι έχω ένα πρόβλημα, ότι χρειάζομαι βοήθεια. Γιατί ντρέπομαι τόσο; Τι φοβάμαι; Μπορώ να το αντιμετωπίσω με κάποιον τρόπο;

Γράφετε για ένα σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα που είναι χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, η έρευνά σας δείχνει ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να έχει βιολογικές αιτίες. Δεν είναι φυσικό για ένα υγιές άτομο να κερδίζει βάρος 15 κιλά σε δύο χρόνια με κανονικό βάρος εκ των προτέρων. Άρχισα λοιπόν να συμβουλεύομαι έναν γιατρό που μπορεί να παραγγείλει βασικές εξετάσεις και να παραπέμψει σε άλλους ειδικούς. Επομένως, ας μην αντιμετωπίσουμε την ντροπή που νιώθετε, αλλά με τις πραγματικές αιτίες που μπορεί να την προκαλέσουν. Μερικές φορές η υπερκατανάλωση προκαλεί ψυχολογικά προβλήματα - αυξημένη ψυχική ένταση, αυξημένα επίπεδα άγχους - αλλά πρέπει να ξεκινήσουμε με μια βιολογική ή ιατρική διάγνωση. Μην διστάσετε, τα προβλήματα σπάνια επιλύονται από μόνα τους.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.