Ενεργειακό βαμπίρ: πώς να τον αναγνωρίσεις και πώς να τον υπερασπιστείς;

Ενεργειακό βαμπίρ - Ενώ η φράση ακούγεται αστεία, οι άνθρωποι που είναι ενεργειακοί βαμπίρ λαμβάνουν (ή ακόμα και σιφονίζουν) την καλή διάθεση από τους ανθρώπους γύρω τους, εστιάζοντας όλη την προσοχή τους στον εαυτό τους.Επομένως, αξίζει να μάθετε ποιος είναι ένας ενεργειακός βαμπίρ, πώς να τον αναγνωρίσετε και πώς να αμυνθείτε εναντίον του.

Το ενεργειακό βαμπίρ μας κάνει συνήθως να νιώθουμε αδύναμοι, λυπημένοι, χωρίς καμία ελπίδα να εφαρμόσουμε σχέδια - μετά από μια μακρά παραμονή στην παρουσία του - πεπεισμένοι ότι δεν έχει νόημα να κάνουμε ενέργειες, επειδή είναι καταδικασμένοι σε αποτυχία ούτως ή άλλως. Αν και μπορεί επίσης να συμβεί ότι ανάλογα με τον τύπο του ενεργειακού βαμπίρ (αυτός ο διαχωρισμός θα συζητηθεί παρακάτω), αυτό το άτομο δεν χρειάζεται να μας κάνει να νιώθουμε χειρότερα, αλλά η αντιπαράθεση μαζί του μας στερεί πάντα τη δύναμή μας. Μερικοί άνθρωποι που έχουν ασχοληθεί με ένα βαμπίρ ενέργειας μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν σωματικά συμπτώματα: πονοκέφαλο, υπερβολική υπνηλία, κοιλιακό άλγος. Πιθανότατα ο καθένας έχει ασχοληθεί με ένα βαμπίρ ενέργειας - αλλά είναι ευκολότερο να υπομείνει μία φορά ή περιστασιακές συναντήσεις με ένα τέτοιο άτομο από το να είναι μαζί του κάθε μέρα. Και όμως ένα ενεργό βαμπίρ μπορεί να είναι ακόμη και το πιο κοντινό άτομο.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Ποιος είναι ενεργειακός βαμπίρ;
2. Πώς να αναγνωρίσετε ένα ενεργό βαμπίρ;
3. Πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από ένα ενεργό βαμπίρ
   
   

Ακούστε ποιοι είναι οι βρικόλακες ενέργειας, πώς να τους αναγνωρίσετε και πώς να τους αντιμετωπίσετε. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Ποιος είναι ενεργειακός βαμπίρ;

Ένα ενεργό βαμπίρ είναι κάποιος που δεν μπορείτε να βασιστείτε καθόλου, ο οποίος δεν παρέχει καμία υποστήριξη, αντίθετα - απορροφά όλη την ενέργειά σας από το άλλο άτομο. Περιμένει συνεχώς να τον παρηγορήσει, να τον παρακινήσει, να πει ότι είναι καλός, έξυπνος, ότι μπορεί να το κάνει, ή - να δεχθεί ταπεινά την καυχή του. Τον κάνει να νιώθει καλύτερα, αλλά το πρόβλημα είναι ότι αυτοί οι άλλοι, αφού μιλήσουν στο ενεργειακό βαμπίρ, αισθάνονται κουρασμένοι.

Ένας ενεργός βαμπίρ μπορεί να ενεργήσει συνειδητά - τότε είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ζήσει μαζί του, επειδή ένα τέτοιο άτομο σκοπίμως χρησιμοποιεί τους συνομιλητές του, συχνά στενούς ανθρώπους, για τους σκοπούς του: τους χειραγωγεί, διαδίδει φήμες, ακόμη και βομβαρδίζει τους με τα σχόλιά του, απαιτώντας συνεχώς να βάλει τον εαυτό του στο κέντρο της προσοχής. Άλλοι βαμπίρ ενέργειας, οι ασυνείδητοι, δεν γνωρίζουν καθόλου τον εγωκεντρικό τους χαρακτήρα. Θεωρούν τον εαυτό τους πάντα ενοχλημένο, αποδίδουν κακές προθέσεις που στοχεύουν να βλάψουν ένα βαμπίρ σε αυτό που κάνουν άλλοι άνθρωποι - ένα τέτοιο άτομο πιστεύει, για παράδειγμα, ότι οι συνάδελφοι που έχουν βγει στην κουζίνα του γραφείου είναι βέβαιο ότι τους μιλούν, είναι συχνά θυμωμένοι με ολόκληρο τον κόσμο: σκέφτεται ότι ο καιρός ή ακόμα και τα άψυχα πράγματα συνωμότησαν εναντίον του. Ψάχνει συνεχώς το ενδιαφέρον του για τους άλλους.

Οι βαμπίρ ενέργειας - εκτός από τη διαίρεση σε συνειδητό και ασυνείδητο - μπορούν επίσης να ομαδοποιηθούν σύμφωνα με την τακτική που επιλέγουν στις πράξεις τους.

Διαβάστε επίσης: Τοξική σχέση - πώς να το ξεφορτωθείτε; Πραγματικές γυναικείες ιστορίες

Διαβάστε επίσης: Σύνδρομο της Στοκχόλμης - όταν ένα θύμα υπερασπίζεται τον εκτελέτη του, ο MEDITATION θα ξεπεράσει το άγχος, θα ηρεμήσει και θα δώσει ενέργεια. Τεχνικές διαλογισμού Ποιος είναι κοινωνιοπαθής; Πώς λειτουργεί και πώς να το αναγνωρίσετε;

Πώς να αναγνωρίσετε ένα ενεργό βαμπίρ;

Θα αναγνωρίσετε το ενεργειακό βαμπίρ όχι μόνο από το γεγονός ότι αφού τον συναντήσετε αισθάνεστε πολύ χειρότερα από μερικές ώρες πριν, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα, οδηγεί σε κόπωση και ερεθισμό. Ο Δρ Albert J. Bernstein, κλινικός ψυχολόγος, χωρίζει αυτούς τους ανθρώπους σε 5 ομάδες:

1. Βαμπίρ - ηθοποιός

Με τέτοια είδη βαμπίρ ενέργειας, σχεδόν πάντα αυτό που βλέπετε δεν είναι αυτό που θα λάβετε. Θα κάνουν οτιδήποτε για να κερδίσουν αποδοχή και αναγνώριση, εκτός από την τήρηση των υποσχέσεων τους. Νοιάζονται τόσο πολύ για την παρουσία τους σε καλό φως που κρύβουν κάθε μέρος του εαυτού τους που θα μπορούσε να προκαλέσει την καταδίκη τους: κρύβουν τον θυμό τους, δεν λένε ποια είναι η σεξουαλικότητά τους, αποδίδουν τα λάθη τους σε άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι δεν παίρνουν ποτέ νευρικότητα, αλλά δείχνουν την περιφρόνησή τους για τους άλλους εύκολα. Αυτός ο τύπος ενεργειακού βαμπίρ περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τις στερεότυπες γριά που πηγαίνουν στην εκκλησία κάθε Κυριακή, αλλά είναι επίσης οι πρώτες που "ρίχνουν μια πέτρα" στον γείτονά τους.

2. Βαμπίρ - αντικοινωνικός ηδονιστής

Αυτό το λένε όχι επειδή δεν του αρέσει να γιορτάζει ή να είναι με άλλους ανθρώπους, αλλά επειδή δεν σέβεται τους κοινωνικούς κανόνες. Το ενεργό βαμπίρ που είναι αντικοινωνικός ηδονιστής αγαπάει μεγάλες εξόδους, συχνά χρησιμοποιεί διεγερτικά, εμπλέκεται σε περιπέτειες μιας νύχτας. Μισεί όταν δεν συμβαίνει τίποτα. Βασανίζει τους ανθρώπους γύρω του με άμεσες αναφορές για αυτό που ακούει, χωρίς κανένα ενδιαφέρον για αυτό που έχει να πει το άλλο άτομο. Ψεύει, εξαπατά, κουτσομπολιά, για να διατηρήσει το μυαλό του σε κατάσταση συνεχούς έντασης. Δεν λαμβάνει υπόψη τις συνέπειες των ενεργειών του και των λέξεων που ενδέχεται να επηρεάσουν τρίτους.

Διαβάστε επίσης: Histrionic προσωπικότητα, δηλαδή η ανάγκη να είναι στο επίκεντρο της προσοχής

3. Βαμπίρ - νάρκισσος

Σύμφωνα με τον Δρ Bernstein, οι ναρκισσιστές έχουν ένα τεράστιο εγώ και μια μικρή συνείδηση. Συνήθως δεν γνωρίζουν βαμπίρ - δεν προσπαθούν σκόπιμα να βλάψουν άλλους ανθρώπους, "απλώς" δεν τους λαμβάνουν υπόψη στις πράξεις τους. Εκτός αν θέλουν κάτι από αυτούς. Όταν το καταλάβουν τελικά, μην υπολογίζετε να ακούτε ευχαριστήρια από αυτούς. Οι ναρκισσιστές κατηγορούν τους άλλους για τις αποτυχίες τους, επειδή δεν μπορούν να εκμεταλλευτούν πλήρως την ιδιοφυΐα τους. Ο ενεργειακός τύπος βαμπίρ - ναρκισσιστής περιλαμβάνει όλους τους θείους που για χρόνια, χωρίς δικό τους σφάλμα, δεν μπορούν να διατηρήσουν τη δουλειά τους.

4. Ψυχαναγκαστική βαμπίρ

Αυτό ονομάζεται λεπτομερείς, τελειομανείς. Μπορούν να δουν τα μικρότερα μικροπράγματα, αλλά δεν μπορούν να δουν όλα αυτά τα μικροπράγματα. Δεν δέχονται κανέναν που δεν είναι τόσο ακριβής όσο είναι (κατά τη γνώμη τους, σχεδόν κανείς δεν φτάνει σε αυτό το επίπεδο). Ο ιδεοψυχαναγκαστικός τύπος είναι πάντα σωστός και αισθάνεται ικανοποιημένος όταν άλλοι γύρω σας νευρώνουν ή στρες. Είναι φρικιά ελέγχου που θέλουν να ελέγχουν τα πάντα και όλους. Αυτός ο τύπος βαμπίρ ενέργειας περιλαμβάνει τόσο τον δεσποτικό γονέα όσο και το αφεντικό που εργάζεται.

5. Παρανοϊκό βαμπίρ

Είναι οραματιστής που αναζητά την Αλήθεια - βλέπει πράγματα που δεν βλέπουν οι άλλοι. Το μόνο ερώτημα είναι αν αυτά τα πράγματα υπάρχουν πραγματικά. Ένας παρανοϊκός βαμπίρ είναι πολύ σίγουρος για τον εαυτό του και τις πεποιθήσεις του και ταυτόχρονα γεμάτος δυσπιστία απέναντι σε άλλους ανθρώπους και τις απόψεις τους. Οδηγείται από προκαταλήψεις, υπάρχει συνωμοσία παντού. Αυτός ο τύπος βαμπίρ περιλαμβάνει άτομα που πιστεύουν σε διάφορες παράξενες θεωρίες ακούσματος, αλλά επίσης, για παράδειγμα, ζηλότυπους συντρόφους.

Διαβάστε επίσης: Choleric σε μια σχέση - πώς να ζήσετε μαζί του;

Πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ενάντια σε ένα βαμπίρ ενέργειας;

1. Άμυνα ενάντια στο βαμπίρ - ηθοποιός

Στην περίπτωση ενός ηθοποιού βαμπίρ, ο καλύτερος τρόπος δεν είναι να συμμετάσχετε στο "δράμα" που παίζει - είναι καλύτερο να παραμείνετε παρατηρητές παρά να συμμετάσχετε στο καστ στο σόου του. Σε έναν ηθοποιό του αρέσει να συμβαίνει, ακόμα και ειδικά όταν κάποιος άλλος κάνει λάθος - κάνει ερωτήσεις, βασανίζει τον ατυχή - είναι καλύτερο να μην μπαίνει καθόλου σε μια βαθύτερη σχέση μαζί του, να μην παρασύρεται σε ομολογίες. Απαντήστε σε σύντομες προτάσεις, με δόσεις πληροφορίες με φειδώ. Μερικές φορές, δυστυχώς, για το λεγόμενο ηρεμία, είναι καλύτερο να επαινέσουμε το βαμπίρ για κάτι, γιατί το περιμένει πολύ, και θα σταματήσει να μας βασανίζει παρεμπιπτόντως.

2. Άμυνα ενάντια στο βαμπίρ - αντικοινωνικός ηδονιστής

Ο αντικοινωνικός ηδονιστής περιμένει να πλημμυρίσει με συχνά αναληθείς πληροφορίες για τον εαυτό του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να χάσετε την επαγρύπνησή σας ακόμη και για μια στιγμή κοντά. Είναι καλύτερο να το ακούσετε προσεκτικά και να μην πέσετε για το χαμόγελο που κολλάει στο πρόσωπό σας και την υπόσχεση ότι "δεν είναι φήμη, αλλά 100% αλήθεια". Ο αντικοινωνικός ηδονιστής αρέσει να εμπλέκει άλλους στην ίντριγκα του, κάποιο κόλπο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει ήδη να αρνηθείτε σταθερά.

Με μερικούς βαμπίρ ενέργειας, ο μόνος τρόπος να βοηθήσετε τον εαυτό σας είναι να διακόψετε την επαφή μαζί τους.

3. Άμυνα ενάντια στο βαμπίρ - ναρκισσιστής

Η καλύτερη άμυνα εναντίον ενός ναρκισσιστή είναι να του επικοινωνήσουμε απευθείας, με μια ήρεμη, όχι συναισθηματική φωνή, ότι η συμπεριφορά του, οι λέξεις μπορεί να μας έχουν βλάψει ή να τους θεωρούμε επιβλαβείς. Αυτό το αυτοκαταστροφικό άτομο μπορεί να μην το έχει παρατηρήσει καν ... Αν είστε σε σχέση με έναν ναρκισσιστή, προσπαθήστε να τονίσετε ότι η εργασία σε αυτόν ανήκει και στους δύο και ότι όλη η ευθύνη για τις παρεξηγήσεις δεν είναι δική σας.

4. Άμυνα κατά των ιδεοψυχαναγκαστικών βαμπίρ

Το να ζεις με ένα άτομο που θέλει να ελέγχει συνεχώς τους άλλους δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα. Δυστυχώς, όσο περισσότερο υποκύπτουμε στην κυριαρχία του συνεργάτη μας, τόσο περισσότερο προσπαθεί να επιδοθεί. Ένα άτομο σε σχέση με ένα ιδεοψυχαναγκαστικό βαμπίρ αρχίζει να αισθάνεται καταπιεσμένο και το αίσθημα υποτίμησης, έλλειψης χώρου για τον εαυτό του συσσωρεύεται μέσα και συχνά τελικά εκρήγνυται. Επομένως, είναι πολύ καλύτερο να πείτε στον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας νωρίτερα - όσο λιγότερη συγκατάθεσή σας για την κυριαρχία του, τόσο λιγότερο συχνές είναι οι προσπάθειες ελέγχου του βαμπίρ.

Πρέπει να ορίζεται σαφώς - για να μην πω: "Συμφωνώ να το κάνω κατά τη θέλησή μου, μόνο για εσάς". Οδηγεί μόνο σε μια αίσθηση χαμηλότερης αξίας στο άτομο που λέει τις λέξεις και ενισχύει την αίσθηση ελέγχου του βαμπίρ.

5. Άμυνα ενάντια στο παρανοϊκό βαμπίρ

Η καλύτερη άμυνα εναντίον ενός παρανοϊκού βαμπίρ δεν είναι να μπείτε σε καμία συζήτηση για την κοσμοθεωρία μαζί του. Σίγουρα θα προσπαθήσει να επιβάλει την άποψή του και να επισημάνει λάθη σε αυτό που ισχυριζόμαστε. Ταυτόχρονα, κανένα από τα επιχειρήματα που του παρουσιάζονται δεν θα φτάσει σε αυτόν. Πιθανότατα να τους στρέψει εναντίον εκείνων που τα διατυπώνουν. Είναι καλύτερο να αποφύγετε τυχόν απόπειρες συζήτησης και να κατευθύνετε τη συζήτηση σε ασφαλή θέματα.

Διαβάστε επίσης: Πώς να ζήσετε με ένα αιώνιο κακό περιεχόμενο;