ΟΡΑΜΑ ΕΛΑΤΤΩΜΑΤΑ σε επίθεση, ή γιατί τα μάτια μας είναι σε χειρότερη και χειρότερη κατάσταση

Η έρευνα δείχνει ότι 10 εκατομμύρια Πολωνοί φορούν γυαλιά και ένα εκατομμύριο φορούν φακούς επαφής. Το 46% Οι μαθητές λυκείου έχουν προβλήματα όρασης, ιδιαίτερα μυωπία και ξηροφθαλμία. Οι ηλικιωμένοι συχνά πάσχουν από γλαύκωμα, καταρράκτη και εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας.

Γιατί ο σύγχρονος άνθρωπος έχει όλο και περισσότερα προβλήματα όρασης, ρωτάμε τον Δρ. ιατρ. Piotr Fryczkowski, οφθαλμίατρος.

»Γιατί βλέπουμε χειρότερα από τους προγόνους μας;
Δρ. Piotr Fryczkowski, MD: Θα προτιμούσα να πω ότι περιμένουμε όλο και περισσότερο από την όρασή μας. Είμαστε ένας πολιτισμός της γραπτής λέξης. Αφιερώνουμε πολλές ώρες διαβάζοντας και γράφοντας. Ωστόσο, τα ανθρώπινα μάτια δεν είναι προσαρμοσμένα στο να βλέπουν από κοντά. Αντίθετα, έπρεπε να προσέχουν το παιχνίδι, να αντιληφθούν τον κίνδυνο, δηλαδή να δουν από απόσταση. Και τώρα κοιτάζουμε κυρίως τους αριθμούς, τα γράμματα και τις εικόνες στην οθόνη.

»Ποια προβλήματα όρασης κυριαρχούν στους νέους;
P.F: Το πιο σοβαρό οφθαλμολογικό πρόβλημα στους εφήβους είναι η μυωπία. Υπολογίζεται ότι κάθε τέταρτο νεαρό άτομο πάσχει από αυτό. Αν και δεν υπάρχει έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα, είναι πιθανό ότι η αιτία της διαδεδομένης μυωπίας είναι η υπερφόρτωση της όρασης από το κοντινό πλάνο. Ένα άλλο πρόβλημα, που σχετίζεται επίσης με την υπερεκμετάλλευση της όρασης, είναι η ξήρανση του βολβού. Κάνοντας 10 ώρες μπροστά στον υπολογιστή, σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο, συχνά σε καπνό, ξεχνώντας την ανάγκη να αναβοσβήνει, αρκεί τα μάτια να υγρανθούν ανεπαρκώς και οι μύες των ματιών να είναι πολύ κουρασμένοι λόγω της συνεχούς έντασης.

»Ποια προβλήματα ματιών έχουν οι ηλικιωμένοι;
P.F: Πρόκειται για εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, ο οποίος σχετίζεται επίσης με την καταπόνηση των ματιών όταν κοιτάζετε από κοντά, το γλαύκωμα, καθώς και τον καταρράκτη και το σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Μεταξύ των ηλικιωμένων, τα προβλήματα όρασης είναι συχνά αποτέλεσμα μεταβολικών ασθενειών, όπως ο διαβήτης. Τα αγγειακά προβλήματα είναι επίσης η αιτία της όρασης. Ενδέχεται να έχετε θρόμβο αμφιβληστροειδούς, εμβολή αμφιβληστροειδούς αρτηρίας, ιατρικές παθήσεις που οδηγούν σε τύφλωση ή σοβαρή όραση. Αξίζει να θυμόμαστε για τον καρκίνο των ματιών - αν και δεν είναι πολύ συνηθισμένο, συμβαίνει.Το πιο επικίνδυνο από αυτά - το μελάνωμα - είναι συνήθως το αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο στα μάτια.

»Μπορείτε να κληρονομήσετε ασθένειες των ματιών;
P.F: Μπορείτε. Μία τέτοια ασθένεια είναι το γλαύκωμα, το οποίο είναι μια από τις κορυφαίες ασθένειες των ματιών σε μεσήλικες. Αν και, για να είμαστε ακριβείς, κληρονομούμε μια προδιάθεση για τις οφθαλμικές παθήσεις και όχι για την ίδια την ασθένεια. Σε οικογένειες με προβλήματα όρασης, συμβαίνει ότι τα παιδιά έχουν επίσης αυτό το ελάττωμα, αλλά συχνά σε πολύ μικρότερο βαθμό από τους γονείς τους.

»Η σύγχρονη οφθαλμολογία έχει σημειώσει μεγάλη πρόοδο.
P.F: Είμαστε σίγουρα καλοί στην οπτική. Τι εννοώ με αυτό; Λοιπόν, όταν τίποτα δεν έχει σπάσει στο σύστημα που μεταδίδει σήματα από τον αμφιβληστροειδή στον εγκέφαλο, η αντικατάσταση του κερατοειδούς (στην περίπτωση του ενδοσπερμίου του κερατοειδούς ή του κερατόκονου) επιτρέπει την αποκατάσταση της οπτικής απόδοσης. Πολύ καλά θεραπευτικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με μεταμόσχευση κερατοειδούς. Αυτός είναι ο πιο υποσχόμενος τύπος μεταμόσχευσης, ακόμα δεν κάνουμε αρκετές τέτοιες διαδικασίες. Υπάρχει ένας λόγος - δεν υπάρχουν δωρητές. Επιτυγχάνουμε εξαιρετικά αποτελέσματα αντικαθιστώντας τους φακούς, π.χ. στη θεραπεία του καταρράκτη. Είμαστε καλοί στην απομάκρυνση των αιμορραγιών του υαλώδους.

»Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν περιοχές όπου υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε ως ειδικοί.
P.F: Όταν ο αμφιβληστροειδής του οφθαλμού έχει υποστεί βλάβη, δηλαδή όταν αντιμετωπίζουμε εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας ή όταν υπάρχει εμβολή ή θρόμβος στα αγγεία του αμφιβληστροειδούς - είμαστε συχνά αβοήθητοι. Δεν μπορούμε να επιδιορθώσουμε βλάβες στο οπτικό νεύρο ή να θεραπεύσουμε αποτελεσματικά το γλαύκωμα. Στην περίπτωση εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας ή αμφιβληστροειδίτιδας (αμφιβληστροειδίτιδας), δημιουργούνται μεγάλες ελπίδες με τη χρήση υπο-και επισκληριδίων εμφυτευμάτων για την αντικατάσταση κατεστραμμένων φωτοϋποδοχέων, δηλαδή εκείνα τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς που μετατρέπουν οπτικά σήματα σε ηλεκτρικά σήματα που διαβάζονται από τον εγκέφαλο. Μια πλάκα με φωτοευαίσθητες διόδους, συνδεδεμένη με μια κάμερα τοποθετημένη στο πλαίσιο των γυαλιών, εμφυτεύεται πάνω ή κάτω από τον αμφιβληστροειδή. Ο ασθενής διαθέτει έναν υπολογιστή που μετατρέπει τα ερεθίσματα που λαμβάνει η κάμερα σε ηλεκτρικά ερεθίσματα. Η συσκευή χρησιμοποιεί το μη κατεστραμμένο τμήμα του αμφιβληστροειδούς για να στέλνει σήματα στον εγκέφαλο. Αυτή είναι μια μεγάλη ελπίδα για τους ανθρώπους, για παράδειγμα, με εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, όπου οι φωτοϋποδοχείς έχουν υποστεί βλάβη ή σε ορισμένες γενετικές ασθένειες των ματιών που περιλαμβάνουν τον εκφυλισμό του αμφιβληστροειδούς.

»Πολλά προβλήματα προκύπτουν από την εξάντληση ...
P.F: Ναι. Δουλεύοντας στον υπολογιστή, ο λαμπτήρας φθορισμού καταστρέφει την όραση. Ακούω συχνά από τους ασθενείς ότι η όρασή τους έχει βελτιωθεί μετά τις διακοπές. Δεν υπάρχει αμφιβολία, διόρθωσε τον εαυτό του καθώς τα μάτια του στηρίζονταν Το να είσαι μόνος στον αέρα, να ενυδατώσεις τα μάτια φυσικά και να κοιτάς την απόσταση έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

»Τι πρέπει να προσέξετε ώστε να μην χάσετε ένα αναπτυσσόμενο οφθαλμικό ελάττωμα;
P.F: Τα μάτια είναι σαν τα χέρια, υπάρχει πάντα ένα κυρίαρχο πράγμα. Σε κάθε έναν από εμάς, το ένα μάτι είναι το κύριο μάτι και το άλλο είναι ο σύντροφος. Εάν υπάρχουν βλάβες στο συνοδό μάτι, συχνά δεν γνωρίζουμε ότι έχει συμβεί κάτι. Τυχαία ανακαλύπτουμε ότι δεν μπορούμε να δούμε με ένα μάτι. Έχω πολλούς τέτοιους ασθενείς που έμαθαν για την ασθένεια όταν ο κυρίαρχος οφθαλμός αποκλείστηκε προσωρινά από την όραση. Η ύπουλη ασθένεια είναι το γλαύκωμα, το οποίο αφαιρεί αργά το οπτικό πεδίο. Το πιο δύσκολο πράγμα που παρατηρείται είναι η σταδιακή απώλεια της όρασης. Ο άνθρωπος προσαρμόζεται γρήγορα στο γεγονός ότι βλέπει χειρότερα. Ακόμα και όταν το βλέπουν μόνο το 10% αυτό που πρέπει να κάνει λειτουργεί καλά, οπότε δεν επισκέπτεται οφθαλμίατρο. Αυτό συμβαίνει με το γλαύκωμα ή ορισμένες μορφές καταρράκτη. Η απώλεια της απόστασης όρασης είναι επίσης δύσκολο να καταγραφεί. Εάν μπορούμε να διαβάσουμε, να συμπληρώσουμε τις φόρμες, δεν μας ανησυχεί ότι δεν βλέπουμε τον αριθμό του πλησιέστερου λεωφορείου. Σας ενθαρρύνω να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο μία φορά το χρόνο μετά την ηλικία των 40 ετών.

»Μερικοί αγοράζουν γυαλιά στο παζάρι. Τι πιστεύετε για αυτό;
P.F: Δεν θα το δαιμονούσα. Κανένας με σοβαρή βλάβη στα μάτια δεν θα αγοράσει γυαλιά στο παζάρι, γιατί δεν θα επιλέξει αυτά που θα δουν καλύτερα. Με μια μικρή όραση, την ανάγκη χρήσης γυαλιών ανάγνωσης, εάν πραγματικά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά γυαλιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γυαλιά από το παζάρι. Εξάλλου, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα γυαλιά που αγοράστηκαν έξω από το κατάστημα οπτικών θα επιδεινώσουν την όραση. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι τα κακά επιλεγμένα γυαλιά μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Ωστόσο, είμαι σίγουρα αντίθετος στην αγορά γυαλιών ηλίου έξω από το κατάστημα οπτικών. Επίσης μόνο στους οπτικούς θα πρέπει να αγοράζουμε φακούς που αλλάζουν την εμφάνιση του μαθητή και το χρώμα της ίριδας.

»Πώς πρέπει τα άτομα που δεν έχουν προβλήματα όρασης να φροντίζουν τα μάτια τους;
P.F: Τα μάτια χρειάζονται χρόνο για να ξεκουραστούν. Ποιος εργάζεται στον υπολογιστή θα πρέπει να κοιτάζει μακριά, έξω από το παράθυρο, στην άκρη του δωματίου κάθε μία ή δύο ώρες. Όταν τα μάτια τσιμπήσουν ή τσιμπήσουν, αξίζει να φτιάξετε ένα τσάι, φεγγίτη ή ένα χαμομήλι, εάν δεν είστε αλλεργικοί. Τα μάτια είναι εξαιρετικά ανθεκτικά, αλλά χρειάζονται φροντίδα. Θα πρέπει να επικεντρώνεται σε τρεις δραστηριότητες. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να περιορίσουμε την πρόσβαση σε έντονο φως, οπότε μην κοιτάτε απευθείας στον ήλιο, φοράτε γυαλιά ηλίου, γιατί το φως του ήλιου καταστρέφει ανεπανόρθωτα το κίτρινο σημείο που μας επιτρέπει να δούμε λεπτομέρειες. Το δεύτερο είναι η χαλάρωση. Όταν κοιτάζουμε προσεκτικά, οι μύες των ματιών είναι τεταμένοι και χαλαροί όταν κοιτάμε μακριά. Ας χαλαρώσουμε λοιπόν τα μάτια σας, γιατί κοιτάζοντας την απόσταση για λίγα λεπτά τους επιτρέπει να επιστρέψουν σε πλήρη φυσική κατάσταση. Το τρίτο στοιχείο της προστασίας των ματιών είναι η ενυδάτωση. Όταν τα μάτια είναι στεγνά, θα πρέπει να υγραίνονται με τεχνητά δάκρυα. Αν και τα δάκρυα δεν τρέχουν στα μάγουλα, χύνονται συνεχώς. Χάρη σε αυτό, ο κερατοειδής θρέφεται και το βλέφαρο δεν αγγίζει την επιφάνεια του ματιού, αλλά κινείται πάνω από τα δάκρυα. Τα δάκρυα ξεπλένουν τη βρωμιά και δρουν ως εμπόδιο στα βακτηρίδια.

»Πρέπει επίσης να προσέχετε τον φωτισμό του χώρου εργασίας ...
P.F: Ο φωτισμός πρέπει να φαίνεται άνετος. Και αυτό που χρειάζεται σαφήνεια είναι ένα μεμονωμένο θέμα. Ο ένας χρειάζεται πλήρη φωτισμό, ο άλλος χρειάζεται μόνο φως. Ο καλύτερος φωτισμός πρέπει να μοιάζει με το φως του ήλιου που απλώνεται ομοιόμορφα σε όλο το περιβάλλον. Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, αξίζει να ανάψετε μια μικρή λάμπα, ώστε να μην καταστραφεί η όρασή σας.

»Η διατροφή επηρεάζει τα μάτια;
P.F: Ναι. Οι οφθαλμίατροι συνιστούν πολλά χόρτα, κίτρινα και πορτοκαλί λαχανικά, μούρα, δηλαδή προϊόντα με πολλές βιταμίνες Α, Ε και Γ, με λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Παρέχουμε ψευδάργυρο τρώγοντας άπαχο κρέας, πουλερικά, ψάρια, πλιγούρι, ψωμί ολικής αλέσεως και μολυβδαίνιο - φαγόπυρο, προϊόντα ολικής αλέσεως, σπόρους οσπρίων, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κόκκινο λάχανο, καθώς και κρέας, γάλα και τυρί. Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι ευεργετικό επειδή περιέχει ρεσβερατρόλη, μια ένωση που οξειδώνει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν την όραση.

μηνιαία "Zdrowie"