Το πολλαπλό (πλασμιοκυτταρικό) μυέλωμα είναι ένας κακοήθης όγκος του αιματοποιητικού συστήματος που, εάν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να γίνει μια χρόνια ασθένεια που πρέπει να μάθει να ζει. Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του πολλαπλού μυελώματος και τι υποστηρίζει τη θεραπεία του;
Λόγω των σύγχρονων θεραπειών, το πολλαπλό μυέλωμα (πλασμυκύτωμα, νόσος Kahler) μετατρέπεται όλο και περισσότερο από μια θανατηφόρα νόσο σε μια χρόνια ασθένεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να υποστηρίξετε τη φαρμακολογική θεραπεία με κατάλληλη διατροφή και αλλαγή τρόπου ζωής.
Πολλαπλό μυέλωμα: Μια καθημερινή δόση άσκησης υποστηρίζει τη θεραπεία
Η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και της γενικής ευεξίας σε ασθενείς με πολλαπλό μυέλωμα. Για εκείνους τους ασθενείς που δεν έχουν υποστεί σοβαρή ζημιά στα οστά, συνιστάται κολύμβηση, γιόγκα, ασκήσεις ενδυνάμωσης και τέντωμα και ποδήλατο. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα που είναι λιγότερο κατάλληλα πρέπει να περπατούν στον καθαρό αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό αρκεί για να βελτιώσει την κυκλοφορία, τη λειτουργία της καρδιάς, να οξυγονώσει το σώμα και να ενισχύσει τους μυς, το σκελετό και το κυκλοφορικό σύστημα, και να αυξήσει την αντίσταση του σώματος. Ωστόσο, δεν υπάρχει υπερβολή. Η υπερβολική έντονη άσκηση ή άσκηση αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων και μπορεί να αποδυναμώσει το σώμα. Αρκεί να ασκείστε 15-20 λεπτά την ημέρα, αλλά τακτικά. Κατά προτίμηση σε εξωτερικούς χώρους ή με το παράθυρο ανοιχτό.
Διαβάστε επίσης: Multiple Myeloma (Kahler's Disease) - Καρκίνος του μυελού των οστών LYMPHOCYTE LEANOMY (CLL) - Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία Χρόνιο μυέλωμα: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία, πρόγνωση
Πολλαπλό μυέλωμα: Η κατανάλωση μιας καλής διατροφής σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα
Η καθημερινή διατροφή του άρρωστου δεν μπορεί να έχει έλλειψη λαχανικών, φρούτων και άπαχου κρέατος. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τα ζωικά λίπη, τα πολύ επεξεργασμένα προϊόντα με πολλές γεύσεις και βαφές. Πρέπει απολύτως να εγκαταλείψετε το αλκοόλ, επειδή αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προωθεί την απέκκριση των βιταμινών Β. Το κάπνισμα απαγορεύεται, καθώς καταστρέφουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων. Λόγω του κινδύνου νεφρικής βλάβης, θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται υψηλές δόσεις βιταμίνης C (συμπεριλαμβανομένων των χυμών φρούτων και εσπεριδοειδών).
Για να διατηρηθεί μια καλή μορφή, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η σωστή ισορροπία μεταξύ της ποσότητας πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λιπών. Το πιο κατάλληλο μοτίβο είναι - 5 μερίδες προϊόντων σιτηρών, 4 μερίδες λαχανικών, 3 φρούτα, 2 γαλακτοκομικά προϊόντα και 1 κρέας ή ψάρι. Ένα μενού που σχεδιάζεται με αυτόν τον τρόπο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, επειδή παρέχει βέλτιστες ποσότητες υδατανθράκων, βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων που είναι απαραίτητα για την αναγέννησή του.
Πολλαπλό μυέλωμα: Ξεκούραση και καλή διάθεση βελτιώνουν την ανοσία
Στη θεραπεία οποιασδήποτε νεοπλασματικής νόσου, η στάση του ασθενούς έναντι της θεραπείας είναι σημαντική. Αυτό που αποκαλούμε θετική σκέψη μπορεί να αντικαταστήσει την ιατρική με πολλούς τρόπους. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς με πολλαπλό μυέλωμα πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες για να μην καταστραφούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αξίζει επίσης να κάνετε έναν σύντομο ύπνο. Προκειμένου να μην αποδυναμωθεί η ανοσία, το άγχος πρέπει να αποφεύγεται, καθώς είναι γνωστό ότι οι ορμόνες που απελευθερώνονται σε καταστάσεις άγχους αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Όσο πιο καλή διάθεση, μικρές απολαύσεις, χαλαρωτικές δραστηριότητες, τόσο πιο αργή εξελίσσεται η ασθένεια, τόσο ισχυρότερο είναι το αμυντικό σύστημα του σώματος. Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, πολλοί άνθρωποι μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή για πολλά χρόνια.
ΣπουδαίοςΑνακούφιση των συμπτωμάτων
- Οι μεταγγίσεις αίματος χρησιμοποιούνται για αδυναμία λόγω αναιμίας και η ερυθροποιητίνη χρησιμοποιείται σε ήπιες μορφές αναιμίας. Είναι μια πεπτιδική ορμόνη που διεγείρει τον πολλαπλασιασμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στα βλαστικά κύτταρα του μυελού των οστών.
- Τα μπαλώματα ανακούφισης πόνου είναι αποτελεσματικά για τον πόνο στα οστά. Στους ασθενείς χορηγούνται επίσης παράγωγα μορφίνης. Η ανακούφιση του πόνου είναι σημαντική καθώς σας επιτρέπει να συνεχίζετε να κινείστε.
- Σε επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά ή ενδοφλέβια ανοσοσφαιρίνη για να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τα μικρόβια.
Πολωνική ένωση για βοήθεια σε ασθενείς με μυέλωμα
Ουλ. Elbląska 5
10-672 Όλστυν
Η γραμμή βοήθειας ογκολογίας είναι ανοιχτή από Δευτέρα έως Πέμπτη από τις 4 μ.μ. έως τις 10 μ.μ.
τηλέφωνο: +48 800 493 494
τηλέφωνο / φαξ + 48 89 534 25 90, κινητό τηλέφωνο + 48 606 125 160
www.szpiczak.org.pl
e-mail: [email protected], [email protected]
Ίδρυμα Κέντρου Θεραπείας Μυελώματος
Οργάνωση δημόσιου οφέλους
Ουλ. Ignacego Łukasiewicza 1, 31-429 Κρακοβία
τηλ. +48 601 539 077, φαξ +48 12 617 7580
www.szpiczak.org
e-mail: [email protected]
μηνιαία "Zdrowie"
