Η μετά-οργασμική θλίψη (κατάθλιψη μετά τη σεξουαλική επαφή) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει περισσότερες από το 1/3 των σεξουαλικά ενεργών γυναικών. Εκδηλώνεται με αισθήματα κατάθλιψης, ερεθισμού και άγχους που εμφανίζονται αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή. Παραδόξως, ακόμη και οι γυναίκες που είναι ευτυχισμένες σε σχέσεις και αντλούν ικανοποίηση από το σεξ παραπονούνται για παρόμοιες ασθένειες. Ποιος κινδυνεύει από χαμηλή γασματική κατάθλιψη και τι την προκαλεί;
Το να αισθάνεστε λυπημένοι μετά τον οργασμό είναι ένα σύμπτωμα που συνήθως δεν συσχετίζουμε με τον σεξουαλικό ενθουσιασμό. Εν τω μεταξύ, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Sexual Health, σχεδόν το 33% των γυναικών έχουν βιώσει αισθήματα κατάθλιψης, μελαγχολίας ή ερεθισμού τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους μετά τη σεξουαλική επαφή. Το 10% των ερωτηθέντων παραδέχτηκε ότι τέτοια συμπτώματα τα συνοδεύουν τακτικά, ακόμη και αν αγαπούν τον σύντροφό τους και το σεξ τους δίνει ικανοποίηση.
Ποιες είναι οι πηγές αυτής της άτυπης ασθένειας και ποιος μπορεί να αφορά;
Θλίψη μετά από οργασμό: συμπτώματα
Η σεξουαλική επαφή χωρίζεται σε τέσσερις κύριες φάσεις: σεξουαλική διέγερση, οροπέδιο, οργασμός και χαλάρωση. Στο τελευταίο, η μυϊκή ένταση που συνοδεύει τον ενθουσιασμό υποχωρεί και ένα μείγμα ορμονών που ενεργούν ως φυσικά αντικαταθλιπτικά αρχίζει να κυκλοφορεί στο αίμα: σεροτονίνη, ντοπαμίνη και οξυτοκίνη. Ως αποτέλεσμα, νιώθουμε σωματική και διανοητική χαλάρωση, αισθανόμαστε ευτυχισμένοι και αισθανόμαστε καλύτερα.
Διαβάστε επίσης:
- Τι είναι ο οργασμός; Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του οργασμού;
- Ανοργασμία ή νοσηρή έλλειψη οργασμού
Μερικές φορές, ωστόσο, όπως φαίνεται από τις προαναφερθείσες μελέτες, αντί για χαλάρωση, εμφανίζεται μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων που αποκλίνουν σημαντικά από τις τυπικές αντιδράσεις στα σεξουαλικά ερεθίσματα. Περιλαμβάνουν: θλίψη, αποθάρρυνση, άγχος, φόβο, μελαγχολία, ευερεθιστότητα, κλάμα, ντροπή, ακόμη και θυμό και επιθετικότητα προς τον σύντροφό σας. Στην ιατρική ορολογία, η πάθηση με παρόμοια συμπτώματα ονομάζεται PCT, ή μετά την κολεξιόν. Μερικές φορές αναφέρεται ως κακή κατάθλιψη αερίου ή δυσφορία μετά τη σεξουαλική επαφή.
Τα συμπτώματα PCT μπορεί να διαρκέσουν από μερικά λεπτά έως και αρκετές ώρες μετά τη σεξουαλική επαφή.Είναι σημαντικό ότι αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται επίσης στους άνδρες, αλλά είναι πιο δύσκολο για τους άνδρες να τα παραδεχτούν, εξ ου και η εντύπωση ότι ανήκει μόνο στις γυναίκες.
Διαβάστε επίσης: Γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία: χωρίς οργασμό, επώδυνη επαφή, αποστροφή στο σεξ 9 τύποι οργασμού: κολπικός, κλειτορίδα, θηλή, νύχτα, ταντρικός Ψυχοθεραπευτής: πώς να επιλέξετε έναν καλό ειδικό;Θλίψη μετά τον οργασμό: λόγοι
Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην συμφωνούν σχετικά με τις σαφείς αιτίες της κατάθλιψης χαμηλού αερίου. Μεταξύ των πιο συχνά αναφερόμενων παραγόντων είναι:
- βιολογική προδιάθεση - οι επιστήμονες υποπτεύονται ότι ορισμένοι τύποι προσωπικότητας έχουν μεγαλύτερη τάση να πέφτουν σε καταθλιπτικές καταστάσεις μετά τον οργασμό.
- μη φυσιολογικά πρότυπα σεξουαλικής συμπεριφοράς - αυτά λαμβάνονται συνήθως από το σπίτι, καθώς και πρότυπα σκέψης για το σεξ που διαμορφώνεται από τη θρησκεία και τον πολιτισμό, τα οποία αντιμετωπίζουν αυτήν τη σφαίρα της ανθρώπινης ζωής ως κάτι κακό, ακάθαρτο. Οι άνθρωποι που έχουν μια τέτοια εικόνα της ανθρώπινης σεξουαλικότητας μπορεί να αισθάνονται ντροπή, ενοχή, και ως εκ τούτου επίσης θλίψη, φόβο, απογοήτευση μετά τη σεξουαλική επαφή.
- προβλήματα ζωής - το άγχος που σχετίζεται με την αδυναμία αντιμετώπισης των καθημερινών προβλημάτων μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής, και έτσι να καθιστά αδύνατη την πλήρη ικανοποίηση από τις σχέσεις.
- χαμηλή αυτοεκτίμηση - η θλίψη μετά τον οργασμό προκαλείται συχνά από χαμηλή αυτοεκτίμηση και παραμορφωμένη εικόνα του σώματος. Στη συνέχεια, τα κατασταλμένα σύμπλοκα μπορούν να εκδηλωθούν ως δυσφορία μετά τη σεξουαλική επαφή.
- κακές σχέσεις με έναν σύντροφο - τόσο οι ανοιχτές συγκρούσεις όσο και οι κρυφές δυσαρέσκειες απέναντι σε έναν σύντροφο μπορούν να έχουν άμεσο αντίκτυπο στις αντιδράσεις μας κατά τη διάρκεια του σεξ. Αξίζει να θυμόμαστε ότι ο οργασμός είναι μια κατάσταση στην οποία χάνουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, έτσι μια έκρηξη αρνητικών συναισθημάτων μπορεί να αποκαλύψει την πραγματική μας σχέση με το άλλο άτομο.
- διακυμάνσεις ορμονών - αυτός ο παράγοντας επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες που είναι πιο εκτεθειμένες σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Η θλίψη μετά τον οργασμό μπορεί να σχετίζεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή τη λήψη από του στόματος ορμονικών παρασκευασμάτων.
- εμπειρία σεξουαλικής κακοποίησης στη νεολαία.
Οι γυναίκες που έχουν οργασμούς είναι πιο ευτυχισμένες
Θλίψη μετά τον οργασμό: θεραπεία
Οι μέθοδοι θεραπείας για την κακή γασματική κατάθλιψη εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Εάν το αίσθημα της θλίψης έχει εμφανιστεί μία φορά, ή επιστρέφει όχι περισσότερο από μία φορά κάθε λίγους μήνες, πιθανότατα οφείλεται σε περιοδικές ορμονικές αλλαγές ή αλλαγές στη διάθεση. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον οργασμό εμφανίζονται τακτικά και έχουν αρνητική επίδραση στη σχέση σας με τον σύντροφό σας, θα πρέπει να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία. Αξίζει να ξεκινήσετε με την ανάλυση των δικών σας συναισθημάτων, ειδικά των αρνητικών, επειδή έχουν το μεγαλύτερο αντίκτυπο στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε ποια σφαίρα αφορούν, εάν σχετίζονται με καθημερινά προβλήματα, με τη στάση του συντρόφου ή ίσως προκύπτουν από τα σύμπλοκά μας και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η θεραπεία με έναν ειδικό, κατά προτίμηση σεξολόγο, είναι απαραίτητη, η οποία θα βοηθήσει να ανακαλύψει την πηγή του προβλήματος και να προτείνει μια κατάλληλη μέθοδο θεραπείας. Εάν η ασθένεια είναι βαθιά ριζωμένη στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας (σεξουαλική παρενόχληση, καταπιεστική ανατροφή), μπορεί να είναι απαραίτητη η βοήθεια ψυχοθεραπευτή.
