Ένας γιατρός είναι όλο και λιγότερο διαθέσιμος σήμερα. Επομένως, το μόνο που μένει είναι αυτοθεραπεία, δηλαδή σοφή αυτο-φροντίδα. Πώς να το κάνετε για να μην βλάψετε τον εαυτό σας; Πότε είναι απαραίτητο να δείτε έναν καλό γιατρό και πότε είναι δυνατό να κάνετε αυτοθεραπεία;
Η έξυπνη αυτοθεραπεία έχει γίνει σήμερα ανάγκη, από την οποία δεν υπάρχει καμία επιστροφή. Ένα όλο και λιγότερο αποτελεσματικό σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, δύσκολη πρόσβαση σε γιατρό, περιμένοντας πολύ καιρό στην ουρά για να δούμε έναν ειδικό - όλα αυτά σημαίνει ότι πρέπει να πάρουμε την υγεία μας στα χέρια μας. Σε πολλές χώρες, η αυτοθεραπεία είναι ήδη πολύ ανεπτυγμένη, στην Πολωνία εξακολουθεί να θεωρείται ως μόδα που προκύπτει από τη μεγαλύτερη διαθεσιμότητα φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή από ό, τι πριν, και όχι ως φυσική διαδικασία που προκύπτει από τη φροντίδα της υγείας.
Τι είναι η αυτοθεραπεία
Η αυτοθεραπεία δεν αφορά μόνο τη λήψη παρασκευασμάτων χωρίς ιατρική συνταγή μόνοι σας σε περίπτωση κρυολογήματος, δυσπεψίας ή κεφαλαλγίας, αλλά και φροντίδα της υγείας σας και διατήρηση της καλής κατάστασης σε χρόνιες ασθένειες. Ο γιατρός προτείνει μια θεραπεία, και αν και πώς τη χρησιμοποιούμε εξαρτάται από εμάς. Πως είναι? Πάνω από 80 τοις εκατό Οι ασθενείς με χρόνια πάθηση δεν ακολουθούν τις συστάσεις ήδη έξι μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας, επιταχύνοντας συχνά την ανάπτυξη της νόσου ή δημιουργώντας επιπλοκές. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ανεπαρκή γνώση των ασθενών σχετικά με τη νόσο και τη θεραπεία της. Με αυτόν τον τρόπο τα άτομα με υπέρταση, διαβήτη και ασθένειες του θυρεοειδούς δρουν βιαστικά, όπου τα αποτελέσματα της μη συμμόρφωσης με τις συστάσεις του ειδικού δεν είναι άμεσα ορατά, αλλά μπορούν να γίνουν αισθητά μετά από λίγο.
Οφέλη αυτοθεραπείας
Σε ορισμένες χώρες, μπορείτε να αγοράσετε εξωχρηματιστηριακά φάρμακα όχι μόνο για κρυολογήματα, πόνο και δυσπεψία, αλλά και φάρμακα για τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων. Φαίνεται ότι μετά την πρώτη συνταγή, ο ασθενής έρχεται στον γιατρό και στη συνέχεια αγοράζει το συνταγογραφούμενο φάρμακο ο ίδιος στο φαρμακείο και επιστρέφει στον έλεγχο κάθε λίγους μήνες. Αυτό απαιτεί από τον ασθενή να κατανοήσει την ουσία της θεραπείας, της ευθύνης και της πειθαρχίας, αλλά λειτουργεί τέλεια σε περίπτωση αλλεργιών, διαβήτη, υπέρτασης ή ορμονικής θεραπείας κατά την εμμηνόπαυση. Με αυτόν τον τρόπο, ο αριθμός των ραντεβού μόνο με συνταγή μειώνεται, αλλά ο γιατρός και ο ασθενής παραμένουν σε συνεχή επαφή. Ένα τέτοιο σύστημα ανακουφίζει την υπηρεσία υγείας και αυξάνει την πρόσβαση σε γιατρό.
ΣπουδαίοςΟ Δεκαλόγος της Αυτοθεραπείας
- Διαβάστε προσεκτικά το φυλλάδιο. Θα μάθετε πότε και πώς να πάρετε το φάρμακο, ποιες είναι οι αντενδείξεις.
- Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο είναι για την ηλικιακή ομάδα σας (η δόση ποικίλλει).
- Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης και τη μέθοδο αποθήκευσης.
- Μην υπερβαίνετε τις δόσεις που συνιστά ο κατασκευαστής, αυτό ισχύει επίσης για βιταμίνες και μέταλλα. Τα περισσότερα παυσίπονα επιτυγχάνουν ένα ανώτατο αποτέλεσμα, δηλαδή ακόμη και μετά τη λήψη υψηλότερης δόσης, η αποτελεσματικότητα δεν αυξάνεται καθόλου.
- Μάθετε για τη σύνθεση των παρασκευασμάτων και μην πάρετε την ίδια ουσία σε πολλά φάρμακα ταυτόχρονα, επειδή μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση και να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών. Ο συνδυασμός παυσίπονων αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης του βλεννογόνου του πεπτικού συστήματος, των νεφρών, του ήπατος, των διουρητικών - κίνδυνος αφυδάτωσης.
- Μην καταναλώνετε αποχρεμπτικά και σιρόπια καταστολής του βήχα ταυτόχρονα. Τα αποχρεμπτικά παρασκευάσματα πρέπει να λαμβάνονται τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν τον ύπνο, επειδή μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν.
- Παρατηρήστε τους χρόνους λήψης φαρμάκων για να διατηρήσετε ένα σταθερό επίπεδο δραστικών ουσιών στο αίμα.
- Ενημερώστε το γιατρό ποια παρασκευάσματα παίρνετε χωρίς ιατρική συνταγή. Επικοινωνήστε με αυτόν ή τον φαρμακοποιό σας εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το νέο φάρμακο με αυτά που παίρνετε ήδη.
- Μην πάρετε φάρμακα χρονικά χωρίς σαφείς ενδείξεις. Η μακροχρόνια χρήση αλοιφών και πηκτωμάτων μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες.
- Μην πάρετε ελαφρά τον πόνο. Εάν μετά από 3-4 ημέρες κατ 'οίκον θεραπείας δεν βελτιωθεί ή αν επαναληφθεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο πόνος που συνοδεύεται από δυσκαμψία ή πρήξιμο στις αρθρώσεις, πυρετός, ναυτία, έμετος και ζάλη απαιτούν συμβουλές. Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα όταν εμφανιστεί έντονος πόνος στο στήθος, το κεφάλι, οξύς πόνος στο μάτι ή στην κοιλιά.
Μειονεκτήματα της αυτοθεραπείας
Ωστόσο, η αυτοθεραπεία ενέχει ορισμένους κινδύνους. Η καθυστέρηση της σωστής θεραπείας, η υπερβολική δόση ή η χρήση ακατάλληλων φαρμάκων και σοβαρών επιπλοκών επιβαρύνουν τον κρατικό προϋπολογισμό περισσότερο από ό, τι εάν ζητήσετε ιατρική βοήθεια αμέσως. Αλλά είναι δύσκολο να τρέξεις στην κλινική αυτές τις μέρες με κάθε μικρό πράγμα. Τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) θα βοηθήσουν σε πολλές ασθένειες. Πρόκειται μόνο για την ασφαλή θεραπεία.
Στερεά εκπαίδευση
Γνωρίζουμε όλο και περισσότερο τι είναι καλό για την υγεία και τι είναι κακό. Δίνουμε όλο και περισσότερη προσοχή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και πρόληψη. Αλλά έχουμε ακόμα το λεγόμενο Το σύνδρομο Goździkowa συνίσταται στο γεγονός ότι όταν επιλέγουμε μια θεραπεία, ακολουθούμε τις συμβουλές ενός φίλου αντί ενός επαγγελματία. Και τελικά, αυτό που βοήθησε κάποιον μπορεί να μας βλάψει. Προτού φτάσουμε για ένα φάρμακο, για δικό μας καλό, πρέπει να αποκτήσουμε αξιόπιστη γνώση σχετικά με τα συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας των παθήσεων. Πού να το πάρετε; Ας αναζητήσουμε σε ιατρικούς ιστότοπους, σε βιβλία και περιοδικά υγείας. Αξίζει να έχετε έναν οδηγό για τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, τα οποία, εκτός από πληροφορίες σχετικά με την ειδικότητα, περιλαμβάνουν γνώσεις σχετικά με ασφαλείς δόσεις και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε δημοσιεύσεις, βιβλία και Διαδίκτυο, π.χ. στο μηνιαίο περιοδικό Zdrowie και στην πύλη Poradnikzdrowie.pl, που περιγράφουν πώς λειτουργεί το σώμα μας, τα μεμονωμένα όργανα και τα συστήματά του.
Αυτοπαρατήρηση
Ας μάθουμε να παρατηρούμε το σώμα σας. Προσπαθήστε να απαντήσετε στο ερώτημα του πότε έχετε πόνο στην πλάτη ή πονοκέφαλο, ποια τρόφιμα δεν είναι καλά για εσάς και αποφύγετε καταστάσεις που σας βλάπτουν. Όταν κάτι σας πονάει, παίρνετε γρήγορα ένα χάπι, ξεχνώντας ότι μειώνει μόνο την αίσθηση του πόνου, αλλά δεν απομακρύνει την αιτία της ασθένειας, όπως ασθένεια ή τραυματισμός. Επομένως, εάν ο πόνος επιμένει ή υποτροπιάζει μετά από επείγουσα θεραπεία, πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Αυτό ισχύει για όλες τις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των μικρών κρυολογημάτων. Εάν, μετά από λίγες μέρες, δεν υπάρχει βελτίωση, απαιτείται η βοήθεια ενός ειδικού - θα ελέγξει εάν υπήρξε βακτηριακή λοίμωξη ή εάν δεν έχουμε πιάσει τη γρίπη και αυτές οι λοιμώξεις δεν πρέπει να αντιμετωπιστούν από εσάς.
Μην φοβάστε να ρωτήσετε
Είναι χρόνια άρρωστοι σε μια δύσκολη κατάσταση, επειδή πρέπει να παρακολουθούν την καθημερινή θεραπεία, και γι 'αυτό χρειάζονται γνώσεις για την υποκείμενη ασθένεια, αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζουν τι να κάνουν σε περίπτωση πονοκεφάλου ή πόνου στο λαιμό. Πρέπει να ρωτήσετε εκ των προτέρων το γιατρό σας ποια φάρμακα πρέπει να αποφεύγετε, γιατί σε συνδυασμό με αυτά που ήδη λαμβάνουμε, μπορεί να είναι επιβλαβή. Ένας καλά προετοιμασμένος φαρμακοποιός παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτήν τη διαδικασία. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα παρασκεύασμα, να εξηγήσετε πώς λειτουργεί και ποιες παρενέργειες έχει. Θα πρέπει να συμβουλεύει ότι το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα με παρόμοιο αποτέλεσμα, που λαμβάνονται σε περίπτωση υπέρτασης ή νεφρικής νόσου.
Συνέχισε να διαβάζεις
Ωστόσο, εμείς εμείς αποφασίζουμε για την αγορά και τη λήψη του φαρμάκου. Ως εκ τούτου, πρέπει να είναι καθήκον μας να διαβάσουμε τα φυλλάδια. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι είναι συνήθως ακατανόητο, δακτυλογραφημένο, πολύ μεγάλο. Ωστόσο, πρέπει πάντα να προσέχετε τις αντενδείξεις, τις παρενέργειες και τον τρόπο λήψης του φαρμάκου. Ένα ακόμη πράγμα: ας μην αντιμετωπίζουμε τη διαφήμιση ως ιατρική πληροφορία. Πριν αγοράσουμε το συνιστώμενο παρασκεύασμα, ας ζητήσουμε από το φαρμακοποιό ένα φυλλάδιο και μάθετε περισσότερα για αυτό το φάρμακο.
μηνιαία "Zdrowie"
