Έχω πρόβλημα να δημιουργήσω μια σχέση με έναν άντρα. Όλοι γύρω λένε ότι είμαι ελκυστικός, έξυπνος, καλός και θα μπορούσα να έχω περισσότερα από ένα. Αλλά το πρόβλημά μου, εκτός από το γεγονός ότι δεν πιστεύω στον εαυτό μου, είναι ότι μόλις εμπλακεί ένας άντρας, είναι καλός, τρέχω μακριά, δεν νομίζω ότι είναι αυτό, και αν κάποιος με εκνευρίσει, αναστενάζω γι 'αυτόν. Αυτό το συνειδητοποίησα πρόσφατα. Ερωτεύτηκα έναν άνδρα μόνο και μόνο επειδή δεν με ενδιέφερε. Μου φαινόταν πάντα ότι ήταν ο μόνος, αλλά θυμάμαι ότι ακόμα και όταν έδειχνε περισσότερο ενδιαφέρον για το πρόσωπό μου κατά καιρούς, θα αποσύρονταν. Και τότε ο Ρόμπερτ εμφανίστηκε και με αγάπησε εντελώς και εντελώς. Και το πιο διασκεδαστικό είναι ότι είναι εσωτερικά αυτό που πάντα έψαχνα, έχει αυτές τις ιδιότητες που είναι σημαντικές για μένα (ίσως φυσικά δεν μου ταιριάζει αρκετά). Αλλά ομολόγησε την αγάπη του για μένα, και συνειδητοποίησα ότι δεν ένιωσα τίποτα γι 'αυτόν και χώρισα. Ωστόσο, μόλις έφυγε, έπεσα στη μαύρη απελπισία, ήθελα να επιστρέψει. Και ήταν έτσι ξανά και ξανά, γι 'αυτό ήμουν εντάξει με τη διάταξη που δημιουργήσαμε - δεν ήμασταν ζευγάρι, αλλά επειδή ζει κοντά, είδαμε ο ένας τον άλλον σχεδόν κάθε μέρα, περάσαμε πολύ χρόνο. Η οικογένειά μου τον άρεσε πάρα πολύ. Τον είχα στον εαυτό μου, αλλά δεν χρειάστηκε να ασχοληθώ, να νιώθω ασφαλής και να πω ότι σίγουρα δεν τον αγαπούσα. Και διήρκεσε 2 χρόνια και κάποια κακά πράγματα συνέβησαν μεταξύ μας, δεν το αρνούμαι, αλλά η αλήθεια είναι ότι θα μπορούσα πάντα να βασίζομαι σε αυτόν. Με κατάλαβε, βοήθησε, τον εμπιστεύτηκα εντελώς. Αλλά ήθελα να είμαι ελεύθερος, να γνωρίσω τους άλλους, να φλερτάρουν μαζί τους. Την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς συνάντησα κάποιον που μου άρεσε, ξεκινήσαμε να χρονολογούμε, ασχολήθηκε και νομίζω και πάλι ότι δεν με ενοχλούν πολλά πράγματα για αυτόν. Εν τω μεταξύ, ο Ρόμπερτ αποφάσισε να αποσυρθεί επειδή δεν ήθελε να "εμποδίσει την ευτυχία μου". Και τώρα το σκέφτομαι όλη την ώρα, δεν μπορώ να φανταστώ ότι δεν θα είναι πλέον στη ζωή μου. Ξαφνικά μου φάνηκε ότι θα μπορούσα να είμαι σε μια ευτυχισμένη σχέση για 2 χρόνια. Και τώρα νομίζω ότι τον αγαπώ! Δεν ξέρω τι να κάνω. Ίσως θα μπορούσε να διορθωθεί, αλλά πώς μπορώ να είμαι σίγουρος ότι το να είμαι ξανά μαζί του δεν θα συμβεί όπως συνήθως; Δεν ξέρω πώς να αλλάξω τη νοοτροπία μου. Το σκέφτομαι όλη την ώρα, δεν μπορώ να επικεντρωθώ σε τίποτα, μου φαίνεται ότι κατέστρεψα τα πάντα και έχασα μια μεγάλη ευκαιρία.
Γειά σου! Ίσως χάθηκε αυτή η ευκαιρία, όμως ... Εάν ο Ρόμπερτ είναι βαθιά αφοσιωμένος, ισχυρίζεται ότι σας αγαπά, ίσως κάτι άλλο μπορεί να γίνει. Φαίνεται να είστε το είδος του ατόμου που πρέπει να αποδείξει στον εαυτό του ότι μπορεί να κάνει κάτι καλύτερο από αυτό που είναι ήδη δικό σας. Αυτό δείχνει ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση και ό, τι έχετε φαίνεται να έχει μικρή αξία για εσάς ακριβώς επειδή το έχετε ήδη αποκτήσει. Αυτός είναι ο τρόπος σκέψης: "ακόμα κι αν μπορούσα να το αποκτήσω (ή κάποιος), αυτό σημαίνει ότι δεν αξίζει πολύ, γιατί αυτό που έχω, εξ ορισμού, δεν αξίζει πολύ. Απαραίτητο, επιθυμητό, επιθυμητό και πολύτιμο είναι μόνο αυτό αυτό που δεν έχω και δεν μπορώ να έχω. " Λοιπόν, εδώ πρέπει να ξεκινήσετε - πρώτα, να συνειδητοποιήσετε αυτήν τη στρατηγική, να τον ενημερώσετε και, στη συνέχεια, να προσπαθήσετε να μην το αντιγράψετε. Εδώ πρέπει να εφαρμόσετε ορθολογική σκέψη και να εξηγήσετε ορισμένα ζητήματα στον εαυτό σας. Πρέπει να προσπαθήσετε να κοιτάξετε τα πάντα συνολικά - με τα υπέρ, τα μειονεκτήματα, τα υπέρ και τα μειονεκτήματα. Προσπαθήστε επίσης να αποδεχτείτε το γεγονός ότι αυτό που είναι κοντά έχει καλές και κακές πλευρές και μπορεί να γίνει αποδεκτό. Αυτός ο τρόπος σκέψης πρέπει να γίνει συνήθης, όπως τώρα είναι ο άλλος, αυτός που λέει ότι μόνο αυτό που είναι μακρινό έχει σημασία. Ελπίζω να πετύχετε, χαιρετισμούς.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
