Δευτέρα 7 Ιουλίου 2014.- Κανείς δεν ξέρει με βεβαιότητα τι τους προκαλεί, αλλά για μένα είναι οι παρενέργειες μιας κρυφής μάχης που κάθε νύχτα καταπολεμά τον εγκέφαλο ανάμεσα στην κατάσταση που ξυπνά και το όνειρο.
Συνήθως, ενώ κοιμόμαστε, παραλύουμε. Ακόμη και κατά τη διάρκεια των πιο ζωντανών ονείρων, οι μύες μας παραμένουν ακίνητοι και χαλαροί, χωρίς ενδείξεις εσωτερικού ενθουσιασμού.
Αυτό που συμβαίνει στον έξω κόσμο γενικά αγνοείται. Δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό, αλλά υπάρχουν πειράματα που δείχνουν ότι αν κοιμάστε με τα μάτια σας ανοιχτά (κολλώντας τα βλέφαρά σας με ταινία έτσι δεν κλείνουν) και κάποιος περάσει έναν φακό, είναι απίθανο να επηρεάσει τα όνειρά σας.
Ωστόσο, η πόρτα μεταξύ εκείνου που κοιμάται και του εξωτερικού κόσμου δεν είναι εντελώς κλειστή. Υπάρχουν δύο τύποι κινήσεων που ξεφεύγουν από τον ύπνο του εγκεφάλου και ο καθένας μας λέει μια διαφορετική ιστορία.
Τα πιο συνηθισμένα κινήματα που κάνουμε όταν κοιμάται είναι αυτό που κάνουμε με τα μάτια μας και είναι γνωστό ως ταχεία κίνηση των ματιών.
Όταν κοιμόμαστε, τα μάτια μας κινούνται σύμφωνα με αυτό που ονειρευόμαστε. Για παράδειγμα, αν ονειρευτούμε ένα παιχνίδι τένις, τα μάτια μας κινούνται από αριστερά προς τα δεξιά.
Αυτές οι κινήσεις που δημιουργούνται στον κόσμο των ονείρων ξεφεύγουν από την παράλυση του ύπνου και διαχέονται στον πραγματικό κόσμο. Παρατηρώντας ότι τα μάτια ενός κοιμισμένου ανθρώπου κινούνται είναι το πιο ξεκάθαρο σημάδι που ονειρεύεται.
Οι μυοκλονικοί σπασμοί δεν είναι αυτό.
Είναι πιο συνηθισμένα στα παιδιά, όταν τα όνειρα είναι απλά και δεν αντικατοπτρίζουν αυτό που συμβαίνει στον κόσμο των ονείρων. Αν κάποιος ονειρεύεται να οδηγήσει ποδήλατο, δεν θα κινήσει τα πόδια του σε κύκλους.
Οι μυοκλονικοί σπασμοί φαίνεται να είναι ένα σημάδι ότι το σύστημα κινητήρα μπορεί ακόμα να ασκήσει έλεγχο επί του σώματος, ενώ η παράλυση ύπνου οικειοποιείται το σώμα.
Αντί να έχουμε ένα διακόπτη "ξύπνιος-κοιμισμένος" (όπως αυτός στους φωτισμούς που ανάβουν και σβήνουν), έχουμε δύο ισορροπημένα και αντίθετα συστήματα που κάνουν καθημερινά έναν παλμό για τον έλεγχο του άλλου.
Στον εγκέφαλο, κάτω από τον φλοιό (το πιο εξελιγμένο τμήμα του ανθρώπινου εγκεφάλου) είναι ένα από αυτά τα συστήματα: ένα δίκτυο νευρικών κυττάρων που ονομάζεται σύστημα δικτυοειδούς ενεργοποίησης. Βρίσκεται ανάμεσα στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τις βασικές φυσιολογικές διεργασίες, όπως η αναπνοή. Όταν το σύστημα δικτυωτής ενεργοποίησης λειτουργεί σε πλήρη ισχύ, αισθανόμαστε επιφυλακτικοί και ανήσυχοι, αυτό σημαίνει ότι είμαστε ξύπνιοι.
Το αντίθετό της είναι ο προοπτικός κοιλιακός πυρήνας: "ο περιθωριακός" σημαίνει ότι είναι κάτω και κοντά στην άκρη του εγκεφάλου, ο όρος "preoptic" σημαίνει ότι βρίσκεται ακριβώς πίσω από το σημείο όπου τα οφθαλμικά νεύρα τέμνονται.
Το ονομάζουμε VLPO (για το ακρωνύμιο της στα Αγγλικά). Και αυτό το σύστημα ελέγχει την υπνηλία και πιστεύεται ότι η θέση του, πίσω από τα μάτια, είναι η συλλογή πληροφοριών σχετικά με την αρχή και το τέλος των κύκλων φωτισμού, που επηρεάζουν τους κύκλους ύπνου.
Καθώς το μυαλό παραδίδεται στο καθήκον του να ερμηνεύει τον εξωτερικό κόσμο και αρχίζει να παράγει τη δική του ψυχαγωγία, ο αγώνας μεταξύ του συστήματος δικτυωτής ενεργοποίησης και του VLPO ευνοεί τον τελευταίο.
Παρλυσία ύπνου γίνεται παρούσα.
Δεν είναι απολύτως σαφές τι θα συμβεί στη συνέχεια, αλλά φαίνεται ότι ο αγώνας για τον έλεγχο του κινητήρα δεν έχει τελειώσει ακόμα. Λίγες μάχες κερδίζονται σε μία μόνο ενέργεια. Ενώ συμβαίνει η παράλυση του ύπνου, αυτό που απομένει της ημέρας εκρήγνυται ενέργεια σε κινήσεις που φαίνεται να είναι τυχαίες.
Με άλλα λόγια, οι μυοκλονικοί σπασμοί είναι η τελευταία προσπάθεια ελέγχου από το κινητικό σύστημα ημέρας.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι αυτοί οι σπασμοί συμβαίνουν όταν ονειρεύονται να πέσουν ή να προσκρούσουν. Αυτό το γεγονός είναι ένα παράδειγμα ενός περίεργου φαινομένου γνωστό ως ενσωμάτωση στον ύπνο, και συμβαίνει όταν κάτι εξωτερικό, όπως ένα ξυπνητήρι, παίρνει στον ύπνο.
Όταν συμβαίνει αυτό, μπορούμε να παρατηρήσουμε την απίστευτη ικανότητα του νου να δημιουργήσει εύλογες ιστορίες.
Στα όνειρα, η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τον προγραμματισμό και την πρόβλεψη καταστέλλεται. Αυτό δίνει στον μυαλό την ελευθερία να αντιδράσει δημιουργικά όπου κι αν περιπλανιέται. πολύ παρόμοια με τον τρόπο που ένας τζαζ μουσικός αυτοσχεδιάζει πριν από τις απαντήσεις των συναδέλφων του, εμπνευσμένες από τη μελωδία που παίζουν.
Όταν οι μυοκλονικοί σπασμοί ξεφύγουν κατά τη διάρκεια της πάλης ανάμεσα στην αφύπνιση και τον ύπνο, ο νους περνάει από τη δική του μετάβαση.
Στον πραγματικό κόσμο πρέπει να έχουμε νόημα για εξωτερικά γεγονότα. Στα όνειρα, το μυαλό προσπαθεί να κατανοήσει την εσωτερική του δραστηριότητα και επομένως ονειρεύεται.
Αν και κατά τη διαδικασία του ύπνου ένα πέπλο τρέχει πάνω από τον έξω κόσμο, σαφώς οι σπασμοί είναι αρκετά κοντά στον πραγματικό κόσμο (αφού είναι κινήσεις του σώματός μας) για να προσελκύσουν την προσοχή της συνείδησης ύπνου. Συνεπώς, ενσωματώνονται στον κόσμο των νυκτερινών ψευδαισθήσεων που αποτελούν τα όνειρά μας.
Υπάρχει μια ευχάριστη συμμετρία μεταξύ των δύο τύπων κινήσεων που κάνουμε όταν κοιμάται. Οι ταχείες κινήσεις των ματιών είναι τα ίχνη των ονείρων που μπορεί κανείς να δει στον πραγματικό κόσμο. Ενώ οι μυοκλονικοί σπασμοί φαίνονται να είναι ίχνη του πραγματικού κόσμου που παρεμβαίνουν στο όνειρο.
Πηγή:
Ετικέτες:
Φάρμακα Ψυχολογία Θρέψη
Συνήθως, ενώ κοιμόμαστε, παραλύουμε. Ακόμη και κατά τη διάρκεια των πιο ζωντανών ονείρων, οι μύες μας παραμένουν ακίνητοι και χαλαροί, χωρίς ενδείξεις εσωτερικού ενθουσιασμού.
Αυτό που συμβαίνει στον έξω κόσμο γενικά αγνοείται. Δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό, αλλά υπάρχουν πειράματα που δείχνουν ότι αν κοιμάστε με τα μάτια σας ανοιχτά (κολλώντας τα βλέφαρά σας με ταινία έτσι δεν κλείνουν) και κάποιος περάσει έναν φακό, είναι απίθανο να επηρεάσει τα όνειρά σας.
Ωστόσο, η πόρτα μεταξύ εκείνου που κοιμάται και του εξωτερικού κόσμου δεν είναι εντελώς κλειστή. Υπάρχουν δύο τύποι κινήσεων που ξεφεύγουν από τον ύπνο του εγκεφάλου και ο καθένας μας λέει μια διαφορετική ιστορία.
Τα πιο συνηθισμένα κινήματα που κάνουμε όταν κοιμάται είναι αυτό που κάνουμε με τα μάτια μας και είναι γνωστό ως ταχεία κίνηση των ματιών.
Όταν κοιμόμαστε, τα μάτια μας κινούνται σύμφωνα με αυτό που ονειρευόμαστε. Για παράδειγμα, αν ονειρευτούμε ένα παιχνίδι τένις, τα μάτια μας κινούνται από αριστερά προς τα δεξιά.
Αυτές οι κινήσεις που δημιουργούνται στον κόσμο των ονείρων ξεφεύγουν από την παράλυση του ύπνου και διαχέονται στον πραγματικό κόσμο. Παρατηρώντας ότι τα μάτια ενός κοιμισμένου ανθρώπου κινούνται είναι το πιο ξεκάθαρο σημάδι που ονειρεύεται.
Μάχη για έλεγχο
Οι μυοκλονικοί σπασμοί δεν είναι αυτό.
Είναι πιο συνηθισμένα στα παιδιά, όταν τα όνειρα είναι απλά και δεν αντικατοπτρίζουν αυτό που συμβαίνει στον κόσμο των ονείρων. Αν κάποιος ονειρεύεται να οδηγήσει ποδήλατο, δεν θα κινήσει τα πόδια του σε κύκλους.
Οι μυοκλονικοί σπασμοί φαίνεται να είναι ένα σημάδι ότι το σύστημα κινητήρα μπορεί ακόμα να ασκήσει έλεγχο επί του σώματος, ενώ η παράλυση ύπνου οικειοποιείται το σώμα.
Αντί να έχουμε ένα διακόπτη "ξύπνιος-κοιμισμένος" (όπως αυτός στους φωτισμούς που ανάβουν και σβήνουν), έχουμε δύο ισορροπημένα και αντίθετα συστήματα που κάνουν καθημερινά έναν παλμό για τον έλεγχο του άλλου.
Στον εγκέφαλο, κάτω από τον φλοιό (το πιο εξελιγμένο τμήμα του ανθρώπινου εγκεφάλου) είναι ένα από αυτά τα συστήματα: ένα δίκτυο νευρικών κυττάρων που ονομάζεται σύστημα δικτυοειδούς ενεργοποίησης. Βρίσκεται ανάμεσα στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τις βασικές φυσιολογικές διεργασίες, όπως η αναπνοή. Όταν το σύστημα δικτυωτής ενεργοποίησης λειτουργεί σε πλήρη ισχύ, αισθανόμαστε επιφυλακτικοί και ανήσυχοι, αυτό σημαίνει ότι είμαστε ξύπνιοι.
Το αντίθετό της είναι ο προοπτικός κοιλιακός πυρήνας: "ο περιθωριακός" σημαίνει ότι είναι κάτω και κοντά στην άκρη του εγκεφάλου, ο όρος "preoptic" σημαίνει ότι βρίσκεται ακριβώς πίσω από το σημείο όπου τα οφθαλμικά νεύρα τέμνονται.
Το ονομάζουμε VLPO (για το ακρωνύμιο της στα Αγγλικά). Και αυτό το σύστημα ελέγχει την υπνηλία και πιστεύεται ότι η θέση του, πίσω από τα μάτια, είναι η συλλογή πληροφοριών σχετικά με την αρχή και το τέλος των κύκλων φωτισμού, που επηρεάζουν τους κύκλους ύπνου.
Καθώς το μυαλό παραδίδεται στο καθήκον του να ερμηνεύει τον εξωτερικό κόσμο και αρχίζει να παράγει τη δική του ψυχαγωγία, ο αγώνας μεταξύ του συστήματος δικτυωτής ενεργοποίησης και του VLPO ευνοεί τον τελευταίο.
Παρλυσία ύπνου γίνεται παρούσα.
Ενσωμάτωση ύπνου
Δεν είναι απολύτως σαφές τι θα συμβεί στη συνέχεια, αλλά φαίνεται ότι ο αγώνας για τον έλεγχο του κινητήρα δεν έχει τελειώσει ακόμα. Λίγες μάχες κερδίζονται σε μία μόνο ενέργεια. Ενώ συμβαίνει η παράλυση του ύπνου, αυτό που απομένει της ημέρας εκρήγνυται ενέργεια σε κινήσεις που φαίνεται να είναι τυχαίες.
Με άλλα λόγια, οι μυοκλονικοί σπασμοί είναι η τελευταία προσπάθεια ελέγχου από το κινητικό σύστημα ημέρας.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι αυτοί οι σπασμοί συμβαίνουν όταν ονειρεύονται να πέσουν ή να προσκρούσουν. Αυτό το γεγονός είναι ένα παράδειγμα ενός περίεργου φαινομένου γνωστό ως ενσωμάτωση στον ύπνο, και συμβαίνει όταν κάτι εξωτερικό, όπως ένα ξυπνητήρι, παίρνει στον ύπνο.
Όταν συμβαίνει αυτό, μπορούμε να παρατηρήσουμε την απίστευτη ικανότητα του νου να δημιουργήσει εύλογες ιστορίες.
Στα όνειρα, η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τον προγραμματισμό και την πρόβλεψη καταστέλλεται. Αυτό δίνει στον μυαλό την ελευθερία να αντιδράσει δημιουργικά όπου κι αν περιπλανιέται. πολύ παρόμοια με τον τρόπο που ένας τζαζ μουσικός αυτοσχεδιάζει πριν από τις απαντήσεις των συναδέλφων του, εμπνευσμένες από τη μελωδία που παίζουν.
Όταν οι μυοκλονικοί σπασμοί ξεφύγουν κατά τη διάρκεια της πάλης ανάμεσα στην αφύπνιση και τον ύπνο, ο νους περνάει από τη δική του μετάβαση.
Στον πραγματικό κόσμο πρέπει να έχουμε νόημα για εξωτερικά γεγονότα. Στα όνειρα, το μυαλό προσπαθεί να κατανοήσει την εσωτερική του δραστηριότητα και επομένως ονειρεύεται.
Αν και κατά τη διαδικασία του ύπνου ένα πέπλο τρέχει πάνω από τον έξω κόσμο, σαφώς οι σπασμοί είναι αρκετά κοντά στον πραγματικό κόσμο (αφού είναι κινήσεις του σώματός μας) για να προσελκύσουν την προσοχή της συνείδησης ύπνου. Συνεπώς, ενσωματώνονται στον κόσμο των νυκτερινών ψευδαισθήσεων που αποτελούν τα όνειρά μας.
Υπάρχει μια ευχάριστη συμμετρία μεταξύ των δύο τύπων κινήσεων που κάνουμε όταν κοιμάται. Οι ταχείες κινήσεις των ματιών είναι τα ίχνη των ονείρων που μπορεί κανείς να δει στον πραγματικό κόσμο. Ενώ οι μυοκλονικοί σπασμοί φαίνονται να είναι ίχνη του πραγματικού κόσμου που παρεμβαίνουν στο όνειρο.
Πηγή:
