PNF - μέθοδος αποκατάστασης

Το PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) είναι μια συγκεκριμένη, αναγνωρισμένη μέθοδος αποκατάστασης ασθενών με διαταραχές του μυοσκελετικού και νευρικού συστήματος. Είναι μια ολοκληρωμένη θεραπεία που χαρακτηρίζεται από τη δική της φιλοσοφία και τις αρχές της συνεργασίας με τους ασθενείς. Βασίζεται σε εκτεταμένες γνώσεις στον τομέα της νευροφυσιολογίας.

Πίνακας περιεχομένων

1. PNF - προετοιμασία για αποκατάσταση
2. PNF - αρχές θεραπείας
3. PNF - ενδείξεις
4. PNF - πλεονεκτήματα

Το PNF σημαίνει Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, το οποίο μεταφράζεται ως proprioceptive νευρομυϊκή εκκίνηση. Το PNF είναι ένα νευροφυσιολογικό θεραπευτικό αποτέλεσμα στους υποδοχείς του ανθρώπινου σώματος το οποίο, μέσω νευρομυϊκών συνδέσεων, επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα και βοηθά τον ασθενή να εκτελέσει κινήσεις που επηρεάζονται από την ασθένεια.

Ο στόχος της μεθόδου PNF είναι να ασχοληθεί με τη λειτουργία που χρειάζεται ο ασθενής στην καθημερινή ζωή, όπως ανύψωση αντικειμένων, καθιστός, περπάτημα, διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος, κατάποση κ.λπ.

Το PNF αναγνωρίζεται ως μία από τις καλύτερες φυσικοθεραπευτικές μεθόδους στη σύγχρονη φυσική αποκατάσταση.

PNF - προετοιμασία για αποκατάσταση

Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε θεραπεία αποκατάστασης, η προετοιμασία για άσκηση ξεκινά με τη συνομιλία με τον ασθενή και την εκμάθηση του ιατρικού ιστορικού του.

Ένα εξαιρετικά σημαντικό στοιχείο είναι η αξιολόγηση και εξέταση των τρεχουσών δυνατοτήτων κινητικότητας του ασθενούς σε σχέση με τη σωστή φυσιολογική πορεία του.

Εκτός αυτού, ο ασθενής πρέπει να καθορίσει τον στόχο που θέλει να επιτύχει ξεκινώντας τη θεραπεία με PNF. Πρέπει επίσης να περιγράψει ακριβώς ποια λειτουργία κινητήρα έχει χάσει και γιατί θέλει να την επανακτήσει.

Γνωρίζοντας όλες τις ανάγκες και τις προσδοκίες του ασθενούς, ο θεραπευτής επιλέγει ασκήσεις που θα επιτρέψουν την επίτευξη του στόχου που θέτει ο ασθενής.

PNF - αρχές θεραπείας

Η παραδοσιακή φυσιοθεραπεία λειτουργεί για τη μυϊκή δύναμη και το εύρος κίνησης στις αρθρώσεις. Στη μέθοδο PNF, γίνονται ένα θεραπευτικό εργαλείο για την πραγματοποίηση της λειτουργίας που χάθηκε ως αποτέλεσμα της νόσου. Η θεραπεία περιλαμβάνει:

• χρήση ισχυρών και υγιών μερών του σώματος για την τόνωση των ασθενών και των ασθενών περιοχών μέσω του μηχανισμού ακτινοβόλησης, δηλαδή μεταφορά
• χρησιμοποιώντας φυσικές κινήσεις που εκτελούνται σε τρία επίπεδα και είναι παρόμοιες με τις καθημερινές δραστηριότητες, οι οποίες ενεργοποιούν τον μεγαλύτερο αριθμό μυών
• Η επανάληψη των ίδιων κινήσεων πολλές φορές σας επιτρέπει να αναδημιουργήσετε τη νευρική αγωγιμότητα και να υπενθυμίσετε στο σώμα του ασθενούς πώς να το κάνει μόνο του
• διεγείροντας τις πολλές αισθήσεις του ασθενούς μέσω της απτικής, οπτικής και λεκτικής διέγερσης και διέγερσης των ιδιοδεκτών στους μύες και τους τένοντες χρησιμοποιώντας κατάλληλες τεχνικές. Το άγγιγμα του θεραπευτή, η οπτική παρακολούθηση των δραστηριοτήτων που εκτελούνται και η συνομιλία με τον θεραπευτή επιτρέπουν την σωστή εκτέλεση μεμονωμένων εργασιών, χάρη στις οποίες ο ασθενής έχει περισσότερο κίνητρο να εργαστεί
• οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν σε ένα στρώμα, σε έναν καναπέ, με μπάλες ή άλλο εξοπλισμό και να μάθουν να περπατούν,
• Η βελτίωση των φυτικών λειτουργιών περιλαμβάνει την εργασία στις εκφράσεις του προσώπου, τη λειτουργία κατάποσης, την άρθρωση, τη ρύθμιση της λειτουργίας των νευρικών και αναπνευστικών συστημάτων μέσω αλληλεπίδρασης με τον κορμό και το στήθος
• Τα στοιχεία της αυτοεξυπηρέτησης με τη χρήση καθημερινών αντικειμένων περιλαμβάνουν την εκμάθηση αλλαγής της θέσης του σώματος, την επίτευξη αντικειμένων, την κίνηση γύρω από το κρεβάτι, την αλλαγή από την αναπηρική καρέκλα στην τουαλέτα, το κάθισμα, το σηκωμένο και το περπάτημα
• ειδικές τεχνικές διδασκαλίας κίνησης, συντονισμού, σταθεροποίησης, χαλάρωσης, κινητοποίησης και ανακούφισης του πόνου, όπως: χειροκίνητη αντίσταση (παρέχει πληροφορίες για την κατεύθυνση, την ακολουθία και την ταχύτητα κίνησης), έλξη (τέντωμα των μυών για να τους προετοιμάσει για κίνηση), συμπίεση (βελτίωση σταθεροποίηση και βαθιά αίσθηση), τέντωμα (διέγερση μυών για σύσπαση), ρυθμική διέγερση κίνησης (διευκόλυνση) και συνδυασμός ισοτονικών συστολών (βελτίωση συντονισμού κινήσεων)

PNF - ενδείξεις

Η μέθοδος PNF είναι αφιερωμένη σε ασθενείς με τα ακόλουθα προβλήματα:

• ορθοπεδικά - μετά από τραυματισμούς οστών, αρθρώσεων και μαλακών ιστών, μετά από εμφύτευση ενδοπροθέσεων, μετά από αρθροσκόπηση και επανορθωτικές διαδικασίες, αθλητικούς τραυματισμούς, ακρωτηριασμούς. Συνιστάται θεραπεία με PNF για τη διόρθωση ελαττωμάτων στάσης, όπως σκολίωση, παραμορφώσεις στο στήθος και τα πόδια
• νευρολογικά - μετά από εγκεφαλικά επεισόδια, τραυματισμοί κρανιοεγκεφαλικού και νωτιαίου μυελού, σκλήρυνση κατά πλάκας, αταξία, παρεγκεφαλικές παθήσεις, πολυνευροπάθειες, νόσος του Πάρκινσον, διαταραχές μετά από νευροχειρουργική επέμβαση και διαταραχές των φυτικών λειτουργιών, δηλαδή αναπνοή, κατάποση. Το PNF είναι επίσης καλό για νευραλγία, εγκεφαλική παράλυση και μηνιγγική κήλη
• Το PNF αντιμετωπίζει διαταραχές βάδισης και ισορροπίας για διάφορους λόγους
• Το PNF βοηθά στην καταπολέμηση των μυϊκών διαταραχών, π.χ. σε περίπτωση έλλειψης μυϊκής δύναμης και μάζας, σε φλεγμονή και δυστροφίες και σε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη (π.χ. πόνος, δισκοπάθεια)

PNF - πλεονεκτήματα

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της μεθόδου PNF είναι το γεγονός ότι ο ασθενής είναι ο σύντροφος του φυσιοθεραπευτή και καθορίζει το εύρος και τα όρια της δραστηριότητας. Θέτει επίσης τους στόχους της θεραπείας, και έτσι αποφασίζει για την πορεία της αποκατάστασης. Ο θεραπευτής είναι σύμβουλος, ο οποίος μεταφράζεται σε καλύτερη συνεργασία.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι η θεραπεία ξεκινά με ένα υγιές μέρος του σώματος, μακριά από το σημείο της βλάβης. Αυτό σας επιτρέπει να πιστεύετε ότι η βελτίωση των λειτουργιών, για παράδειγμα, του χεριού δεν θα σχετίζεται με τον πόνο.

Είναι επίσης σημαντικό να εξασκηθείτε σύμφωνα με τις αρχές της μεθόδου PNF, δεν χρειάζεται να διαθέτετε εξειδικευμένο εξοπλισμό. Μπορείτε να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας καθημερινά αντικείμενα.

Η μέθοδος αποκατάστασης PNF είναι ανώδυνη, η οποία μεταφράζεται σε μεγαλύτερη συμμετοχή των ασθενών στην ορθότητα της άσκησης.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Anna Jarosz Μια δημοσιογράφος που ασχολείται με τη διάδοση της εκπαίδευσης στον τομέα της υγείας για πάνω από 40 χρόνια. Νικητής πολλών διαγωνισμών για δημοσιογράφους που ασχολούνται με την ιατρική και την υγεία. Έλαβε, μεταξύ άλλων Το βραβείο εμπιστοσύνης "Golden OTIS" στην κατηγορία "Media και Health", St. Ο Kamil απονέμεται με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας των Άρρωστων, δύο φορές "Crystal Pen" στον εθνικό διαγωνισμό για δημοσιογράφους που προωθούν την υγεία, και πολλά βραβεία και διακρίσεις σε διαγωνισμούς για τον "Ιατρικό Δημοσιογράφο της Χρονιάς" που διοργανώνει η Πολωνική Ένωση Δημοσιογράφων για την Υγεία.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη