Κοιτάζω μπροστά και δεν σκέφτομαι

Μερικές φορές κοιτάζω ευθεία μπροστά και δεν σκέφτομαι τίποτα, ούτε καν απαντάω όταν κάποιος μου μιλάει. Δεν αντιμετώπισα τα προβλήματα, αν και λέω στον εαυτό μου ότι τα έχω ξεπεράσει όλα. Λυπάμαι ακόμα που είμαι τόσο μεγάλος και πολύ αργά για αλλαγές.

Γειά σου! Φαίνεται ότι το σώμα σας προσπαθεί να σας πει κάτι. Ίσως είναι μια κατάσταση χαμηλής διάθεσης ή ίσως η αρχή της κατάθλιψης; Λέτε ότι είναι πολύ αργά για κάτι, που λυπάστε κάτι. Λοιπόν - στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε να κάνετε τέτοιες σκέψεις σε οποιαδήποτε ηλικία. Δεν είναι η ηλικία που είναι πιο σημαντική εδώ, αλλά η εκτίμησή σας για το τι έχει συμβεί και τι συμβαίνει στη ζωή σας. Ίσως ήρθε η ώρα για αναλύσεις και περιλήψεις, ίσως για κάποιες αλλαγές; Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για αυτούς, αν και μπορεί να μην είναι αυτό που σκέφτεστε εσείς; Θα ήταν καλό να αποφασίσετε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο που θα διαγνώσει σωστά την κατάστασή σας και θα αναπτύξει μια στρατηγική για την αντιμετώπιση αυτής της κρίσης μαζί σας. Εάν πιστεύετε ότι δεν έχετε χρησιμοποιήσει το χρόνο σας με τον τρόπο που θα θέλατε μέχρι τώρα, τότε δεν χρειάζεται να καθυστερήσετε.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.