Η συναισθηματική μνήμη είναι ένας συνδυασμός μνήμης γεγονότων και συναισθημάτων

Μπορούμε να θυμόμαστε διάφορες ημερομηνίες και γεγονότα, καθώς και συναισθήματα. Το λεγομενο συναισθηματική μνήμη. Αυτός ο συγκεκριμένος τύπος μνήμης μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες πτυχές της ανθρώπινης ζωής και ακόμη και να βλάψει σε άλλους. Η συναισθηματική μνήμη δεν είναι ακόμη καλά κατανοητή, αλλά ορισμένες πτυχές της είναι ήδη γνωστές, όπως διαφορές στη συναισθηματική μνήμη σε άνδρες και γυναίκες, καθώς και διαφορές στη λειτουργία της που σχετίζονται με την ανθρώπινη ηλικία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μνήμης, όπως βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη ή μνήμη εργασίας. Μερικοί συγγραφείς προσθέτουν το λεγόμενο συναισθηματική μνήμη. Η σχέση μεταξύ συναισθημάτων και διεργασιών μνήμης δεν είναι απολύτως σαφής, αλλά ορισμένες συνδέσεις είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστούν.

Για παράδειγμα, αρκεί να αναφερθεί η πιθανότητα π.χ. μεγάλης θλίψης ή θυμού ενώ εξετάζουμε τις λεπτομέρειες μιας ήδη τελειωμένης σχέσης. Υπάρχει επίσης μια πιθανότητα ότι ένα δεδομένο άτομο θα θυμάται πολύ καλά τα συναισθήματα που βίωσε στο παρελθόν - εδώ, για παράδειγμα, μπορείτε να δώσετε τα συναισθήματα που σχετίζονται με το πένθος της απώλειας ενός πολύ στενού ατόμου και τις αναμνήσεις απίστευτης θλίψης που σχετίζονται με αυτό.

Πολλοί ψυχολόγοι και επιστήμονες εξακολουθούν να ασχολούνται με πτυχές της συναισθηματικής μνήμης - αν και η γνώση για αυτόν τον τύπο μνήμης εξακολουθεί να είναι ανεπαρκής, υπάρχουν ήδη ορισμένες υποθέσεις σχετικά με τη λειτουργία της συναισθηματικής μνήμης.

Μηχανισμοί που σχετίζονται με τη λειτουργία της συναισθηματικής μνήμης

Η αμυγδαλή είναι η κύρια δομή του εγκεφάλου, η οποία θεωρείται το ανώτερο κέντρο για την ανάμνηση των συναισθηματικών ερεθισμάτων. Ως αποτέλεσμα της εμφάνισης πολύ ισχυρών συναισθημάτων, υπάρχει αυξημένη απελευθέρωση ενός από τους νευροδιαβιβαστές - νοραδρεναλίνη - μέσα στις δομές του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η νορεπινεφρίνη διεγείρει την αμυγδαλή και η δομή αυτή με τη σειρά της διεγείρει άλλα εγκεφαλικά κέντρα στα οποία διατηρούνται μνήμες - για παράδειγμα, ο ιππόκαμπος.

Η αμυγδαλή είναι η κύρια δομή που σχετίζεται με τη συναισθηματική μνήμη, αλλά σίγουρα δεν είναι η μόνη. Συγκεκριμένοι ερευνητές αναφέρουν τμήματα του εγκεφάλου όπως ο προμετωπιαίος φλοιός ή ακόμη και η παρεγκεφαλίδα εμπλέκονται στη μνήμη των συναισθημάτων. Οι νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στη μνήμη των συναισθημάτων έχουν ήδη αναφερθεί, αλλά αυτές οι διεργασίες μπορούν επίσης να επηρεαστούν από ορμόνες - εδώ μπορούμε να δώσουμε ένα παράδειγμα γλυκοκορτικοστεροειδών, η έκκριση των οποίων αυξάνεται ως αποτέλεσμα της βίας σημαντικών συναισθημάτων. Η επίδραση των στεροειδών στον εγκέφαλο μπορεί να είναι η ενίσχυση της μνήμης αυτών των συναισθηματικών καταστάσεων που οδήγησαν στην αυξημένη απελευθέρωση αυτών των ορμονών.

Ένας αρκετά ενδιαφέρων μηχανισμός που σχετίζεται με τη συναισθηματική μνήμη είναι η σχέση μεταξύ ανακλημένων συναισθηματικών καταστάσεων και της τρέχουσας διάθεσης. Αποδεικνύεται ότι τα θετικά συναισθήματα είναι πολύ πιο εύκολο να θυμηθούν όταν ένα άτομο έχει καλή διάθεση. Είναι παρόμοιο στην περίπτωση της χαμηλής διάθεσης, π.χ. σχετίζεται με την κατάθλιψη - στην πορεία του, οι σκέψεις του ασθενούς μπορεί να επικεντρωθούν σε δυσάρεστα και αρνητικά συναισθήματα που βίωσαν στο παρελθόν.

Διαβάστε επίσης: Τραύμα (ψυχολογικό τραύμα) - αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία ΦΟΒΟΣ παιδικής ηλικίας: αιτίες, πρόληψη, θεραπεία TSR (θεραπεία επικεντρωμένη στη λύση) - θεραπεία επικεντρωμένη στο παρόν ...

Συναισθηματική μνήμη: πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τη μνήμη;

Οι συναισθηματικές καταστάσεις δεν μπορούν μόνο να θυμούνται μόνοι τους, αλλά η εμπειρία τους μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο θυμούνται όλα τα είδη άλλων πληροφοριών. Ένα πολύ απλό παράδειγμα μπορεί να δοθεί εδώ: ένα άτομο που έχει πολύ συναισθηματική διέγερση μπορεί να μιλήσει σε άλλο άτομο για ορισμένες σημαντικές πτυχές (π.χ. για τις ημερομηνίες των προγραμματισμένων ταξιδιών), ωστόσο - λόγω των έμπειρων συναισθημάτων - μπορεί να έρθει σε μια κατάσταση όπου δεν θα θυμόμαστε καθόλου. Ωστόσο, οι μνήμες για τα έντονα συναισθήματα που βιώνουν σε μια δεδομένη κατάσταση μπορούν στη συνέχεια να αποθηκευτούν στη μνήμη.

Το χρονικό διάστημα που οι πληροφορίες για τα έμπειρα συναισθήματα θα αποθηκευτούν στη μνήμη μπορεί να εξαρτάται από τον τύπο των έμπειρων συναισθημάτων. Μερικές φορές παρατηρείται ότι τα θετικά συναισθήματα θυμούνται συνήθως για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ τα αρνητικά συναισθήματα εξαφανίζονται ταχύτερα από τη μνήμη.

Η συναισθηματική μνήμη ποικίλλει ανάλογα με το φύλο και την ηλικία

Δεν είναι ασυνήθιστο να διαπιστώνουμε ότι οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με τα φαινόμενα που σχετίζονται με τη συναισθηματική μνήμη - είναι πιο πλούσιο ακριβώς σε αυτό το φύλο. Οι γυναίκες θυμούνται περισσότερα συναισθηματικά ερεθίσματα, και επιπλέον, στην περίπτωση εκπροσώπων αυτού του φύλου, το πλεονέκτημα στη μνήμη συναισθημάτων έναντι άλλων αξιομνημόνευτων πληροφοριών είναι αισθητό πιο καθαρά.

Η συναισθηματική μνήμη υφίσταται ορισμένες αλλαγές καθώς μεγαλώνετε. Υπάρχει μια άποψη ότι οι ηλικιωμένοι θυμούνται καλύτερα τα θετικά συναισθήματα και ότι τα αρνητικά συναισθήματα χάνονται από τη μνήμη τους σχετικά γρήγορα. Μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στην αντιδραστικότητα της αμυγδαλής. Στους νέους, μπορεί να διεγείρεται περισσότερο από αρνητικά συναισθήματα και λιγότερο από θετικά. Στην περίπτωση των ηλικιωμένων, η αντιδραστικότητα της αμυγδαλής σε διαφορετικά, ακόμη και εντελώς ακραία συναισθήματα, μπορεί να είναι η ίδια.

Συναισθηματική μνήμη: τι ρόλο θα μπορούσε να διαδραματίσει στην ανθρώπινη ζωή;

Τα συναισθήματα που θυμάται ένα άτομο παίζουν ένα είδος προστατευτικού ρόλου, αλλά μπορούν επίσης να κάνουν τη ζωή δύσκολη. Η συναισθηματική μνήμη περιλαμβάνει, για παράδειγμα, αναμνήσεις συναισθημάτων που βίωσε ένα συγκεκριμένο άτομο μετά το τέλος μιας σχέσης. Μπορούν να βοηθήσουν στη λειτουργία, για παράδειγμα, επειδή το άτομο θα αποφύγει να συνάψει σχέσεις με άτομα παρόμοια με εκείνα στα οποία έχει ήδη αποτύχει. Από την άλλη πλευρά, η συναισθηματική μνήμη μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής, επειδή τα συναισθηματικά ερεθίσματα που θυμάται μπορεί να είναι τόσο δυσάρεστα για ένα άτομο που μπορεί να μην θέλει να εμπλακεί σε περαιτέρω διαπροσωπικές σχέσεις.

Προτεινόμενο άρθρο:

Deja vu: τι προκαλείται; Τι σημαίνει ή ενοχλεί αυτό το είδος παραμονίας ...