Η εμμονή ή η κατάθλιψη;

Είμαι 21 ετών. Χωρίστηκε με το αγαπημένο μου πρόσωπο. Νιώθω σαν να είμαι εμμονή. Κλαίω, δεν μπορώ να χαμογελάσω, πηγαίνω στο σπίτι της και σε μέρη όπου υπάρχουν μέρη για να μάθω τι κάνει και με ποιον. Όταν τη βλέπω με έναν άλλο άνδρα, αρχίζω να γράφω, να τηλεφωνώ. Σταματώ να το ασχολούμαι ... Ίσως θα ήταν διαφορετικό αν δεν ήταν το γεγονός ότι μετά από αρκετούς μήνες σιωπής από την πλευρά της - συναντηθήκαμε πολλές φορές με την πρωτοβουλία της, και ακόμη και κοιμήθηκε. Ήλπιζα να είμαστε ξανά μαζί, περιμένοντας τις υποσχέσεις της. Πριν από λίγες μέρες άκουσα: "Σ 'αγαπώ, αλλά δεν μπορώ να είμαι μαζί σου. Δεν θα είμαστε ποτέ ξανά μαζί." Έσπασα. Βίωσα την πρώην διάλυση σκληρά. Έχω χάσει 8 κιλά, δεν κοιμήθηκα, δεν έφαγα, πήγα στο γιατρό για υπνωτικά χάπια. Φοβάμαι ότι η ψυχική μου υγεία χειροτερεύει καθημερινά. Πώς τα διαχειρίζεστε όλα αυτά;

Είναι αλήθεια ότι η αποτυχημένη επιστροφή σας ανάγκασε ξανά τα συναισθήματα και παρέτεινε το όλο θέμα άσκοπα. Προκάλεσε ελπίδα, και όπως λέει το ρητό, είναι η τελευταία που πέθανε. Παραπλανάτε τον εαυτό σας όλη την ώρα, ζείτε τις φαντασίες σας όλη την ώρα, δεν θέλετε να αποδεχτείτε το προφανές. Είναι πολύ οδυνηρό για σας τώρα και δεν μπορείτε - δεν θέλετε - να συμβιβαστείτε με αυτό. Η αγάπη από μόνη της δεν αρκεί για δύο άτομα να δημιουργήσουν μια καλή σχέση. Αν και δεν ξέρω πραγματικά αν αυτό που γράφεις μπορεί να ονομαστεί αγάπη. Μοιάζει περισσότερο με επιθυμία, επιθυμία να έχει κάποιο άλλο άτομο, κάποιο συναισθηματικό πυρετό. Προφανώς, είναι πολύ ωραίο να έχεις σπινθήρα και λίγο τρέλα στο χέρι, αλλά ως κάτι απολύτως επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο για μια σχέση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φίλη σας διστάζει επίσης και δεν ξέρει αν θα είναι ή θα φύγει ... Από τη μία πλευρά, είναι δελεαστικό - γιατί μας αρέσουν οι έντονες αισθήσεις, αλλά από την άλλη, είναι επίσης ενοχλητικό, επειδή έχει το δεύτερο πρόσωπό της, το οποίο τώρα φαίνεται . Για να αγαπήσουμε, πρέπει να προσθέσουμε ευελιξία, σεβασμό στα δικαιώματα των άλλων, ικανότητα επικοινωνίας και αποδοχή. Εάν δεν υπάρχει κάτι τέτοιο ή δεν υπάρχει πιθανότητα να το επιλύσετε, τότε η επιθυμία να είστε μαζί εξασθενεί. Ακόμα κι αν εξακολουθεί να σας αγαπά, δεν θέλει να δημιουργήσει μια σχέση μαζί σας. Και δεν μπορείτε να την κάνετε να το κάνει. Γιατί τι είδους ευτυχία θα ήταν; Πρέπει να συμφωνήσουμε με πολλά δυσάρεστα πράγματα και γεγονότα στη ζωή, και αυτό είναι ένα από αυτά. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά εάν δεν το κρατήσετε τόσο σφιχτά, τα συναισθήματά σας θα κρυώσουν και θα είστε σε θέση να το αντιμετωπίσετε. Αφήστε την να φύγει - στην πραγματικότητα και μέσα σας. Κάντε χώρο για κάτι εντελώς νέο.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.