Παλεύω με ένα πρόβλημα εδώ και πολύ καιρό. Δεν έχω την ευκαιρία να επισκεφτώ γιατί δεν μπορώ να το αντέξω. Πρόσφατα, περίπου πριν από δύο χρόνια, οι παππούδες μου, οι οποίοι ήταν επίσης οι ανάδοχοι γονείς μου από την ηλικία των 4 ετών, πέθαναν, οπότε τους αντιμετώπισα πραγματικά σαν γονείς. Μετά το θάνατο της γιαγιάς μου, ο παππούς μου ήταν ακόμα ζωντανός για τρεις μήνες, αλλά μάλλον την έχασε πάρα πολύ. Ήταν μαζί για 63 χρόνια. Είμαι 19. Αλλά τον τελευταίο καιρό, για περίπου 3-4 μήνες τώρα, σκέφτομαι το θάνατο και φοβάμαι. Φοβάμαι ότι μια μέρα θα φύγω από το σπίτι και θα χτυπηθώ από αυτοκίνητο ή θα πεθάνω σε ατύχημα, για παράδειγμα όταν πηγαίνω στο πανεπιστήμιο με λεωφορείο. Φοβάμαι επίσης την ίδια τη σκέψη του θανάτου μου, το γεγονός ότι δεν μπορούσα να κάνω αυτό που ήθελα, ότι η οικογένειά μου, η αγαπημένη μου, θα ήταν πολύ λυπημένη και δεν θα μπορούσα να βοηθήσω. Δεν ξέρω τι να κάνω. Δεν ξέρω πώς να βοηθήσω τον εαυτό μου.
Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω με το γεγονός ότι έχετε την ευκαιρία να επωφεληθείτε δωρεάν από τη θεραπευτική και ψυχολογική βοήθεια σε μια κλινική ψυχικής υγείας στην πόλη σας ή στην πλησιέστερη πιθανή μεγαλύτερη πόλη. Αυτή η βοήθεια επιστρέφεται από το Εθνικό Ταμείο Υγείας, αρκεί να ασφαλιστεί. Επίσης στο πανεπιστήμιο, επικοινωνήστε με το γραφείο του κοσμήτορα εάν υπάρχει ψυχολογική βοήθεια για τους μαθητές.
Ίσως να μην αφήσατε τον εαυτό σας να ζήσει τον πλήρη πένθος των παππούδων σας. Οι σκέψεις θανάτου μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα κατάθλιψης. Αυτή τη στιγμή, είναι πολύ σημαντικό για εσάς να περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικούς, ευγενικούς ανθρώπους, γράφετε για τον σύντροφό σας, μπορείτε να στηριχτείτε σε αυτόν. Φροντίστε να αναζητήσετε δωρεάν επαγγελματική βοήθεια.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka PietrzykΨυχοθεραπευτής, ψυχολόγος με κλινική εξειδίκευση. Ασχολείται με την ψυχοθεραπεία στην τάση του Ολοκληρωμένου Συστήματος. Διεξάγει ατομικές θεραπείες για ενήλικες, οικογενειακές θεραπείες και θεραπείες για ζευγάρια. Έχει πολυετή εμπειρία στη θεραπευτική εργασία, εργάζεται συνδυάζοντας στοιχεία διαφόρων θεραπευτικών προσεγγίσεων, έτσι ώστε το κέντρο να είναι άνθρωπος και η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται πάντα από τις ικανότητες, τις ανάγκες και τις προσδοκίες του ασθενούς.
www.psychoterapia-pietrzyk.pl
Ολοκλήρωσε μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση στην Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Ολοκληρωμένης Ψυχοθεραπείας στην Κρακοβία, μια σειρά εκπαιδευτικών μαθημάτων σχετικά με τη συνεργασία με ζευγάρια, την ψυχοσωματοθεραπεία, τη θεραπεία διαταραχών προσωπικότητας, διαταραχών κατάθλιψης και άγχους και εθισμούς. Ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τη θεραπεία σχέσεων και τη συνεργασία με σωματικά άρρωστα άτομα. Διαχειρίζεται το Κέντρο Ψυχολογικής Βοήθειας στο Κατοβίτσε και το Ψυχολογικό Κέντρο Świętokrzyskie στο Busko-Zdrój.
