Χαλαρωτική μουσική - ήχοι που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής

Η ευρέως κατανοητή μουσική έχει πολλές εκπληκτικές ιδιότητες, τις οποίες οι ίδιοι οι επιστήμονες λένε. Μάθετε γιατί πρέπει να καθίσετε άνετα σε μια πολυθρόνα με ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και να παίξετε χαλαρωτική μουσική.

Είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι η μουσική μπορεί να χαλαρώσει, να προσθέσει αρμονία στη ζωή μας και να μειώσει το άγχος. Σε τελική ανάλυση, ακόμη και στην ελληνική μυθολογία, ο Σέρμπερους, ο τρίτοχος σκύλος και φύλακας του Άδη, κοιμήθηκε μόνο με τους ήχους της λύρας του Ορφέα. Η έρευνα δείχνει ότι η σωστά επιλεγμένη μουσική χαλάρωσης επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει το επίπεδο κορτιζόλης, επίσης γνωστή ως ορμόνη του στρες. Η χαλαρωτική μουσική βελτιώνει επίσης την πέψη καθώς και το επίπεδο συγκέντρωσης - γι 'αυτό ορισμένοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να μάθουν ή να διαβάσουν ενώ ακούνε ήσυχη μουσική.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Drexel ανέλυσαν τις επιπτώσεις της μουσικής στην κατάσταση των καρκινοπαθών. Αποδείχθηκε ότι χάρη στη μουσική, οι ασθενείς ένιωθαν λιγότερο ανήσυχοι, είχαν χαμηλότερο επίπεδο πόνου και ήταν πιο ανανεωμένοι από ό, τι όταν δεν άκουσαν μουσική. Σύμφωνα με ένα πείραμα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Γιούτα σε μια ομάδα ασθενών με νόσο του Αλτσχάιμερ, η μουσική επηρεάζει επίσης την καλύτερη συνεργασία διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου.

Οι ειδικοί έχουν αναλύσει πολλά κομμάτια για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες. Θεωρούσαν το τραγούδι "Weightless" του Marconi Union ως το πιο χαλαρωτικό τραγούδι στον κόσμο. Σύμφωνα με μια μελέτη της Mindlab International, το "Weightless" Marconi Union μειώνει το 65% του άγχους που αισθάνονται οι ακροατές του. Στην κατάταξη των πιο χαλαρωτικών τραγουδιών όλων των εποχών, ξεπέρασε ακόμη και τα τραγούδια των Coldplay ή Adele, γνωστών για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες. Η χαλαρωτική δύναμη ενός τραγουδιού Marconi Uni βρίσκεται στο ρυθμό του - ξεκινά από 60 BPM και μειώνεται αργά στα 50 BPM (ρυθμοί ανά λεπτό). Είναι ενδιαφέρον ότι οι γιατροί συμβουλεύουν να μην ακούσετε αυτό το τραγούδι κατά την οδήγηση ... γιατί μπορεί να σας κάνει να κοιμηθείτε πίσω από το τιμόνι.