Είμαι τρομοκρατημένος για τις αράχνες, απλά βλέποντάς μου να μου δίνει την εντύπωση ότι περπατούν παντού για μένα. Ως αποτέλεσμα, έχω προβλήματα να κοιμηθώ. Οι αράχνες με κάνουν έξαλλο, κλαίω σαν ένα μικρό μωρό τη νύχτα γιατί φαντάζομαι ότι είναι παντού. Δεν μπορώ να εξηγήσω στον εαυτό μου ότι δεν θα με πληγώσουν, το αντίθετο. Φυσικά, τα μεγαλύτερα είναι τα χειρότερα. Δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω, ντρέπομαι γι 'αυτό, μερικές φορές νιώθω σαν ένα μικρό παιδί, εξαιτίας αυτού του φόβου που δεν μπορώ να κοιμηθώ στο κρεβάτι, πρέπει πάντα να με κάποιον.
Όταν εργάζεστε με αυτό το είδος άγχους, δεν αξίζει να προσπαθήσετε να το καταπολεμήσετε. Επιπλέον, σας συμβουλεύω να μην ντρέπεστε γι 'αυτόν. Θα είναι πιο χρήσιμο για εσάς να προσπαθήσετε να καταλάβετε το νόημα αυτής της εμπειρίας, να μάθετε κάτι για τον εαυτό σας από αυτήν. Τι φοβάσαι πραγματικά όταν φοβάσαι τις αράχνες; Στο λογαριασμό σας, παρατήρησα μερικά στοιχεία που μπορεί να αποδειχθούν ενδιαφέροντα για εσάς: 1. Φαντάζεστε ότι οι αράχνες «περπατούν παντού» - ίσως το άγχος να αφορά κυρίως ένα είδος αφής και αισθητηριακών εντυπώσεων. 2. Οι αράχνες σε κάνουν να εξοργίζεσαι - ίσως ο φόβος σου είναι να εκφράσεις κάποια βίαια συναισθήματα. 3. Νιώθεις σαν ένα μικρό παιδί - τι είδους παιδικές εμπειρίες, αναμνήσεις, αποφάσεις μπορούν τώρα να αναδημιουργηθούν με το φόβο των αραχνών; 4. Έχετε ανάγκη να κοιμηθείτε με κάποιον - υπάρχει κάποιο μέρος του φόβου των αραχνών να δικαιολογούν το φυσικό και ίσως να μην είναι πλήρως αποδεκτό από εσάς που χρειάζεστε για εγγύτητα και επαφή; Καλή τύχη στο να βρεις μια βαθύτερη αίσθηση της εμπειρίας σου. Και οι αράχνες είναι απλώς αράχνες.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Józef SawickiΑτομικός ειδικός θεραπείας με πολυετή ψυχοθεραπευτική εμπειρία. Στην κλινική εργασία, ασχολείται με ψυχωσικούς ασθενείς. Ενδιαφέρεστε για τη φιλοσοφία της Ανατολής. Περισσότερα στο www.firma-jaz.pl.
