Φόβος οδήγησης αυτοκινήτου

Γεια σας, έχω ένα τεράστιο πρόβλημα με την οδήγηση ενός αυτοκινήτου. Από τότε που ήμουν παιδί, είχα κρίσεις πανικού κατά την οδήγηση ενός αυτοκινήτου: ξαφνικά χτυπάει το στομάχι μου και στρίβω το κεφάλι μου προς όλες τις κατευθύνσεις, προσπαθώ να κάτσω στο κάθισμα κάπως, είναι ένα τέτοιο συναίσθημα που είναι δύσκολο να περιγραφεί όταν θα ήθελα πάρα πολύ να σταθεί ξαφνικά και να μην οδηγώ σε κάποιο μικρό όχημα, πάνω που δεν έχω καμία δύναμη ή έλεγχο, όλα περνούν, χρειάζονται πολύ χρόνο, φοβάμαι ακόμη και να μπει στο αυτοκίνητο. Δεν έχω πάντα επιθέσεις, συνήθως σε έναν μακρύ ίσιο δρόμο, όταν δεν επιβραδύνομαι ούτε σταματούν πουθενά. Μερικές φορές έχω επίσης ασθένεια ταξιδιού, με κάνει να αρρωσταίνω και ναυτία, αλλά δεν το έκανα ποτέ πριν. Μου φαίνεται ότι μπορεί να είναι κάτι με ένα λαβύρινθο - μερικές φορές όταν κλείνω τα μάτια μου, κάνει το κεφάλι μου να γυρίζει λίγο. Όταν περπατάω στο δρόμο και κάποιος πλησιάζει από την αντίθετη κατεύθυνση, έχω την ίδια επίθεση με το αυτοκίνητο, αλλά μετά σταματάω. Συνάντησα ακόμη και με φόβο όταν είδα τις τελικές πιστώσεις στην ταινία, και συνέχισαν να γλιστρούν και συνεχίζω, είχα επίσης αυτόν τον φόβο, ένα τσίμπημα στο στομάχι μου, έπρεπε να κοιτάξω το αντίθετο. Όταν ήμουν μικρός, ο πατέρας μου με τράβηξε ένα δωρεάν παιδικό καρουσέλ επειδή άρχισα να ουρλιάζω ότι ήθελα να πάω κάτω - θυμάμαι ότι είχα και αυτή την κατάσχεση. Ήταν παρόμοιο όταν άκουγα το τραγούδι στο ραδιόφωνο, ήταν μονότονο, το ίδιο συνέχεια. Δεν ξέρω τι να κάνω πια. Νιώθω αβοήθητος, δεν ξέρω καν τι να ονομάσω το πρόβλημά μου. Κανείς δεν καταλαβαίνει τι εννοώ, ούτε ο ψυχολόγος ούτε ο ψυχίατρος. Έχω κουραστεί από αυτές τις καταστάσεις που γίνονται αγχωτικές. Πρέπει να εξηγήσω στους ανθρώπους γιατί, όπως βλέπουν - καθισμένοι δίπλα μου στο αυτοκίνητο - την περίεργη συμπεριφορά μου, είναι πολύ έκπληκτοι. Και δεν μπορώ να το ξεπεράσω, δεν μπορώ να το ελέγξω. Αποφεύγω όλες τις δυνατότητες οδήγησης με αυτοκίνητο, αεροπλάνο ή λεωφορείο, γενικά κάθομαι στο σπίτι, είμαι μια μεγάλη δέσμη νεύρων, κατάθλιψης, συμπλοκών και μαύρων σκέψεων, επειδή είμαι βαρεμένος με μια τόσο περίεργη ζωή.

Γειά σου! Από την περιγραφή σας μπορεί να είναι ένα νευρολογικό πρόβλημα, αλλά δεν μπορώ να πω «εν απουσία». Πρέπει απολύτως να πάτε σε έναν τέτοιο ειδικό - έναν νευρολόγο και να υποβληθείτε σε διεξοδική εξέταση. Ίσως τα συμπτώματά σας οφείλονται στη δυσλειτουργία του λαβύρινθου κάπου, αλλά αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί από γιατρό. Σε κάθε περίπτωση, ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος θα πρέπει να σας βοηθήσει με κρίσεις πανικού. Γι 'αυτό μην παραιτηθείτε - βρείτε έναν ψυχολόγο που εργάζεται με τη γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση και ξεκινήστε να εργάζεστε σε αυτήν. Εάν η κατάσταση βελτιωθεί, θα είναι καιρός να προχωρήσουμε σε περαιτέρω προβλήματα όπως η γενική αδιαθεσία και η απαλλαγή από τα συγκροτήματα. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος, αλλά αξίζει πραγματικά να φροντίσετε τον εαυτό σας. Είναι χάσιμο χρόνου να καθίσετε στο σπίτι και να κρυφτείτε από τον κόσμο.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.