Γεια σας, ο σύντροφός μου και εγώ βιώνουμε μια κρίση στη σχέση μας. Είμαστε μαζί για 1,5 χρόνια. Στην αρχή, ήταν υπέροχο, όπως σε οποιαδήποτε σχέση. Δυστυχώς, κάτι πήγε στραβά μεταξύ μας. Δεν μπορώ να το ονομάσω, αλλά διαφωνούμε συνεχώς για οτιδήποτε. Όλα με προκαλούν, κάθε μικρό πράγμα, κάθε λεπτομέρεια - και εκρήγνω. Ξέρω ότι ο σύντροφός μου με αγαπά πολύ, αλλά έχω αμφιβολίες. Δεν ξέρω τι να κάνω πια, με νοιάζει, αλλά δεν μπορούμε να επικοινωνήσουμε ...Μερικές φορές αναρωτιέμαι αν έχω συναισθήματα γι 'αυτόν ή μήπως φοβάται τη μοναξιά; Δεν μπορώ να αντεπεξέλθω στον εαυτό μου. Μου είπε ότι έχω αλλάξει πολύ, ότι είμαι διαφορετικός από ό, τι στην αρχή της σχέσης μου ... Χαμογελάω διαφορετικά, δεν περιμένω συναντήσεις μαζί του, είμαι στεγνός, δεν θέλω να κάνω σεξ μαζί του, να τον φιλήσω. Πιστεύω ότι είναι δικό μου λάθος, αλλά αξίζει να αγωνιστώ. Γιατί άλλαξα; Τι συμβαίνει? Δεν είναι αυτός ο συνεργάτης και εγώ έχουμε καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα υποσυνείδητα; Θα έπρεπε να ασχοληθώ με αυτό το πρόβλημα μόνοι μου, αλλά δεν μπορώ. Έχω τρομερή διάθεση. Ή μήπως το πρόβλημα είναι ότι φοβάμαι να αναμιχθώ; Μετά από όλα, οι γονείς μου μόλις διαζευχθούν ... Ζητώ βοήθεια, είναι σημαντικό για μένα και δεν μπορώ να αντεπεξέλθω μόνος μου. Με εκτίμηση, Μάρτα
Κυρία Μάρθα, Όπως παρατηρήσατε και εσείς, οι κατηγορίες και ο θυμός για μικροπράγματα δείχνουν ότι δεν αφορά το προφορικό θέμα του επιχειρήματος, αλλά για ένα κρυφό θέμα. Ρωτάτε στον εαυτό σας δύο εύλογες ερωτήσεις εάν το "να θυμώνετε" για "μικρά πράγματα" είναι το αποτέλεσμα του φόβου να εμπλακείτε ή εάν είναι το αποτέλεσμα της έλλειψης αγάπης για τον σύντροφό σας και είστε μαζί του μόνο από το φόβο ότι θα είστε μόνος.
Όταν αναζητάτε απαντήσεις σε αυτές τις σημαντικές ερωτήσεις, αξίζει να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες πτυχές:
- Η σχέση των γονιών σας ήταν ταραγμένη, ασταθής, γεμάτη διαμάχες, φιλονικίες και μνησικακίες; (ένα τέτοιο ιστορικό εμπειριών μπορεί να οδηγήσει στο φόβο μιας σταθερής και σταθερής σχέσης ή να αγνοήσει τη σταθεροποίηση και να το βιώσει ως μη ελκυστικό).
- Υπήρξαν προδοσίες, υποτιμήσεις, ψέματα, ανειλικρινείς και πληγώνουν ο ένας τον άλλον στη σχέση των γονιών σας; (μια τέτοια ιστορία υπονομεύει συχνά τη βασική εμπιστοσύνη στα αγαπημένα πρόσωπα και αναπαράγει το φόβο της εγγύτητας).
- Αντιμετωπίζετε μια φιλική, στενή και συναινετική σχέση με τον σύντροφό σας; (εάν αισθανθείτε φιλία και οικειότητα με τον σύντροφό σας, αλλά εκρήγνυται για ασήμαντες λεπτομέρειες, μπορεί να υποδηλώνει φόβο εγγύτητας ("δεν θα λειτουργήσει ούτως ή άλλως, επομένως είναι καλύτερο να το ολοκληρώσετε") ή μπορεί να υποδηλώνει ένα μοτίβο παραβίασης καλών σχέσεων ( ,, λατρεία δύναμης, επιθετικότητα, ελκυστικότητα του ατόμου που δίνει φιλία ").
- Είχατε βραχυπρόθεσμες ή μεγαλύτερες σχέσεις στο παρελθόν, αλλά θυελλώδεις και γεμάτες διαμάχες; (αν ναι, τότε πιθανώς η πρώτη υπόθεση για τον φόβο της οικειότητας είναι σωστή).
- Έχετε μακροχρόνιες και εγκάρδιες φιλίες σε σχέσεις με άλλα άτομα (εάν οι εγκάρδιες και μακροχρόνιες, μη θυελλώδεις σχέσεις είναι χαρακτηριστικές για εσάς, τότε αξίζει να εξετάσετε τη δεύτερη υπόθεση ότι η συμπεριφορά του συντρόφου ερεθίζει για άλλους λόγους εκτός από το φόβο της εγγύτητας).
Καλή τύχη στην εύρεση απαντήσεων. Ελπίζω να βρείτε χρήσιμες τις παραπάνω συμβουλές. Τις καλύτερες ευχές.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μπάρμπαρα ΚοσμάλαΕπικεφαλής της Κλινικής Ψυχοθεραπείας και Προσωπικής Ανάπτυξης "Empathy", ψυχολόγος, πιστοποιημένος και πιστοποιημένος ψυχοθεραπευτής http://poradnia-empatia.pl
