Ο κοροναϊός προσβάλλει διάφορα όργανα, αλλά οι πνεύμονες κινδυνεύουν συχνότερα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ενθαρρύνονται να ασκήσουν αναπνευστικές ασκήσεις για να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την ασθένεια. Ωστόσο, τίθεται το ερώτημα, είναι πραγματικά; Ας δούμε τι πιστεύουν οι επιστήμονες.
Οι αναπνευστικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορανοϊού είναι πολύ δημοφιλείς. Η χαιρετική τους δράση επαινέθηκε μεταξύ άλλων Ο δημοσιογράφος της τηλεόρασης Chris Cuomo και συγγραφέας J. K. Rowling. Διάφοροι εκπαιδευτές και φυσιοθεραπευτές, γνωστοί ή μη, τους ενθαρρύνουν. Υποτίθεται ότι είναι πανάκεια για αναπνευστικές διαταραχές που μπορεί να προκύψουν σε σοβαρό COVID-19. Τι λένε οι επιστήμονες;
Η αναπνευστική άσκηση ανακουφίζει τα συμπτώματα COVID-19;
Λοιπόν, λένε οι επιστήμονες - όχι, δεν μαλακώνουν. Τουλάχιστον δεν έχουμε καμία απόδειξη για αυτό. Φυσικά, λειτουργούν καλά κατά τη διάρκεια πνευμονικών παθήσεων όπως η ΧΑΠ ή σε άτομα με «φυσιολογική» πνευμονία, αλλά όπως και με τη σοβαρή πορεία του COVID-19 - αυτό δεν είναι γνωστό.
Ταυτόχρονα, οι ειδικοί δεν τους αρνούνται εντελώς. Πιστεύουν ότι μπορούν να γίνουν ένα καλό στοιχείο αυτοθεραπείας σε περίπτωση ήπιας πορείας λοίμωξης από κοροναϊό.
Είναι πιθανό να υποστηρίξουν τη θεραπεία σας εάν το COVID-19 είναι ήπιο. Επειδή ο σκοπός των αναπνευστικών ασκήσεων είναι η αύξηση της ικανότητας των πνευμόνων και η διευκόλυνση της εκκαθάρισης των αεραγωγών της βλέννας και των νεκρών κυττάρων.
Και πάνω απ 'όλα, χάρη σε αυτούς, μπορεί να αποδειχθεί ότι η αναπνοή σε μάσκα είναι ευκολότερη!
Προτεινόμενο άρθρο:
Μέθοδος Buteyko: ασκήσεις αναπνοήςΣυνιστούμε επίσης:
- Πώς να αναπνέετε ελεύθερα με προστατευτική μάσκα;
- Οι καλύτερες και χειρότερες προστατευτικές μάσκες για γυαλιά
- Τα χέρια σας ιδρώνουν με μίας χρήσης γάντια; Δείτε τι να κάνετε.
- Πώς να χρησιμοποιήσετε γάντια μιας χρήσης, ώστε να μην γίνουν πηγή μόλυνσης;
- Πόσο άνετο να εργάζεστε με προστατευτική μάσκα;
- Ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι το δεύτερο κύμα της επιδημίας είναι βέβαιο - οι Πολωνοί, ωστόσο, φοβούνται μια άλλη ασθένεια
- Θα ανοίξουν σύντομα οι πισίνες και τα γυμναστήρια;
