Κατάρ - τι να κάνετε για να το κρατήσετε όσο το δυνατόν συντομότερο

Η ρινική καταρροή ή η οξεία ρινίτιδα, που οφείλεται σε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, μας επηρεάζει συχνά το φθινόπωρο και είναι πραγματικά δύσκολο να το αποφύγουμε. Δεν υπάρχουν εμβόλια για προστασία από τη ρινική καταρροή και η ευκολία με την οποία μπορείτε να το πιάσετε είναι υπέροχη. Ελέγξτε τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε τη ρινική καταρροή το συντομότερο δυνατό και ακούστε τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε καθόλου!

Είναι εύκολο να πιάσεις μια καταρροή, αλλά είναι δύσκολο να το ξεφορτωθείς. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια χειραψία, κοντά σε ένα άτομο που φτερνίζεται σε λεωφορείο ή τραμ, και στη συνέχεια με κάθε "Ένα κόλπο!" χιλιάδες ιοί εξαπλώνονται αναζητώντας ένα νέο αντικείμενο. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει περισσότερους από 230 τύπους ιών, ενώ άλλοι επιτίθενται το φθινόπωρο και το χειμώνα, άλλοι την άνοιξη. Από την άποψη του βασανισμένου θύματος, δεν έχει καμία σημασία, αλλά η επιστήμη διακρίνει τρεις βασικούς τύπους ρινίτιδας: ιογενείς, βακτηριακούς, αλλεργικούς. Και παρόλο που γενικά αγνοούμε την κλασική μύτη που τρέχει, παρηγορώντας τον παλιό ρητό "η ρινική καταρροή που διαρκεί μια εβδομάδα, χωρίς θεραπεία 7 ημέρες", μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, όπως φλεγμονή των παραρρινικών κόλπων ή βρογχίτιδα. Επιπλέον, οι συχνές λοιμώξεις καταστρέφουν τον ρινικό βλεννογόνο ο οποίος παύει να εκπληρώνει τον προστατευτικό του ρόλο.

Ακούστε για το Cathar. Τι να κάνετε για να το κάνετε πιο γρήγορα; Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Η μύτη - η πύλη για ιούς

Ο βλεννογόνος της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ή πιο συγκεκριμένα η κολλώδης βλέννα που το καλύπτει, είναι ένα είδος παγίδας στην οποία παγιδεύονται επιβλαβείς ιοί (έτσι ώστε να μην στεγνώσει, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η υγρασία στο διαμέρισμα).
Σκόνη, γύρη και γύρη επίσης καταλήγουν σε αυτό, γεγονός που τους εμποδίζει να φτάσουν στους πνεύμονες. Ο ρινικός βλεννογόνος είναι καλά προετοιμασμένος για αυτό. Αποτελείται από 3 στρώματα: το επιθήλιο, τη βασική μεμβράνη και το υποβρύχιο. Ο πρώτος έχει κυλίνδρους κυλίνδρων σαν μικροσκοπικά κουπιά. Με τη συσσώρευση διαφόρων ρύπων, βακτηρίων και ιών, αρχίζουν να φουσκώνουν, κινούνται περίπου 1000 φορές το λεπτό, και αισθάνεστε τη μύτη σας "twit" και αρχίζετε να φτερνίζεστε και να την αφαιρείτε από τη μύτη σας. Μια αποτελεσματική, υγιής μύτη μπορεί αποτελεσματικά να απαλλαγεί από διάφορα παράσιτα, αποτρέποντάς τους να εγκατασταθούν στο σώμα. Αλλά όταν παγώνετε, το οποίο εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα ή ο βλεννογόνος είναι λεπτότερος, έχει υποστεί βλάβη από πυώδη βακτήρια, τότε αντιδρά λιγότερο σε επιθέσεις και οι ιοί διεισδύουν στα επιθηλιακά κύτταρα. Αρχίζεις να αρρωσταίνεις. Μια παχιά, πυώδης καταρροή φράζει τη μύτη σας, σε αυτήν την περίπτωση αναπνέετε ακούσια από το στόμα σας, το οποίο είναι εντελώς απροετοίμαστο για αυτήν τη λειτουργία. Ο κρύος αέρας, γεμάτος από διάφορα γύρη και παθογόνους μικροοργανισμούς, πηγαίνει κατευθείαν στους βρόγχους. Και τότε ξεκινάτε να πιάνετε λοιμώξεις όλο και πιο συχνά. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να λάβετε θεραπεία γρήγορα.

Πώς να σκουπίσετε τη μύτη σας;

Πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθη κατά τον καθαρισμό της μύτης τους, ενώ φυσούν τον καταρροή και από τις δύο τρύπες. Με αυτήν τη μέθοδο ρινικού καθαρισμού, ένα σημαντικό μέρος της πυώδους έκκρισης πηγαίνει βαθύτερα, στην άνω αναπνευστική οδό. Για να καθαρίσετε καλά τη μύτη σας, πρέπει πρώτα να φυσάτε βλέννα από το ένα ρουθούνι και μετά από το άλλο. Μόνο με αυτόν τον τρόπο καθαρίζεται καλά η μύτη και αφαιρείται η ρινική καταρροή.

Οι τρεις φάσεις του κρυολογήματος

Η σύγχρονη επιστήμη έχει χωρίσει την πορεία της καταρροϊκής μόλυνσης σε 3 φάσεις. Το πρώτο είναι αγγειακό, το οποίο διαρκεί συνήθως 3-5 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ιοί επιτίθενται στο σώμα, το οποίο υπερασπίζεται ενεργοποιώντας αμυντικούς μηχανισμούς. Εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα παθήσεων, δηλαδή ρινική καταρροή, αδυναμία, μερικές φορές πυρετός, τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν σφίξιμο, και ως αποτέλεσμα το σώμα αρχίζει να αφυδατώνεται.
Η δεύτερη φάση της μόλυνσης είναι η κυτταρική φάση όπου αλλάζει η πυκνότητα βλέννας. Αντί για λεπτό νερό, εμφανίζεται μια παχιά εκκένωση, η ευεξία σας χειροτερεύει, αισθάνεστε έλλειψη δύναμης και η ρινική καταρροή φράζει τη μύτη σας και αναπνέετε χειρότερα. Μια βουλωμένη μύτη σας κάνει να αναπνέετε από το στόμα σας, γεγονός που προκαλεί επιπλέον απώλεια νερού. Ο βλεννογόνος του λαιμού γίνεται ξηρός, τα ανοίγματα των κόλπων και των ευσταχιακών σωλήνων χάνουν την αίσθηση καθυστέρησης, με αποτέλεσμα κακή ακοή και απώλεια γεύσης. Η τρίτη φάση είναι μια δευτερογενής βακτηριακή λοίμωξη που συνοδεύεται από περαιτέρω αλλαγές στη ρινική απόρριψη, πυρετό και η χορήγηση αντιβιοτικών μπορεί να καταστεί απαραίτητη σε αυτό το στάδιο.

Σπουδαίος

Παιδιά υπό ειδική προστασία

Αν και το κρυολόγημα είναι γενικά ήπιο, μπορεί να είναι σοβαρό για νεογέννητα και παιδιά ηλικίας έως δύο ετών. Καθιστά δύσκολη την αναπνοή, την κατάποση και το πιπίλισμα και μεταδίδεται εύκολα μέσω του σωλήνα Eustachian, προκαλώντας φλεγμονή στο αυτί και, κατά συνέπεια, απώλεια ακοής.

Οι θεραπείες της γιαγιάς για ρινική καταρροή

Η ρινική καταρροή είναι μια ασθένεια τόσο παλιά όσο η ανθρωπότητα και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λαϊκή ιατρική προσπάθησε να βοηθήσει τους μαρτύρους ασθενείς με διάφορες μεθόδους, οι οποίες είναι ακόμα αποτελεσματικές σήμερα. Όλοι όμως λειτουργούν ταχύτερα στα πρώτα στάδια των παθήσεων, επειδή υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
»Επομένως, στην αρχή, όταν η ρινική καταρροή σας αρχίζει να σας πιάνει, πριν πάτε για ύπνο, αξίζει να εισπνεύσετε χαμομήλι, το οποίο έχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση ή βακτηριοκτόνο σεπτοζάνη με την προσθήκη μέντας (έχει στυπτικό αποτέλεσμα στα αιμοφόρα αγγεία) ή έλαια, π.χ. αμόλη, ευκάλυπτος, πεύκο ή πεύκο από το δέντρο τσαγιού.
»Τρίψτε το στήθος σας με λάδι καμφοράς και πιείτε ζεστά τσάι από linden, elderberry ή ζεστό γάλα με μέλι, βούτυρο και σκόρδο. Όλες αυτές οι θεραπείες στοχεύουν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία είναι θανατηφόρα για ορισμένα επιβλαβή μικρόβια. Σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, δηλαδή τα λευκοκύτταρα και τα μακροφάγα, είναι πιο ενεργά και επιτίθενται στον εχθρό γρηγορότερα.
»Η ρινική ευθραυστότητα αποκαθίσταται επίσης με εισπνοή βακτηριοκτόνου χρένου ή σκόρδου.