Πώς να ενισχύσετε τα μαλλιά σας μετά τον τοκετό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είχατε πρόβλημα με την τριχόπτωση - τα μαλλιά ήταν κολλώδη. Δύο ή τρεις μήνες μετά τον τοκετό, πέφτουν σε χούφτες. Από πού προέρχεται αυτό το πρόβλημα και πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας μετά τον τοκετό, ώστε να σταματήσει να πέφτει;

Η φαλάκρα μετά τον τοκετό είναι πρόβλημα για κάθε νεαρή μητέρα. Αργά ή γρήγορα η τριχόπτωση θα σας επηρεάσει επίσης. Σε ποιο βαθμό, είναι αδύνατο να προβλεφθεί. Ίσως θα χάσετε λίγο περισσότερα μαλλιά από ό, τι θα χάσετε κάθε μέρα. Ίσως, ωστόσο, να υπάρχουν πολύ περισσότερα από το πινέλο από το συνηθισμένο.

Τριχόπτωση μετά τον τοκετό - είναι απλώς φύση

Και στις δύο περιπτώσεις, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Οι δερματολόγοι έχουν ανακαλύψει εδώ και πολύ καιρό ότι η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα φυσικό φαινόμενο. Για να τα καταλάβετε, ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα μαλλιά έχουν τον δικό τους κύκλο ζωής, ο οποίος αποτελείται από τρεις φάσεις.
Η πρώτη είναι η φάση ανάπτυξης (γνωστή και ως anagen), η οποία διαρκεί από 2 έως 6-8 χρόνια. 90 τοις εκατό βρίσκονται σε αυτήν τη φάση. τα μαλλιά που έχουμε στο κεφάλι μας.
Η δεύτερη φάση είναι το catagen, η οποία είναι μια μεταβατική περίοδος που διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μαλλιά σταματούν να αναπτύσσονται και ετοιμάζεται να πέσουν έξω (το άκρο της σπάει από τη θηλή, που βρίσκεται στο θυλάκιο των μαλλιών, και κινείται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος).
Η τρίτη φάση, το telogen, είναι ο χρόνος ανάπαυσης του θυλακίου των μαλλιών. Διαρκεί από 2 έως 4 μήνες - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συστέλλεται και αναπαύεται. Το θυλάκιο στη συνέχεια μεγαλώνει καθώς αρχίζουν να σχηματίζονται νέα μαλλιά. Σπρώχνει το παλιό που πέφτει. Η διαδικασία είναι ελαφρώς διαφορετική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων εμποδίζουν τα τριχοθυλάκια να περάσουν στη φάση των καταγόνων. Τα μαλλιά δεν πέφτουν έξω, οπότε υπάρχουν περισσότερα από αυτά. Γι 'αυτό μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι τα έγκυα μαλλιά σας είναι πιο πλούσια από ποτέ. Δύο ή τρεις μήνες μετά τον τοκετό, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, γι 'αυτό τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν γρήγορα. Μεταξύ αυτών είναι εκείνα που δεν έπεσαν κατά τη διάρκεια των 9 μηνών της εγκυμοσύνης και εκείνων που θα έπεφταν τώρα - οπότε αισθάνεστε ότι τα μειώνετε με έναν γρήγορο ρυθμό.

Διαβάστε επίσης: ΜΑΛΛΙΑ και ΝΥΧΙΑ - όμορφες χάρη σε μια υγιεινή διατροφή Δερματολόγος Γνώμη εμπειρογνωμόνων, Piotr Szlęzak

Οι δυσμενείς διεργασίες στο σώμα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών μπορούν να προκαλέσουν ινώδη θήκη κολλαγόνου γύρω από τη ρίζα των μαλλιών. Η καταπιεσμένη ρίζα είναι λιγότερο θρεπτική και λιγότερο προσκολλημένη στο τριχωτό της κεφαλής. Η τρίχα που παράγεται γίνεται πιο λεπτή και λεπτότερη, πέφτει και μετά από λίγο σταματά να μεγαλώνει. Ξεκινά η διαδικασία φαλάκρα. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να δράσετε με δύο τρόπους: στερεώστε τη ρίζα των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής και υποκινήστε την ανασυγκρότησή της παρέχοντας θρεπτικά συστατικά.

Βιταμίνες και περιποίηση μαλλιών μετά τον τοκετό

Μην φοβάστε να φαλακρός - μπορείτε να χάσετε από 20 έως 30 τοις εκατό χωρίς καμία ζημιά στην ομορφιά σας. μαλλιά. Έχουμε 100-150 χιλιάδες από αυτούς στο μυαλό μας. και ακόμη και αν χάσετε το ένα τρίτο, η διαφορά δεν θα είναι αισθητή. Το πρόβλημα θα εξαφανιστεί από μόνο του, περίπου 6 έως 9 μήνες μετά τον τοκετό, επειδή τότε η ορμονική καταιγίδα αρχίζει να υποχωρεί και τα επίπεδα των ορμονών επανέρχονται στο φυσιολογικό. Μπορεί να διαρκέσει περισσότερο εάν θηλάζετε, γιατί τότε το σώμα σας έχει υψηλότερη συγκέντρωση προλακτίνης, μια ορμόνη που προκαλεί υπερβολική απώλεια μαλλιών. Η περίοδος της αλωπεκίας μετά τον τοκετό είναι επίσης μεγαλύτερη σε γυναίκες με κατάθλιψη μετά τον τοκετό, καθώς το άγχος αυξάνει την παραγωγή προλακτίνης ακόμη και σε νέες μητέρες που δεν θηλάζουν. Ωστόσο, αξίζει να ενισχύσετε τα μαλλιά - προκειμένου να βελτιώσετε την κατάσταση και την ευημερία του.Μετά την εγκυμοσύνη, μπορούν να αποδυναμωθούν, με σπασμένα άκρα, όχι λόγω ορμονών, αλλά λόγω έλλειψης βιταμινών που το σώμα έχει χρησιμοποιήσει για άλλους σκοπούς. Μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε μικρο- και μακροστοιχεία, και βιταμίνες Β έχει μεγάλη σημασία για την εμφάνιση των μαλλιών. Επηρεάζουν ευνοϊκά τη λειτουργία του δέρματος μέσω του οποίου τρέφονται τα μαλλιά. Η νιασίνη έχει ιδιαίτερη σημασία σε αυτήν την ομάδα καθώς διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία - χάρη σε αυτό, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μπορούν να φτάσουν στις ρίζες των μαλλιών. Τα ψάρια, τα αυγά και τα θαλασσινά που περιέχουν ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο είναι πολύτιμα, καθώς και ολικής αλέσεως ψωμί και ζυμαρικά, χονδροειδές χυλό, paddy ρύζι - πλούσιο σε βιταμίνες Β. Τα μαλλιά θα βοηθηθούν επίσης από καλλυντικά.
Οι προετοιμασίες για εξασθενημένα και τριμμένα μαλλιά θα είναι οι καλύτερες τώρα. Αξίζει να επενδύσετε σε ολόκληρη τη γραμμή: σαμπουάν, βάλσαμο και κοντίσιονερ και να τα εφαρμόσετε με τον σωστό τρόπο. Καθώς πλένετε το κεφάλι σας, κάντε μασάζ στα μαλλιά σας με το σαμπουάν για δύο ή τρία λεπτά, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά στο σαμπουάν να έχουν χρόνο να διεισδύσουν στον άξονα των μαλλιών και να τεθούν σε ισχύ. Μετά το πλύσιμο, απλώστε το μαλακτικό. Οι αμπούλες που ενισχύουν τα μαλλιά και τρέφουν τους βολβούς είναι μια αποτελεσματική θεραπεία που απαιτεί υπομονή. Η πλήρης θεραπεία διαρκεί τρεις μήνες. Οι μητέρες που δεν θηλάζουν θα βοηθηθούν από εξειδικευμένα παρασκευάσματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που βελτιώνουν την κατάσταση των μαλλιών (και του δέρματος και των νυχιών). Περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία των θυλάκων των τριχών (π.χ. από τις ομάδες Β και Α και Ε), ανόργανα άλατα (π.χ. πυρίτιο, χάρη στα οποία τα κύτταρα του θυλακίου τρίχας μπορούν να αναγεννηθούν σωστά), καθώς και φυτικά εκχυλίσματα και ενίσχυση αμινοξέων μαλλιά. Ωστόσο, μην τα πάρετε εάν παίρνετε ήδη κάποια παρασκευάσματα, ώστε να μην υπερδοσολογία σε βιταμίνες. Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι καλό να αποφασίσετε μαζί με το γιατρό σας ποια προετοιμασία θα είναι καλύτερη για εσάς.

Ενισχύστε τα μαλλιά σας

Τρίψτε ελαφρώς θερμαμένο καστορέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής τρεις φορές την εβδομάδα και τυλίξτε το με μια πετσέτα. Αφήστε αυτή τη συμπίεση στο κεφάλι σας για 2-3 ώρες και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.