Τα πρώτα σημάδια του χρόνου περνούν ορατά στο δέρμα. Είναι πιο ορατά στο λαιμό και στο ντεκολτέ, αλλά τις περισσότερες φορές πολεμάμε εκείνους στο πρόσωπο. Προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος με κάθε κόστος και οι επιστήμονες και οι κοσμετολόγοι σας δίνουν καλύτερα και καλύτερα όπλα για αυτόν τον αγώνα.
Αν και τα γονίδια είναι κυρίως υπεύθυνα για τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, η καθημερινή φροντίδα καθορίζει την εμφάνιση και την κατάστασή του. Έτσι, ακόμη και αν η γιαγιά και η μαμά σας ανέπτυξαν ρυτίδες αρκετά γρήγορα, μπορείτε να απολαύσετε απαλό δέρμα για πολύ περισσότερο. Τα καλλυντικά είναι το όπλο σας. Μια καλή κρέμα μπορεί να παρέχει στο δέρμα αυτό που χρειάζεται περισσότερο σε ένα δεδομένο στάδιο της ζωής, να αντισταθμίσει τις ανεπάρκειες των συστατικών των οποίων η παραγωγή μειώνεται με την ηλικία ή να παρέχει ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή τους. Και έτσι επιβραδύνει την εμφάνιση των ρυτίδων ή μειώνει τις ήδη υπάρχουσες. Αλλά για να επιλέξετε το σωστό καλλυντικό, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο δέρμα και τις ανάγκες του.
Αναπόφευκτες αλλαγές - διαδικασία γήρανσης του δέρματος
Το δέρμα αρχίζει να γερνά λίγο μετά τα εικοστά γενέθλιά σας! Ακόμα και τότε, το επίπεδο των ορμονών που επηρεάζουν, μεταξύ άλλων, για την αναγέννηση των κυττάρων. Ωστόσο, οι κύριοι ένοχοι της επιταχυνόμενης γήρανσης είναι οι ελεύθερες ρίζες - καταστρεπτικά σωματίδια που σχηματίζονται υπό την επίδραση των ακτίνων UV, καυσαερίων, καπνού τσιγάρου, στρες. Προκαλούν βλάβη στη δομή των πρωτεϊνών και των λιπιδίων, καθώς και των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Στην αρχή, η ζημιά είναι σχεδόν ορατή επειδή το δέρμα ανανεώνεται συνεχώς - νέα κύτταρα αντικαθιστούν τα παλιά μέσα σε 28 ημέρες. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτός ο κύκλος αναγέννησης γίνεται όλο και μεγαλύτερος.
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της γήρανσης του δέρματος είναι η ξηρότητα του - ως αποτέλεσμα, η ελαστικότητά του μειώνεται και οι λεπτές ρυτίδες εμφανίζονται, η ταχύτερη γύρω από τα μάτια και το στόμα. Σταδιακά, το δέρμα γίνεται λεπτότερο, ενώ το στρώμα κερατοειδούς γίνεται παχύτερο και χοντρό. Η έκκριση μελανίνης διαταράσσεται και εμφανίζονται σημεία μελάγχρωσης, αλλάζει η κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, γεγονός που οδηγεί σε ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων. Οι ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου υπόκεινται σε αποικοδόμηση και σταδιακή εξαφάνιση, μειώνεται η δραστηριότητα των σμηγματογόνων και ιδρώτα αδένων, γεγονός που αυξάνει την ξηρότητα του δέρματος και προκαλεί βαθιές ρυτίδες.
Τα κοκτέιλ νεότητας θα καθυστερήσουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος
Όλο το δέρμα υπόκειται σε γήρανση, αλλά για τις περισσότερες γυναίκες, οι πιο σημαντικές αλλαγές στο πρόσωπο είναι. Αν και το πέρασμα του χρόνου είναι πιο ορατό στο λαιμό και στο ντεκολτέ, τα προϊόντα περιποίησης προσώπου είναι το μεγαλύτερο είδος στις δαπάνες καλλυντικών. Τι πρέπει λοιπόν να περιέχει η κρέμα για να καθυστερήσει τις δυσμενείς διεργασίες στο δέρμα και να αποκαταστήσει τη ζημιά της;
- Στα τριάντα σας - επιλέξτε καλλυντικά πλούσια σε ενώσεις που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, όπως οι συνθέσεις βιταμίνης Α, C και Ε. Συστατικά που διατηρούν νερό στην επιδερμίδα και αποκαθιστούν την ισορροπία νερού-λιπιδίων, όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, γλυκερόλη, είναι επίσης επιθυμητά. Αναζητήστε επίσης λιπαρές ουσίες που σφραγίζουν την επιδερμίδα. Συχνά είναι κεραμίδια, φυτικά έλαια. Το συνένζυμο Q10 και η ρετινόλη είναι επιθυμητά στις νυχτερινές κρέμες για την τόνωση της ανανέωσης του δέρματος. Ωστόσο, ένα υποχρεωτικό συστατικό στις κρέμες ημέρας - ανεξάρτητα από την ηλικία - είναι αντηλιακά, επειδή είναι κυρίως οι υπεριώδεις ακτίνες που ευθύνονται για τις πρόωρες ρυτίδες.
Ένα καθημερινό τελετουργικό θα επιβραδύνει τη γήρανση
Το δέρμα δεν του αρέσει το σαπούνι γιατί καταστρέφει το λιπιδικό στρώμα και στεγνώνει την επιδερμίδα. Επομένως, για να πλύνετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε χωρίς σαπούνι, χωρίς μικκύλια ή λοσιόν και γραφίτη. Προσέξτε όταν αφαιρείτε το μακιγιάζ σας το βράδυ, έτσι ώστε το δέρμα να μπορεί να αναζωογονηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι διαδικασίες αναγέννησης είναι πιο έντονες μεταξύ μεσάνυχτων και 6 π.μ. Χρησιμοποιήστε λοιπόν πολύ θρεπτικές κρέμες τη νύχτα. Το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Τα καλλυντικά με ελαφριά συνοχή έχουν σχεδιαστεί για τη φροντίδα του, π.χ. με ρετινόλη, η οποία έχει λείο και λαμπερό αποτέλεσμα.
Εξαιρετικά ενισχυμένο
Μερικές φορές, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος, αξίζει να βρείτε ένα καλλυντικό που περιέχει συμπυκνωμένα θρεπτικά και ενυδατικά συστατικά - ορό ή αμπούλες μιας χρήσης. Η μικροδέρμανση στο σπίτι δίνει επίσης καλά αποτελέσματα. Είναι ένα είδος εντατικής απολέπισης, μετά το οποίο το δέρμα απορροφά καλύτερα τις αναζωογονητικές ουσίες από κρέμες και μάσκες.
ΣπουδαίοςΤα μαλλιά γερνούν επίσης
Σταδιακά, ο αριθμός των τριχοθυλακίων μειώνεται. Συνήθως, μετά την ηλικία των 40, τα μαλλιά γίνονται θαμπά, ασθενέστερα, εύθραυστα, σταδιακά η χρωστική εξαφανίζεται και εμφανίζεται γκρίζο. Το γκριζάρισμα επιταχύνει την έκθεση των μαλλιών στον ήλιο, ανθυγιεινή διατροφή, στρες (κύτταρα που παράγουν βαφές προέρχονται από το νευρικό σύστημα και αντιδρούν σε ερεθίσματα όπως ένταση και στρες με διαταραχές στην παραγωγή τους). Μετά την ηλικία των 50, μερικές γυναίκες αναπτύσσουν υπερβολική τρίχα στο πηγούνι,
σε άνδρες στα αυτιά και τη μύτη. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας ορμονικής ανισορροπίας. Μειώστε τα φρύδια και τις βλεφαρίδες.
Συμβουλή για εσάς: Αντικαταστήστε το άσπρο ψωμί με ολικής αλέσεως, φάτε όσπρια, πουλερικά, ψάρια, φαγόπυρο (παρέχουν βιταμίνες Β, αμινοξέα και πυρίτιο, ψευδάργυρο, χαλκό, που βελτιώνουν την κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών). Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο, το χλωριωμένο νερό και τον καπνό νικοτίνης.
μηνιαία "Zdrowie"
