Πώς επηρεάζει η θάλασσα την υγεία;

Κανένα νερό δεν μπορεί να ταιριάξει με την ποικιλία των ορυκτών στη θάλασσα. Ο πλούτος τους σημαίνει ότι το κολύμπι στη θάλασσα έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα μας. Μάθετε ποιες ασθένειες μπορεί να σας βοηθήσει η θάλασσα.

Η θάλασσα είναι ένα τεράστιο, καλά εφοδιασμένο εργαστήριο που περιέχει σχεδόν όλα τα χημικά στοιχεία που βρίσκονται στη γη - μερικά ως διαλυτά άλατα, άλλα ως αδιάλυτο εναιώρημα. Είναι ο πλούτος αυτών των ουσιών που κάνει το θαλασσινό νερό τόσο ευεργετικό για την υγεία και την ομορφιά.

Ωστόσο, ας το παραδεχτούμε, η Βαλτική Θάλασσα δεν είναι παράδεισος για τους ξαπλώστρες. Είναι δύσκολο να ξαπλώνεις όταν φυσάει συνεχώς και ο ήλιος κρύβεται πίσω από τα σύννεφα. Αλλά είναι ιδανικό για μεγάλες βόλτες κατά μήκος της ακτής (και σε εξωτικές παραλίες υπάρχουν συχνά ανυπέρβλητα εμπόδια για τους περιπατητές - βραχώδεις βράχους, βραχώδεις ακτές και ... ιδιωτική περιοχή). Παρόλο που ο καιρός είναι πιο σταθερός στο τέλος του καλοκαιριού από ό, τι στην αρχή, μπορείτε να συνεχίσετε να βρέχετε. Αλλά μην κολλήσετε στους τοίχους, βγείτε στον αέρα. Πάρτε μια ομπρέλα ή αδιάβροχο και μπότες βροχής. Απλώς θυμηθείτε να μην τα φοράτε για πολύ καιρό, γιατί η ζεστασιά και η υγρασία ευνοούν το πόδι του αθλητή.

Διαβάστε επίσης: ΖΕΠ στη Βαλτική Θάλασσα - η θάλασσα, η παραλία και ο καθαρός αέρας είναι τα πλεονεκτήματα της χαλάρωσης ... Αδυνάτισμα διακοπές δίπλα στη θάλασσα Διακοπές και ασθένειες: πού να πάτε διακοπές για να επιδιορθώσετε την υγεία σας

Ένα μπάνιο στη θάλασσα καταπραΰνει το δέρμα, το αναζωογονεί και το αδυνατίζει

Το θαλασσινό νερό είναι απόλυτα ανεκτό και απορροφάται από το δέρμα μας. Γιατί; Επειδή η σύνθεσή του είναι παρόμοια με το αμνιακό υγρό στο οποίο αναπτύσσεται το έμβρυο και η μέση συγκέντρωση των ανόργανων συστατικών που περιέχονται σε αυτό είναι παρόμοια με εκείνη που βρίσκεται στον ανθρώπινο ορό αίματος.

Ως αποτέλεσμα, τα μεταλλικά συστατικά του νερού διεισδύουν βαθιά στους πόρους του δέρματος και το καθαρίζουν. Επιπλέον, διεγείρουν τον κυτταρικό μεταβολισμό - βελτιώνουν την ενυδάτωση του δέρματος και την παροχή αίματος, και συνεπώς την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Η κατάσταση των ινών ελαστίνης και κολλαγόνου βελτιώνεται επίσης, έτσι αυξάνεται η ένταση και η ελαστικότητα του δέρματος. Με απλά λόγια, το δέρμα γίνεται νεότερο. Δεν συμβαίνει μια μέρα στην άλλη, αλλά διακοπές 2-3 εβδομάδων δίπλα στη θάλασσα θα μας πάρουν πολλά χρόνια. Μπορούμε να συνεχίσουμε τη θεραπεία στο σπίτι, χρησιμοποιώντας καλλυντικά που περιέχουν θαλασσινό αλάτι. Ας θυμηθούμε απλώς ότι δεν πρέπει να τρέχετε στο νερό, αλλά να βυθιστείτε σε αυτό σταδιακά, έτσι ώστε το σώμα να έχει χρόνο να προσαρμοστεί σε χαμηλότερη θερμοκρασία. Μετά το μπάνιο, πρέπει πάντα να ξεπλένετε καλά το σώμα σας (και τα μαλλιά) στο ντους - θαλασσινό νερό, πυκνό με αλάτι και άλλα μέταλλα, στεγνώνει στο δέρμα, προκαλώντας αφυδάτωση.

Η καλή Βαλτική Θάλασσα μας έχει ένα άλλο πλεονέκτημα - το μπάνιο σε αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε υπερβολικό βάρος. Αυτό οφείλεται στη μεταλλική σύνθεση του νερού και στη σχετικά χαμηλή θερμοκρασία του. Ως αποτέλεσμα, το λουτρό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει το μεταβολισμό.

Μπορεί το θαλασσινό νερό και η λάσπη να θεραπεύσουν μια ασθένεια τόσο δύσκολο να ελεγχθεί όσο η ψωρίαση; Οι επιστήμονες το επιβεβαίωσαν πριν από περισσότερο από μισό αιώνα με βάση τις παρατηρήσεις ασθενών που χρησιμοποιούσαν τακτικά θαλάσσια λουτρά κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στη Νεκρά Θάλασσα και χρησιμοποίησαν κομπρέσες μαύρης λάσπης. Τα αποτελέσματα ήταν ορατά μετά από 4 εβδομάδες. Σε 40,5 τοις εκατό ασθενείς (από 20 χιλιάδες!), τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίστηκαν εντελώς και σε 31 τοις εκατό. οι ψωριασικές βλάβες παρέμειναν μόνο σε μια μικρή περιοχή του σώματος (έως 1%). Έτσι, πάνω από 70 τοις εκατό. ασθενών, η κατάσταση του δέρματος βελτιώθηκε χωρίς τη χρήση φαρμακολογικών παραγόντων. Αυτό είναι το αποτέλεσμα των θαλάσσιων ορυκτών: υπήρξε σημαντική αύξηση του επιπέδου του μαγνησίου, του ασβεστίου, του καλίου και του βρωμίου στο δέρμα, το οποίο βελτίωσε την κατάστασή του. Τα ιόντα μαγνησίου είναι ιδιαίτερα σημαντικά σε αυτήν τη διαδικασία επειδή ενεργοποιούν το ένζυμο που αναστέλλει την υπερβολική κυτταρική διαίρεση στο δέρμα.

Γιορτή παραθαλάσσιου ιωδίου-όζοντος

Οι συχνότερες καταιγίδες στη Βαλτική Θάλασσα έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην υγεία. Αμέσως μετά την καταιγίδα, ο αέρας είναι κορεσμένος με όζον, το οποίο παράγεται κατά την εκφόρτιση. Το όζον ή το ενεργοποιημένο οξυγόνο έχει ισχυρές βακτηριοκτόνες ιδιότητες (επομένως χρησιμοποιείται σε συσκευές για την απομάκρυνση των οσμών, των ακάρεων, των μυκήτων και των καλουπιών). Για να εισπνεύσετε το όζον, πρέπει να κάνετε μια βόλτα μόλις σταματήσει η βροντή, γιατί αυτό το αέριο αποσυντίθεται γρήγορα σε συνηθισμένο οξυγόνο.

Ο παραθαλάσσιος αέρας είναι επίσης πλούσιος σε ιώδιο, το οποίο λείπει όχι μόνο σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό, αλλά και σε άτομα που ζουν σε περιοχές φτωχές σε αυτό το στοιχείο (κυρίως νότια Πολωνία). Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περάσουν τις διακοπές τους στην παραλία, διότι σε αυτήν την περίοδο η ζήτηση για ιώδιο αυξάνεται.

Ένας περίπατος δίπλα στη θάλασσα ενισχύει τις φλέβες, σκληραίνει και καταπραΰνει

Κυματισμός, δροσερό νερό κάνει μασάζ στο σώμα, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και έχει τονωτική επίδραση στο κυκλοφορικό και το νευρικό σύστημα. Η βόλτα στη θάλασσα είναι χαλαρωτική. Είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία κατά των κιρσών! Το αλμυρό νερό βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πόδια (βοηθά να το πιέσετε προς τα πάνω), καθιστά τα τοιχώματα των φλεβών πιο εύκαμπτα. Είναι επίσης ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της ανοσίας του σώματος. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με να βραχεί τα πόδια σας και να περπατάτε κατά μήκος της ακτής και μετά να περπατάτε με τα πόδια σας κάτω από τα γόνατα. Κατά καιρούς, πρέπει να βγαίνουμε σε ξηρή άμμο για να ζεστάνουμε τα πόδια μας.

Νεκρά Θάλασσα

Η Νεκρά Θάλασσα περιέχει 10 φορές περισσότερα ορυκτά και ιχνοστοιχεία από οποιοδήποτε άλλο νερό και είναι οκτώ φορές πιο αλατούχο από τις θάλασσες της Μεσογείου, του Ειρηνικού και του Ατλαντικού. Ωστόσο, αυτή η μοναδική σύνθεση του νερού προκύπτει από το γεγονός ότι η Νεκρά Θάλασσα είναι μια θάλασσα μόνο στο όνομα. Είναι στην πραγματικότητα μια λίμνη αλμυρού εσωτερικού χώρου.

Θαλασσινό νερό - άγευστο αλλά όχι δηλητηριώδες

Πιστεύεται συνήθως ότι το θαλασσινό νερό δεν είναι πόσιμο. Πράγματι, είναι απίθανο να ξεδιψάσετε επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Επιπλέον, η υψηλή συγκέντρωση ανιόντων χλωριούχου, θειώδους και ανθρακικού άλατος του δίνει μια δυσάρεστη, έντονα πικρή ή αλμυρή πικρή γεύση. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να πίνει έως και 1 λίτρο θαλασσινού νερού την ημέρα χωρίς να βλάπτει την υγεία.

Αντι-καταρράκτη θεραπεία

Είναι ένας συνδυασμός λουτρών σκλήρυνσης με εισπνοές που ενισχύουν το αναπνευστικό σύστημα. Η καλύτερη στιγμή για αυτούς είναι τα πρωινά (ειδικά τις θυελλώδεις μέρες και μετά τις καταιγίδες), γιατί τότε ο καθαρός αέρας είναι πιο κορεσμένος με ψεκασμό θάλασσας. Πρώτα, απλά βυθίστε τα πόδια σας στο νερό και πιέστε τα χέρια σας στα γόνατά σας. μετά πηγαίνουμε λίγο βαθύτερα, τρίβουμε νερό στους μηρούς και το στομάχι. Τέλος, βουτάμε στη μέση και τρίβουμε τους ώμους και το στήθος. Ένα τέτοιο λουτρό πρέπει να διαρκεί 5-10 λεπτά. Μετά από αυτό, σκουπίζουμε έντονα, βάζουμε ζεστά ρούχα και ξεκινάμε στην παραλία για τουλάχιστον 15 λεπτά με τα πόδια. Εάν η μέρα είναι πραγματικά δροσερή, αξίζει να πάρετε ένα θερμό με ζεστό τσάι μαζί σας.

Η θάλασσα στην μπανιέρα

Το θαλασσινό αλάτι (επίσης με την προσθήκη φυκών) μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο και έτσι να πραγματοποιηθεί θαλάσσια θεραπεία στο σπίτι. Είναι εύκολο να κάνετε ένα καθαριστικό και συσφικτικό τρίψιμο από αυτό το αλάτι (αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας αλάτι με δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι). Ωστόσο, μπορούμε να κάνουμε μπάνιο με άλμη 2-3 φορές την εβδομάδα. θα πρέπει να διαρκέσει 10-25 λεπτά. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε για περίπου 20 λεπτά και να ξεκουραστείτε.

μηνιαία "Zdrowie"

Συγγραφέας: υλικά τύπου

Προγραμματίστε τις διακοπές σας στην πολωνική παραλία. Εξερευνήστε την ακτή από το Świnoujście έως το Vistula Spit. Παρουσιάζουμε πολλές αποδεδειγμένες πληροφορίες: πού να κοιμηθείτε, πού να φάτε, ποια αξιοθέατα να επισκεφθείτε.

Λάβετε μέρος στο Φεστιβάλ των Σλάβων και των Βίκινγκς στο Wolin. Γνωρίστε την Κεντρική Πομερανία και τα 5 καλύτερα μέρη για ψάρι στην Łeba. Μάθετε να σερφάρετε στο Chałupy, ζήστε μια περιπέτεια στη λιμνοθάλασσα Vistula.

Θα λάβετε ένα πακέτο εμπνευσμένων κειμένων με πρακτικές πληροφορίες: σερφάρισμα στη Βαλτική Θάλασσα, Łeba, Κεντρική Πομερανία, Wolin, Świnoujście, το Vistula Lagoon, το Tri-City.