Πώς μπορώ να χαλαρώσω;

Είμαι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο, που ζει κάτω από το άγχος, έχω αγαπημένο και προσπαθούμε να έχουμε ένα μωρό για 7 μήνες. Ήμασταν στους γιατρούς και εγώ και ο σύζυγός μου και όλα είναι εντάξει - άκουσα ότι πρέπει να χαλαρώσω, και δεν μπορώ, δεν μπορώ, ανησυχώ για κάθε κατάσταση και το έχω ήδη, και πάνω απ 'όλα ονειρεύομαι για ένα θαύμα, δηλαδή μια μικρή καρδιά μου κοιλιά. Δεν ξέρω πώς να μην το σκεφτώ και να χαλαρώσω, ο σύζυγός μου επίσης μου λέει να μην ανησυχώ για όλα αυτά - και μερικές φορές λέω στον εαυτό μου ότι αυτό που πρέπει να είναι, θα είναι, αλλά δεν βοηθά ... Ίσως ξέρετε κάποιο τρόπο να " χαλαρώνω "?

Είναι σημαντικό να δείτε τα καλά σημεία στη ζωή σας, πρέπει να τα απολαύσουμε, ακόμη και να τα γιορτάσουμε. Σπρώξτε πίσω τις σκέψεις που μας προκαλούν άγχος, άγχος ή άλλα αρνητικά συναισθήματα, αφήστε τα, μην τους δώσετε τροφή μέσω του ενδιαφέροντος ή της δέσμευσής σας. Στην πραγματικότητα, η συνταγή για τη ζωή είναι απλή και ταυτόχρονα δύσκολη στην εφαρμογή. Το σύνθημά της είναι "ΔΕΝ ΕΡΓΑΖΕΤΑΙ!" Τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο, σωστά; Όταν ζούμε κάτω από συνεχές άγχος, κλείνουμε τους εαυτούς μας στη χαρά της ζωής, που είναι πραγματικά ο στόχος μας για μια ειρηνική ζωή. Οι καταστάσεις που αντιμετωπίζετε τώρα, Agnieszka, θα είναι σημαντικές σε δέκα χρόνια; Άρα αξίζει να εγκαταλείψετε την υγεία σας για αυτούς και να διακινδυνεύσετε τη ζωή σας; Η απάντηση είναι - "Δεν αξίζει τον κόπο." Προσπαθήστε να απολαύσετε αυτό που έχετε, γιατί έχετε έναν υπέροχο σύζυγο που σας αγαπά πολύ. Δημιουργήστε για εσάς και για αυτόν ένα υπέροχο, ζεστό σπίτι, στο οποίο επιστρέφετε ανυπόμονα, γιατί φιλοξενεί αγάπη, ειρήνη και ένα ειλικρινές χαμόγελο. Σκεφτείτε αν το παιδί που θα ήταν τώρα θα είχε μια ήρεμη και χαμογελαστή μητέρα, ή μια υπερευαίσθητη, ανασφαλή μητέρα; Πηγαίνετε λοιπόν στη δουλειά, πετάξτε τις παλιές περιττές σκέψεις που σας ενοχλούν, σκέψεις που σας κλείνουν από το να αισθανθείτε τη χαρά της ζωής. Πείτε στον εαυτό σας: "Επιστρέψτε, δεν ανησυχώ και προσκαλώ όλα τα καλά στο σπίτι μου." Επαναλάβετε αυτήν την πρόταση σαν μια προσευχή κάθε μέρα έως ότου το μυαλό σας το πιστεύει και υπάρχει τάξη και αρμονία σε αυτήν. Αυτή θα είναι η αρχή αυτού που θέλετε. Σας εύχομαι αυτό με όλη μου την καρδιά.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Master of SKHM Seichim and Reiki, εργοθεραπευτής και θεραπευτής, σύμβουλος ζωής. Υποδοχή στο Μάρκι (κτήμα Lisi Jar 12, κινητό 0 501 076 298)