Πώς να θεραπεύσετε το HALUKSY;

Τα πόδια μπορούν να πουν πολλά για ένα άτομο, την υγεία, τις ασθένειες και τον τρόπο ζωής του. Εάν παραμεληθούν και παραμορφωθούν, δεν φαίνονται μόνο αντιαισθητικά, αλλά και πληγωμένα. Πώς να αποφύγετε το πρόβλημα των bunions και πώς να τα αντιμετωπίζετε όταν εμφανίζονται;

Το Bunions είναι μια ασθένεια του πολιτισμού και επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως γυναίκες, αν και επηρεάζουν και τους άνδρες. Όπως φαίνεται από την έρευνα της ορθοπεδικής κλινικής Halluxmed στο Πόζναν, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει έως και το 4% του πληθυσμού. Στο ήμισυ των ασθενών, εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 20 ετών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παραμόρφωση συμβαίνει και στα δύο πόδια. Το Hallux valgus, ή hallux, είναι μια παραμόρφωση της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης του μεγάλου toe, η οποία χαρακτηρίζεται από πλευρική απόκλιση του toe.

Ακούστε πώς να αντιμετωπίζετε τα κουλούρια. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Τα Bunions είναι οδυνηρά

Αρχικά, η παραμόρφωση δεν είναι επώδυνη, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει δυσφορία που σχετίζεται με την ανάπτυξη τοπικής φλεγμονής, η οποία εκδηλώνεται από ερυθρότητα, περιοδικό πρήξιμο και πόνο στο ύψος της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου.

Παράγοντες που συμβάλλουν στο σχηματισμό bunions

Η ασθένεια είναι συνήθως προοδευτική. Επιπλέον, τα ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια επιδεινώνουν μόνο το πρόβλημα. Εκτός από τη φλεγμονή, το μπροστινό μέρος του ποδιού διευρύνεται και συχνά εμφανίζονται επιπλέον αλλαγές στην περιοχή του ποδιού, όπως δάχτυλα σφυρί, δάχτυλα νυχιών και ασθένειες στη σόλα.

Οι γυναίκες υποφέρουν από bunions εννέα φορές συχνότερα από τους άνδρες.

Το Bunions είναι επίσης συχνά κληρονομικό σε ποσοστό έως και 60-88% των περιπτώσεων. Ευτυχώς, έχουμε επιρροή στα υποδήματα που φοράμε. Τα ψηλά τακούνια είναι ο νούμερο ένα εχθρός των ποδιών μας. Δεν είναι χωρίς λόγο ότι οι πρώτες αναφορές των bunions χρονολογούνται από τις αρχές του 18ου αιώνα, όταν φορούσαν για πρώτη φορά αυτά τα είδη παπουτσιών.

- Η συντριπτική πλειονότητα των ασθενών που έρχονται σε εμένα με αυτό το πρόβλημα είναι κυρίες. Τα περισσότερα από αυτά φορούν ψηλά τακούνια, τα οποία υπερφορτώνουν το μπροστινό μέρος του ποδιού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ψευδαισθήσεις που συνοδεύονται από μεσαία εξάρθρωση του πρώτου μεταταρσίου οστού, λέει ο Δρ Zbigniew Jackowiak, ορθοπεδικός.

Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα δεν αφορά μόνο τις ώριμες γυναίκες που έχουν περάσει χρόνια σε ψηλά τακούνια. Υπάρχουν ακόμη και έφηβοι μεταξύ των ασθενών. Στην περίπτωσή τους, το πρόβλημα των bunions μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Δεν αναπτύσσουν όλες οι γυναίκες με ψηλά τακούνια hallux valgus. Η ταυτόχρονη παρουσία πολλών από αυτούς τους παράγοντες (φύλο, παπούτσια, οικογενειακή παρουσία) οδηγεί στην ανάπτυξη hallux valgus.

Διαβάστε επίσης: Χαλαρωτικό FOOT MASSAGE βήμα προς βήμα Ασκήσεις ποδιών - τέντωμα και ενίσχυση των δακτύλων και των μυών των ποδιών Πώς να επιλέξετε παπούτσια που είναι άνετα και υγιή για τα πόδια σας

Προτεινόμενο άρθρο:

Corns - μια ενοχλητική ασθένεια. Οικιακές θεραπείες για καλαμπόκια

Τα άνετα υποδήματα καθυστερούν την ανάπτυξη κουνελιών

Φυσικά, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, αλλά μια ασθένεια που είναι συνήθως προοδευτική είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Πριν από την εμφάνιση παραμορφώσεων, προκειμένου να διασφαλιστεί η συνολική σωστή ανάπτυξη των ποδιών, φορέστε άνετα και κατάλληλα υποδήματα (αυτό ισχύει τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες). Στην παιδική ηλικία, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποτρέψετε τα επίπεδα πόδια. Εάν το πρόβλημα του bunion είναι κληρονομικό και τρέχει σε μια οικογένεια, συνιστάται να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια όσο πιο σπάνια γίνεται. Αξίζει να θυμόμαστε ότι το πώς φροντίζουμε τα πόδια μας στη νεολαία θα αποδώσει στην ενηλικίωση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κουλούρια;

Η θεραπεία των bunions εξαρτάται από το στάδιο της νόσου.Στο αρχικό στάδιο της νόσου, είναι δυνατή η ανακούφιση των συμπτωμάτων χρησιμοποιώντας φαρμακολογική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, επιλογή κατάλληλων ορθοπεδικών σόλων και χρήση υποδημάτων με ωοειδές πέλμα παπουτσιού.

Διάφορες παραλλαγές χειρουργικής θεραπείας χρησιμοποιούνται σε βλάβες μεγαλύτερης έντασης. Η πρώιμη χειρουργική θεραπεία μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω επιδείνωση της παραμόρφωσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε νέους ασθενείς. Η χρήση κατάλληλης χειρουργικής θεραπείας επιτρέπει όχι μόνο την πρόληψη περαιτέρω εξέλιξης της νόσου, αλλά επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη άλλων αλλαγών στο πόδι. Τα τελευταία χρόνια, έχουν αναπτυχθεί πολλές νέες χειρουργικές λύσεις στον τομέα της χειρουργικής επέμβασης ποδιών για την αποφυγή της ακινητοποίησης γύψου. Ειδικά υποδήματα χρησιμοποιούνται στη μετεγχειρητική θεραπεία και το περπάτημα ξεκινά από την πρώτη ημέρα μετά την επέμβαση. Οι ασθενείς φορούν αυτά τα παπούτσια για 4-5 εβδομάδες. Η μετεγχειρητική θεραπεία περιλαμβάνει επίσης φυσική θεραπεία, ασκήσεις, μασάζ υδρομασάζ και θεραπεία ενεργειακού τόνου.