Μια αλλοιωμένη κατάσταση αλλάζει πολύ στη ζωή σας, αλλά δεν σας κάνει ακατάλληλο. Μην αποφεύγετε φίλους και νέους γνωστούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην απομονωθείτε. Η διασκέδαση και η κοινωνική ζωή είναι ακόμα για εσάς! Η μοναξιά προάγει το άγχος και την κατάθλιψη. Τώρα που είστε έγκυος, χρειάζεστε την υποστήριξη των αγαπημένων σας - του συντρόφου, της οικογένειας, των φίλων και των συναδέλφων σας.
Πιθανότατα το έχετε παρατηρήσει: οι περισσότεροι από τους φίλους σας, τη στιγμή που τους λέτε τα καλά νέα, αρχίστε να σας αντιμετωπίζετε με μεγαλύτερη προσοχή και ευγένεια. Μερικές φορές σε ερεθίζει επειδή αισθάνεσαι ότι σε χειρίζονται σαν αυγό. Μέχρι μια μέρα έρχεται ένα σημείο όταν αρχίζετε να αισθάνεστε λίγο εκτός τόπου μεταξύ των άτεκνων φίλων σας. Μπορούν να επιτρέψουν στον εαυτό τους να εργάζεται εντατικά, νυχτερινά χρώματα, ενδιαφέροντα ταξίδια και δεν μπορείτε να τα παρακολουθείτε, γιατί δεν σας αρέσει, και πρέπει να θυμάστε όλη την ώρα για να μην βλάψετε το παιδί σας. Αλλά μην παραδώσετε τη δυσαρέσκεια - η εγκυμοσύνη δεν είναι μια κατάσταση που απαιτεί κοινωνική απομόνωση. Αντίθετα - η διατήρηση και η δημιουργία επαφών θα σας επιτρέψει να επιβιώσετε μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης σε καλή ψυχική κατάσταση, ομαλά μετάβαση από τη φάση αναμονής στην ενεργή φάση της μητρότητας.
Μην σταματήσετε τη δουλειά σας όταν είστε έγκυος
Δούλεψες πριν μείνεις έγκυος; Εάν αισθάνεστε καλά και η εγκυμοσύνη σας είναι φυσιολογική, μην πάρετε χρόνο. Ειδικά αν σας αρέσει η δουλειά σας και θέλετε να επιστρέψετε σε αυτήν αφού αποκτήσετε μωρό. Χρησιμοποιήστε το χρόνο που απομένει για να προετοιμάσετε τους συναδέλφους σας για την άδεια μητρότητας. Κλειδώστε ή παραδώστε σημαντικά θέματα, οργανώστε τα πάντα έτσι ώστε να νιώσουν την απουσία σας όσο το δυνατόν λιγότερο. Θα κερδίσετε την ευγνωμοσύνη τους - θα σας διευκολύνει να επιστρέψετε στη δουλειά μετά τις διακοπές. Εάν είστε κοντά στους φίλους σας, διατηρήστε επαφή μαζί τους ακόμη και όταν δεν μπορείτε πλέον να εργαστείτε. Θα πάρει το μυαλό σας και δεν θα αισθανθείτε ότι είστε εκτός βρόχου.
Κοινωνική ζωή κατά την εγκυμοσύνη
Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ή τους τελευταίους μήνες) πρέπει να παραιτηθείτε από την εργασία. Εάν έχετε ζήσει μια δραστήρια ζωή μέχρι τώρα, και τώρα είστε αναγκασμένοι να επιβραδύνετε, μπορεί να αισθανθείτε λίγο μοναξιά: οι φίλοι έχουν τη δική τους επιχείρηση, ο σύζυγός τους στη δουλειά και περιπλανιέστε στο σπίτι, σκουπίζοντας κοτόπουλο, μαγειρεύοντας δείπνο ή προετοιμάζοντας ρούχα για το μωρό σας. Είναι αλήθεια ότι μια γυναίκα που διευθύνει ένα σπίτι θα βρει πάντα κάτι να κάνει, αλλά δεν πρόκειται για το θάνατο του χρόνου, αλλά για το να μην πέσουμε στη μελαγχολία. Εάν έχετε την εντύπωση ότι πέφτετε στο κενό, εάν στοιχειώνεστε από ζοφερές σκέψεις, φόβους για την υγεία του μωρού σας - μην τα πνίξετε, απλώς μιλήστε για αυτό. Με μια μητέρα, έναν φίλο, μια αδελφή ή έναν φίλο που είναι ήδη μητέρα. Εάν μπορείτε, φροντίστε να αφήσετε τους τέσσερις τοίχους σας, ακόμη και για έναν σύντομο περίπατο ή σε ένα καφέ για να συναντήσετε έναν φίλο. Αλλάξτε το περιβάλλον. νέες αισθήσεις θα διαλύσουν τις κακές σκέψεις. Εάν η υγεία σας δεν σας επιτρέπει ακόμη και σε τέτοιες αθώες αποδράσεις, καλέστε την οικογένεια και τους φίλους σας να έρθουν. Αφήστε τους να σταματήσουν για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά όσο πιο συχνά γίνεται. Ή μήπως θέλετε να οργανώσετε ένα πάρτι για περισσότερους επισκέπτες; Ας είναι ένα συμβαλλόμενο μέρος - όλοι θα καταλάβουν σίγουρα ότι η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να κουραστεί να στέκεται δίπλα στα γλάστρες.
Ζητήστε επαφή με άλλες μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν αισθάνεστε ότι η εγκυμοσύνη σας απομακρύνει από το περιβάλλον στο οποίο έχετε λειτουργήσει μέχρι τώρα, σκεφτείτε ότι αντιμετωπίζετε κάτι που δεν δίνεται σε κάθε γυναίκα. Θα γίνεις μητέρα και η μητρότητα είναι ένα είδος μύησης. Δεν είναι μόνο καθαρά πρακτική γνώση. Πολλές γυναίκες βιώνουν την εγκυμοσύνη και τον τοκετό ως μυστικιστικές, οι οποίες πρέπει να γίνουν κατανοητές. Επομένως, είναι φυσικό οι γυναίκες που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση να σας καταλάβουν καλύτερα. Αναζητήστε μια επαφή μαζί τους. Τώρα θα βρείτε πολλά συναρπαστικά κοινά θέματα για να μιλήσετε με τον ξάδελφό σας που είχε πρόσφατα μωρό και το βρήκατε εξαιρετικά βαρετό. Δεν υπάρχουν νέες μαμάδες ανάμεσα στους φίλους σας; Κοιτάξτε γύρω: θα τους συναντήσετε στην αίθουσα αναμονής του γυναικολόγου, σε μια βόλτα στο πάρκο, στο κατάστημα. Θα εκπλαγείτε πόσο κοινό έχετε με την έγκυο γυναίκα που μόλις γνωρίσατε! Οι νέες μητέρες είναι μια ωραία αλληλεγγύη. Θα το μάθετε γρήγορα εισάγοντας το πρώτο διαδικτυακό φόρουμ αφιερωμένο στην εγκυμοσύνη και τη μητρότητα.
μηνιαία "M jak mama"
