Η αναδημιουργία κατέχει σημαντική θέση στην μετεγχειρητική θεραπεία του hallux valgus.
Στη συνέχεια θα εξηγήσουμε τους τρόπους και τις ασκήσεις που επιτρέπουν την ανάκτηση της κοινής ευελιξίας του λειτουργούμενου toe.
Η αυτο-επανεκπαίδευση του hallux valgus λειτούργησε
Η αυτοαναδημιουργία του hallux valgus συμμετέχει στη διαδικασία επούλωσης και εμποδίζει την ενδεχόμενη ακαμψία του μεγάλου δάκτυλου του ποδιού. Συνήθως ξεκινά δεκαπέντε ημέρες μετά την παρέμβαση, σύμφωνα με ένα καλά καθορισμένο πρωτόκολλο.
Παθητική κινητοποίηση
Η παθητική κινητοποίηση των δακτύλων γίνεται κατά τη διάρκεια των πρώτων τεσσάρων εβδομάδων μετά την παρέμβαση. Η κινητοποίηση έχει αποτέλεσμα που αποστραγγίζει το υγρό από το οίδημα και αυξάνει το εύρος της άρθρωσης.
Αυτός ο τύπος άσκησης γίνεται καθισμένος, το χειρισμένο πόδι μεταφέρεται το ένα προς το άλλο και το άλλο πόδι ελεύθερο (από το κρεβάτι).
Πώς να εκτελέσετε αυτή την άσκηση;
Για να εκτελέσετε αυτή την άσκηση, πρέπει να τοποθετήσετε τον αντίχειρά σας στο πέλμα των ποδιών και με το δείκτη, να σπρώξετε το μεγάλο δάκτυλο προς τα κάτω, ομαλά και σταδιακά. Η κίνηση μπορεί να ανανεωθεί για κάθε δάκτυλο, προκειμένου να αποφευχθεί η αγκύλωση.
Ενεργός κινητοποίηση Άσκηση
Η ενεργή άσκηση κινητοποίησης συνίσταται στην αναπαραγωγή των κινήσεων που αναφέρονται παραπάνω.
Συχνότητες των ασκήσεων
Οι ενεργές και παθητικές ασκήσεις κινητοποίησης πρέπει να εκτελούνται 3 φορές την ημέρα, με ρυθμό 10 επαναλήψεων για κάθε κίνηση.
Αναδημιουργία μετά από ένα μήνα
Συνδυάζεται με το περπάτημα χωρίς παπούτσι που στηρίζεται στην φτέρνα, γίνεται με τον κινησιοθεραπευτή τις πρώτες φορές.
Περιλαμβάνει ειδικότερα:
- Μια αναδημιουργία της προωθητικής υποστήριξης του μεγάλου δάχτυλου του ποδιού.
- Το μασάζ των ουλών.
- Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση για τη μείωση του οιδήματος.
Κατά τη διάρκεια της αναδημιουργίας, είναι σημαντικό να μην περπατάτε στο εξωτερικό άκρο του ποδιού, για να αποφύγετε τον κίνδυνο να εκτρέψετε πάλι το μεγάλο δάκτυλο.
Ιατρική θεραπεία του hallux valgus: τόπος επανεκπαίδευσης
Οι συνεδρίες κινησιοθεραπείας μπορούν να αποτελέσουν μέρος της ιατρικής θεραπείας του hallux valgus, πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, η επανεκπαίδευση δεν επιτρέπει τη διόρθωση της παραμόρφωσης, αλλά:
- Διατηρήστε κοινή ευελιξία.
- Ενισχύστε ορισμένους μυς.
- Ανακουφίστε τη φλεγμονή και τον πόνο.
Για να μάθετε περισσότερα
- Hallux valgus (κάκτος): ορισμός, αιτίες και θεραπείες.
- Κόμπους και κάλους στα πόδια.
- Τι είναι τα κουτάλια;
- Bunions: επιπλοκές και θεραπεία.
- Πότε πρέπει να πάμε σε ποδατάρχη;
- Πώς να φροντίζετε τα πόδια;
