Οι φυτορμόνες (φυτικές ορμόνες) βοηθούν στην ανακούφιση της εμμηνόπαυσης

Οι φυτικές ορμόνες (φυτοορμόνες) είναι δραστικές ουσίες που ρυθμίζουν την ανάπτυξη και ανάπτυξη των φυτών. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μπορούν επίσης να είναι ένα όφελος για τις γυναίκες, ειδικά στην περίοδο της εμμηνόπαυσης.

Σύμφωνα με τις τρέχουσες επιστημονικές γνώσεις, η θεραπεία αντικατάστασης φυτοορμονών (FTZ) είναι ασφαλέστερη από τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT), αν και η αποτελεσματικότητά της είναι χαμηλότερη. Λειτουργεί καλά κατά τη διάρκεια των ελαφρώς ενοχλητικών παθήσεων της εμμηνόπαυσης, μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης ως συμπλήρωμα της HRT, π.χ. στην αρχή της εμμηνόπαυσης.

Οι φυτικές ορμόνες που παράγονται στους κώνους ανάπτυξης των βλαστών και των ριζών είναι παρόμοιες με τις γυναικείες ορμόνες. Ως αποτέλεσμα, η θεραπεία με φυτικές ορμόνες μειώνει τις εξάψεις και βοηθά στην αναστολή του κρύου ιδρώτα. Επιπλέον, το FTZ συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς και των οστών και - κυρίως - καταπραΰνει τη μεταβολή της διάθεσης και βελτιώνει τη διάθεση, η οποία συνήθως μειώνεται κατά την εμμηνόπαυση.

Η θεραπεία αντικατάστασης φυτοορμόνης βελτιώνει επίσης τη συγκέντρωση και τη μνήμη και είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Πρέπει να περιμένετε 2-3 μήνες για τα αποτελέσματα.

Πηγές φυτοορμονών

Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι στην Ασία, όπου η κατανάλωση σόγιας, ένα φυτό πλούσιο σε φυτορμόνες, είναι μεγαλύτερη, οι γυναίκες είναι πέντε φορές λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από εμμηνόπαυση από ότι οι Βόρειοι Αμερικανοί. Έχουν πραγματοποιηθεί πολλές μελέτες για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα των φυτοορμονών στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Όμως, όχι μόνο η σόγια είναι μια καλή πηγή φυτορμονών - ginseng, ρόδι, μήλα, ημερομηνίες, γκρέιπφρουτ, κεράσια, σκόρδο και σταφύλια έχουν πολλά από αυτά.

Δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να λάβουν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) - οι αντενδείξεις για τη χρήση της περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων ιική ηπατίτιδα, πρόσφατη καρδιακή προσβολή, ανεξήγητη κολπική αιμορραγία ή θρομβοεμβολισμός τα τελευταία χρόνια.

Υπάρχουν επίσης ασθένειες όπως το γλαύκωμα, οι κιρσοί, η αρτηριακή υπέρταση, οι πέτρες της χοληδόχου κύστης, οι ινοκυστικές μεταβολές του μαστού, η εμφάνιση των οποίων δεν αποκλείει τη χρήση HRT, αλλά απαιτείται στενή συνεργασία μεταξύ γυναικολόγου και ειδικού που αντιμετωπίζει τη νόσο.

Επιπλέον, η ορμονική θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με την τελευταία έρευνα.

Συμπληρώματα διατροφής με φυτοορμόνες

Δυστυχώς, μια διατροφή πλούσια σε σόγια, τζίνσενγκ, σταφύλια, ημερομηνίες και ρόδια δεν είναι πολύ δημοφιλής στην Πολωνία. Συνδέουμε το tofu με τυρί σόγιας κυρίως με χορτοφάγους και μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους λόγω της ήπιας γεύσης του. Και στις ασιατικές χώρες είναι ένα σημαντικό στοιχείο της διατροφής - οι ιαπωνικές γυναίκες καταναλώνουν 200 mg φυτοορμονών την ημέρα, ενώ οι Ευρωπαίες γυναίκες πολύ λιγότερο.

Αξίζει να γνωρίζετε ότι το FTZ δεν συνιστάται για γυναίκες που είχαν καρκίνο του μαστού ή του ενδομητρίου.

Επομένως, για γυναίκες που πάσχουν από εμμηνόπαυση, έχουν αναπτυχθεί συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν φυτικές ορμόνες και άλλα συστατικά για την ανακούφιση των δυσάρεστων παθήσεων.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι παρόλο που τα παρασκευάσματα με φυτορμόνες είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, η απόφαση λήψης τέτοιων συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο ο οποίος θα παραγγείλει εξετάσεις και θα επιλέξει τη δόση και θα καθορίσει τη διάρκεια της φυτορμονικής θεραπείας.

Προτεινόμενο άρθρο:

μηνιαία "Zdrowie"