Ινομυαλγία (FMS) - μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από πόνο στους μυς και τα οστά

Η ινομυαλγία (FMS) είναι μια χρόνια ρευματική νόσος των μαλακών ιστών. Εκδηλώνεται με ένα αίσθημα εξάντλησης, δυσκαμψίας το πρωί και ο πόνος στους μύες και τα οστά σε όλο το σώμα έρχεται με άλλες, μεταβαλλόμενες ασθένειες. Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της ινομυαλγίας; Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;

Ακούστε τι είναι η ινομυαλγία, ποιες είναι οι αιτίες της και πώς αντιμετωπίζεται. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Η ινομυαλγία χαρακτηρίζεται κυρίως από εκτεταμένους πόνους και μυϊκούς πόνους, καθώς και από γενική κόπωση και προβλήματα ύπνου. Οι πάσχοντες από ινομυαλγία ταξιδεύουν από γιατρό σε γιατρό και σπάνια βρίσκουν βοήθεια. Γιατί; Επειδή οι εργαστηριακές δοκιμές δεν δείχνουν αλλαγές που υποδηλώνουν μια συγκεκριμένη ασθένεια. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει ρευματοειδής παράγοντας στο αίμα που είναι χαρακτηριστικός άλλων ρευματικών παθήσεων. Λοιπόν, πώς να θεραπεύσετε έναν ασθενή που λέει ότι όλα τον πονάνε και είναι αδύνατο να προσδιοριστεί μια συγκεκριμένη αιτία;

Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα αναφερόμενα παράπονα αποτελούν εκδήλωση υστερίας και όχι συγκεκριμένης ασθένειας. Έχει εκτιμηθεί ότι κατά τη διάρκεια των 5 ετών της νόσου, στον ασθενή επισκέπτονται τουλάχιστον 15 ειδικοί. Καθένας από αυτούς συνταγογραφεί φάρμακα, προτείνει κάτι, αλλά δεν υπάρχει βελτίωση στην ευημερία.

Ινομυαλγία: αφόρητος πόνος

Η διάγνωση είναι πράγματι ένα δύσκολο έργο, επειδή η ασθένεια είναι πολύ ετερογενής. Κανείς δεν υποφέρει με τον ίδιο τρόπο. Η ινομυαλγία μπορεί να εμφανιστεί μόνη της ή με άλλες καταστάσεις.

Ο πόνος μπορεί να είναι σε ένα μέρος του σώματος ή μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Συνήθως ξεκινά στην περιοχή του σταυρού, από όπου ακτινοβολεί κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους ώμους, τους αγκώνες και τα χέρια, τους γοφούς και τέλος στα γόνατα και τους αστραγάλους. Οι ασθένειες εκτείνονται επίσης στο στήθος, τους τένοντες και τους συνδέσμους, ακόμη και τις σιαγόνες. Χαρακτηριστικό της ινομυαλγίας είναι η εμφάνιση του λεγόμενου σημεία πόνου. Ο πόνος των μυών και των οστών μπορεί να είναι βαθύς, διάχυτος ή χρόνιος. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για παλμούς, διάτρηση, στρίψιμο, μαχαιρώματα και πόνους στους μυς.

Η ινομυαλγία είναι ένας φαύλος κύκλος - ο πόνος οδηγεί σε μυϊκή ένταση, η οποία με τη σειρά της καθιστά τα παράπονα ακόμη πιο σοβαρά. Συχνά υπάρχουν επίσης νευρολογικές διαταραχές: μούδιασμα και μυρμήγκιασμα. Η μυϊκή δυσκαμψία εμφανίζεται το πρωί. Δεν είναι γνωστό γιατί ο πόνος αυξάνεται και μειώνεται. Συνήθως γίνεται αισθητή πιο έντονα σε κρύες ή υγρές μέρες, χωρίς νύχτες, μετά από εξαντλητική σωματική ή ψυχική εργασία.

Σταθερή κόπωση - ένα σύμπτωμα ινομυαλγίας

Εκτός από τους πόνους των μυών, οι ασθενείς παραπονιούνται για γενική κόπωση, εξασθενημένη ανοσία, σοβαρές διαταραχές του ύπνου και διευρυμένους λεμφαδένες. Η υπερβολική κόπωση δεν σας επιτρέπει να κάνετε τις πιο απλές δραστηριότητες. Με την ανάπτυξη της νόσου, η ανεξαρτησία μειώνεται σημαντικά.

Η αϋπνία είναι συχνή με την ινομυαλγία. Οι διαταραχές του ύπνου σχετίζονται με έναν ανώμαλο ρυθμό μελατονίνης, κορτιζόλης και έκκρισης DHEA. Η έρευνα δείχνει επίσης ανωμαλίες στη φάση NREM (βαθύς ύπνος) - αυτό αποτρέπει τον βαθύ και αναγεννητικό ύπνο, καθώς διακόπτεται συνεχώς από ξαφνική εγκεφαλική δραστηριότητα (σαν να αφαιρείται από τον βαθύ ύπνο). Εξ ου και η συντριπτική κόπωση.

Άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν την ασθένεια είναι εξίσου ενοχλητικά. Συχνά υπάρχουν υπερευαισθησία στο έντερο και στην ουροδόχο κύστη, πονοκεφάλους που μοιάζουν με ημικρανία, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, διαταραχές μνήμης και συγκέντρωσης, υπερευαισθησία του δέρματος, εξανθήματα, ξηροφθαλμία και μάτια, άγχος, κατάθλιψη, χτύπημα στα αυτιά, ζάλη, διαταραχές της όρασης και του συντονισμού. Οι ασθενείς παραπονιούνται για το λεγόμενο εξογκώματα στο λαιμό, κρύα χέρια και πόδια. Υπάρχουν επίσης ασθένειες από εσωτερικά όργανα (αν και δεν έχουν υποστεί βλάβη). Συμβαίνει ανεξέλεγκτη, γρήγορη αναπνοή, αίσθημα παλμών σε ηρεμία, δυσφορία στο στομάχι, δυσκοιλιότητα ή τάση διάρροιας, συχνή ούρηση.

Τυπικά συμπτώματα της ινομυαλγίας

• πόνος στον αυχένα που ακτινοβολεί στον αυχένα και τους ώμους
• κάτω πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί προς τα πάνω
• την παρουσία τόπων ιδιαίτερα ευαίσθητων στην αφή
• επιδεινωμένη διάθεση, κατάθλιψη, κόπωση, άγχος, έλλειψη ενέργειας
• δυσκολία στον ύπνο, ξυπνήστε το πρωί με πονόλαιμο και άκαμπτη σπονδυλική στήλη
• ημικρανία
• εντερικό πρόβλημα (από δυσκοιλιότητα έως διάρροια)

Που ευνοεί την ινομυαλγία

Εάν οι παράγοντες που αναφέρονται παρακάτω εμφανίζονται μεμονωμένα, το σώμα μπορεί να τα αντιμετωπίσει. Εάν συσσωρευτούν, μπορούν να προκαλέσουν ινομυαλγία.

• σωματικές ασθένειες και τραυματισμούς
• σημαντική και ακατάλληλη σωματική άσκηση
• οικογενειακές ανησυχίες
• χωρίζοντας με αγαπημένους
• κρίσεις ζωής
• ψυχολογική βλάβη
• μείωση της κοινωνικής θέσης
• μόνωση
• κατάθλιψη
• εκφοβισμός
• επαγγελματικά προβλήματα
• οικονομικά προβλήματα

Διαβάστε επίσης: Νευρολογικά παρανεοπλασματικά σύνδρομα Myoclonus (ακούσιες κινήσεις): αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Νευραλγία ή νευραλγία - πόνος χωρίς αιτία

Είναι ινομυαλγία;

Ο γιατρός πραγματοποιεί μια συνέντευξη και εξετάζει την ευαισθησία ορισμένων σημείων στο σώμα. Η ινομυαλγία αποδεικνύεται από:

• Ο πόνος έχει εξαπλωθεί σε όλα τα μέρη του σώματος για ελάχιστη διάρκεια τριών μηνών.
• Πόνος ή ευαισθησία που συμβαίνει μετά από συμπίεση τουλάχιστον 11 από τα 18 ορόσημα. Η ευαισθησία τους μετράται με μια ειδική συσκευή - ένα δολομέτρο. Ο γιατρός ελέγχει την πίεση της πίεσης και την αυξάνει σταδιακά για να δει πότε το αίσθημα της πίεσης αλλάζει σε πόνο.

Θεραπεία της ινομυαλγίας

Κανένα φάρμακο δεν μπορεί να εξαλείψει την ινομυαλγία. Ωστόσο, ορισμένα μέτρα μπορούν να παρέχουν ανακούφιση εάν χρησιμοποιούνται σωστά, όπως αντικαταθλιπτικά.

Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς παίρνουν παυσίπονα και επειδή είναι αναποτελεσματικοί, στρέφονται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο σε λιγότερο από το ένα τέταρτο των περιπτώσεων. Τα μυοχαλαρωτικά παράγουν το επιθυμητό αποτέλεσμα σε λίγα μόνο. Και τα σχετικά ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια είναι εθιστικά. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όσο το δυνατόν πιο σπάνια.

Τα συμπτώματα της νόσου ανακουφίζονται λαμβάνοντας τακτικά το Myalgan. Προσθέτει ενέργεια, βελτιώνει την ευεξία, μειώνει την ένταση των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει τον πόνο. Το παρασκεύασμα περιέχει, μεταξύ άλλων ειδικά βιο-εμπλουτισμένα εκχυλίσματα (BioEnhanced Extaction) από φύλλα μαργαρίτας. Τα εκχυλίσματα χρησιμοποιούνται ευρέως για την καταπολέμηση διαφόρων τύπων πόνου, όπως πονοκέφαλος ημικρανίας, νευραλγία, πόνοι στο στομάχι κ.λπ. Το εκχύλισμα βοηθά επίσης σε γαστρεντερικές διαταραχές, διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος, αίσθημα παλμών, πρήξιμο, πυρετό, νυχτερινό ιδρώτα Περιέχει επίσης βιο-ενισχυμένα εκχυλίσματα από φύλλα σταφυλιών, ελιές και φρούτα ανανά, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ο γιατρός πρέπει να διδάξει στον ασθενή να αντιμετωπίζει διαφορετικά το σώμα. Εάν είναι δυνατόν, εξαλείψτε τις μονότονες δραστηριότητες από τη ζωή ή διαδώστε τις με την πάροδο του χρόνου. Η επανάληψη των ίδιων δραστηριοτήτων αυξάνει την ένταση στους μυς και τους τένοντες, έτσι μπορεί να προκαλέσει πόνο. Το ίδιο ισχύει για τις οικιακές εργασίες ή τα χόμπι (το πλέξιμο θα αυξήσει τον πόνο).

Σπουδαίος

Περίπου 36 τοις εκατό πάσχουν από σύνδρομο ινομυαλγίας. πληθυσμός. Στην Πολωνία, είναι 1,2-2,4 εκατομμύρια άνθρωποι. Συνήθως είναι γυναίκες μεταξύ 35-55. ετών και άνδρες μεταξύ 45 και 55 ετών. έτος ζωής. Αλλά η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και επηρεάζει τα παιδιά.

Ακόμα δεν γνωρίζουμε από πού προέρχεται. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα: Οι ασθενείς αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο πόνο λόγω λανθασμένης επεξεργασίας των αισθητηριακών εισόδων στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η λεπτομερής έρευνα δείχνει πολλές παρατυπίες, π.χ. ένα αυξημένο επίπεδο των λεγόμενων ουσία P στον νωτιαίο μυελό, χαμηλή ροή αίματος στην περιοχή του θαλάμου, δυσλειτουργία του άξονα της υπόφυσης, χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης και τρυπτοφάνης, δυσλειτουργίες κυτοκινών.

Μερικοί άνθρωποι κατηγορούν την ανάπτυξη της ινομυαλγίας σε γενετική προδιάθεση. Είναι επίσης γνωστό ότι η ασθένεια αναπτύσσεται συχνότερα σε άτομα που έχασαν τους γονείς τους σε νεαρή ηλικία, υπέστησαν κακομεταχείριση, έχουν συγγενείς ή επίκτητες αλλαγές στη σπονδυλική στήλη ή στις αρθρώσεις.

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ινομυαλγία

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Μπορείτε να επιλέξετε μία από τις τεχνικές χαλάρωσης και να την χρησιμοποιείτε τακτικά. Συνιστώνται επίσης ισομετρικές ασκήσεις για την καταπολέμηση του στρες - επικίνδυνο στην ινομυαλγία.

Το κίνημα είναι ένα αναντικατάστατο φάρμακο. Η γυμναστική πρέπει να ξεκινά με προθέρμανση. Η σωστή προπόνηση πρέπει να προσαρμόζεται στο γυμναστήριο. Ασκούμε όσο το επιτρέπει το σώμα μας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου διαπιστώνετε ότι η τακτική εκπαίδευση μειώνει τον πόνο. Η ανακούφιση παρέχεται με φυσιοθεραπεία (κυρίως ΔΕΔ - ηλεκτρική διέγερση νεύρων), κρυοθεραπεία, θερμική θεραπεία, μασάζ, βελονισμός, υδροθεραπεία.

Το να ζεις με μια χρόνια ασθένεια είναι πρόκληση τόσο για τον ασθενή όσο και για την οικογένειά του. Για να μην επιδεινωθούν οι σχέσεις με συγγενείς, μερικές φορές απαιτείται βοήθεια ψυχολόγου. Η συνεργασία μαζί του στοχεύει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης, στην καταπολέμηση του άγχους, στην εκμάθηση της επίλυσης συγκρούσεων κ.λπ.

Γλωσσάριο

• Ουσία P - (νευροπεπτίδιο) που απελευθερώνεται από νευρικές ίνες. Εμφανίζεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στα αμνιακά μέρη του νευρικού συστήματος. Υπεύθυνος για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων.
• Σεροτονίνη - μια ορμόνη σημαντική για την ορθή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το επίπεδό του επηρεάζει τη διάθεση, την αντίληψη του πόνου, την ποιότητα του ύπνου, τις σεξουαλικές ανάγκες, την όρεξη και την παρορμητική συμπεριφορά.
• Τρυπτοφάνη - ένα αμινοξύ που αποτελεί μέρος πρωτεϊνών, π.χ. αγελαδινό γάλα. Δεν παράγεται στο ανθρώπινο σώμα. Πρέπει να παρέχεται τροφή.
• Κυτοκίνες - γνωστές ως ορμόνες του ανοσοποιητικού συστήματος. Επηρεάζουν την ανάπτυξη και διεγείρουν τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Μελατονίνη - μια ορμόνη που παράγεται από τον επίφυση, τον αμφιβληστροειδή και το πεπτικό σύστημα. Ρυθμίζει τις διαδικασίες του ύπνου, επηρεάζει τις φάσεις του ύπνου.
• Κορτιζόλη - μια ορμόνη που παράγεται από τον φλοιό των επινεφριδίων. Ονομάζεται ορμόνη του στρες επειδή αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
• DHEA - μια ορμόνη που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του σώματος.

μηνιαία "Zdrowie"