Η δυσφορία είναι το αντίθετο μιας ευφορικής κατάστασης. Εκδηλώνεται σε καταθλιπτική διάθεση και συναισθηματικές διαταραχές που εμποδίζουν την κανονική λειτουργία. Η δυσφορία μπορεί να οφείλεται σε ψυχικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψη ή διαταραχές της προσωπικότητας, επομένως η θεραπεία της εξαρτάται από τις αιτίες αυτής της κατάστασης.
Η δυσφορία δεν είναι μια ασθένεια αλλά μια ανώμαλη συναισθηματική κατάσταση. Μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ψυχικών διαταραχών, οπότε για να προσδιοριστεί η αιτία της δυσφορίας, πρέπει να ρίξουμε μια ολιστική ματιά στα προβλήματα του ασθενούς. Η δυσφορία είναι μια διάθεση κοντά στην κατάθλιψη, γεμάτη αρνητικά συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα είναι το αποτέλεσμα υπερβολής ορισμένων καταστάσεων ή ερεθισμάτων. Αυτό οδηγεί σε ανεπαρκείς αντιδράσεις που διέπονται από αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμός, λύπη, θυμό, αποθάρρυνση, βία, μεταβλητότητα, ευερεθιστότητα, εκρηκτικότητα, επιθετικότητα.
Η δυσφορική συμπεριφορά έχει αρνητική επίδραση στην ψυχή του ασθενούς, αλλά επηρεάζει επίσης πολύ τις σχέσεις του με άλλους ανθρώπους, οπότε αξίζει να προσπαθήσουμε να θεραπεύσουμε τη δυσφορία. Όσο περισσότερο τα άτομα με δυσφορία δεν μπορούν να ξεπεράσουν ανεξάρτητα την «αρνητική λογική» τους, δεν είναι σε θέση να αλλάξουν ξαφνικά την προσέγγισή τους στη ζωή. Χρειάζονται τη βοήθεια ενός ειδικού.
Dysphoria: συμπτώματα
Τα συμπτώματα της δυσφορίας είναι αρνητικά συναισθήματα που μειώνουν τη διάθεσή σας. Είναι ανεπαρκείς στην κατάσταση, υπερβολικές και πολύ έντονες.
Ένα άτομο με δυσφορία:
- είναι γκρινιάρης και ευερεθιστότητα - είναι εύκολο να την βγάλετε από την ισορροπία, απολαμβάνει λίγα πράγματα, τα περισσότερα προκαλούν ερεθισμό και ερεθισμό.
- αλλάζει στα συναισθήματά του - μετακινείται εύκολα από το ένα αρνητικό συναίσθημα στο άλλο.
- είναι εκρηκτικό - τα αρνητικά συναισθήματα είναι βίαια, ξαφνικά και πολύ έντονα, σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί επιθετική συμπεριφορά.
- έχει αρνητική αντίδραση στις καταστάσεις που βρίσκεται - αισθάνεται ταπεινωμένη.
- νιώθει θυμό και οίκτο για τον εαυτό του.
- δεν βλέπει τη λύση στην κατάσταση - υποθέτει εκ των προτέρων ότι δεν θα λειτουργήσει, ότι είναι κακή ιδέα και δεν αξίζει καν να δοκιμάσετε.
- είναι επικριτικός για το παρελθόν του - δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει αντικειμενικά τον εαυτό του.
- αναμένει βοήθεια για την επίλυση των προβλημάτων του - επειδή δεν μπορεί να τα αντιμετωπίσει ο ίδιος, συχνά αναγκάζει τους άλλους να λάβουν αποφάσεις.
- αισθάνεται άγχος και συνεχή ένταση που κρύβει μια αντικειμενική άποψη της πραγματικότητας.
Όλα τα δυσφορικά συμπτώματα παραμορφώνουν την εκτίμηση της πραγματικότητας και αφαιρούν τη χαρά της ζωής. Αντιμέτωποι με τόσα πολλά αρνητικά συναισθήματα, είναι δύσκολο να δούμε τα θετικά πολλά περιστατικά. Κλείνετε τον εαυτό σας από θετικά συναισθήματα, τα οποία έχουν καταστροφική επίδραση στην ψυχή. Η ψυχική ασθένεια μπορεί να οφείλεται στην επιδείνωση της δυσφορίας.
Διαβάστε επίσης: Δυσθυμία (χρόνια κατάθλιψη) - αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Πώς να βγείτε από την ψυχική κατάθλιψη; TSR (θεραπεία με επίκεντρο τη λύση) - θεραπεία που εστιάζεται στο παρόν ...Dysphoria: αιτίες
Τα αίτια της δυσφορίας μπορεί να ποικίλουν. Κάθε δυσφορική διαταραχή μπορεί να σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό. Η δυσφορία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών όπως: κατάθλιψη, χαρακτηριστική παθολογία, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχο-οργανωτικά σύνδρομα, ψυχώσεις, σχιζοφρένεια και νευρώσεις.
Η δυσφορία μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα τραυματισμών (σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο ή το νευρικό σύστημα), αλλά και επιπλοκή της κακής θεραπείας επιληψίας. Διαταραχές μπορεί να συνοδεύουν σύνδρομα άνοιας, π.χ. νόσο του Αλτσχάιμερ. Είναι επίσης συχνά μια αντίδραση στην απόσυρση της κοκαΐνης.
Η δυσφορία ως διαταραχή της διάθεσης μπορεί επίσης να έχει κοινωνικό υπόβαθρο και να οφείλεται σε ανεπαρκή προετοιμασία για τη ζωή. Ένας άντρας με τέτοιες διαταραχές δεν έχει διδαχθεί πώς να αντιδρά σε δύσκολες καταστάσεις, έτσι η δυσφορία γίνεται ο ειδικός αμυντικός μηχανισμός του.
Dysphoria - θεραπεία
Η θεραπεία της δυσφορίας εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής. Εάν η δυσφορία είναι ένα στοιχείο σοβαρής ψυχικής ασθένειας, η θεραπεία επιλέγεται κατάλληλα για αυτήν την οντότητα της νόσου, π.χ. στην επιληψία, χορηγούνται αντιεπιληπτικά φάρμακα. Η θεραπεία της υποκείμενης νόσου του ασθενούς συνήθως επιλύει επίσης το πρόβλημα της δυσφορίας.
Οι ασθενείς των οποίων η δυσφορία είναι απλά μια έκφραση της ανικανότητας της ζωής αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας για αυτούς τους ανθρώπους είναι η ψυχοθεραπεία, η οποία υποτίθεται ότι διδάσκει στον ασθενή να αντιμετωπίζει αρνητικά συναισθήματα και να βλέπει θετικές πτυχές. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της δυσφορίας, η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με φαρμακολογικούς παράγοντες. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά, η αποστολή των οποίων είναι να ηρεμήσουν τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Ψυχοθεραπευτής: πώς να επιλέξετε έναν καλό ειδικό;
