Κατάθλιψη σε σύζυγο

Ο σύζυγός μου είναι εκτός εργασίας για ένα χρόνο. Βρήκε δουλειά ως αντιπρόσωπος πωλήσεων, αλλά απολύθηκε μετά από 3 μήνες. Πιθανώς επειδή φοβόταν να βγει στον πελάτη. Και τώρα η κατάσταση είναι η ίδια. Αυτός και ο συνάδελφός του έχουν μια υπέροχη ιδέα για μια επιχείρηση, αλλά φοβάται ότι δεν θα μπορέσει να το κάνει, έχει ένα τεράστιο μπλοκάρισμα για να κάνει το πρώτο βήμα. Είμαστε παντρεμένοι για 11 χρόνια και τον γνωρίζω καλά και ξέρω ότι μπορεί να το κάνει. Ζητώ συμβουλές για το πώς μπορώ να τον επηρεάσω. Τι πρέπει να κάνω. Προσπαθώ να του μιλήσω ήρεμα μιλώντας για τα προσόντα του. Προσπαθεί ακόμη και θυμωμένα. Και τίποτα. Το χειρότερο, οι γονείς του λένε ότι είναι απλώς τεμπέλης και καλός για το τίποτα. Και φοβάμαι ότι ίσως τον εμποδίζει. Το πρόβλημα είναι επίσης πιθανό ότι λόγω αυτού ζούμε αρκετά άσχημα.

Γειά σου! Η κατάθλιψη είναι μια αρκετά φυσιολογική αντίδραση όταν πρόκειται για έναν σύζυγο. Πολλοί άνδρες ανταποκρίνονται παρόμοια στην απώλεια μιας εργασίας ή μιας εργασίας που δεν ταιριάζει στις ικανότητες και τον χαρακτήρα τους. Από τη μία πλευρά, ο σύζυγος ανησυχεί πιθανότατα για όλη την κατάσταση, αλλά ταυτόχρονα φοβάται ότι θα μπορούσε να είναι ακόμη χειρότερο εάν η νέα επιχείρηση δεν λειτούργησε. Ταυτόχρονα, πιθανότατα αισθάνεται ένοχος για να επιτρέψει αυτό να συμβεί. Είναι μια πολύ δύσκολη και περίπλοκη τοποθεσία. Έχετε δίκιο ότι προσπαθείτε να υποστηρίξετε και να ενισχύσετε τον σύζυγό σας. Εάν θέλετε να κινηθεί, πρέπει να δείξετε πόσο πιστεύετε σε αυτόν και πόσο εμπιστεύεστε τις ικανότητές του. Πρέπει να μιλήσετε ο ένας στον άλλο με ειλικρίνεια και να πείτε στον εαυτό σας για τις αμφιβολίες και τα διλήμματα σας. Ίσως ο σύζυγος ανησυχεί περισσότερο για το τι θα συνέβαινε αν κάτι δεν λειτούργησε ξανά για αυτόν. Φοβάται να κάνει ένα άλλο λάθος και παραλύεται από το φόβο της αποτυχίας. Εξηγήστε του ότι αυτό είναι πολύ φυσιολογικό και όταν οι άνθρωποι αναλαμβάνουν ένα νέο έργο, κάποιος φόβος είναι προφανής. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να τον σταματήσει και πρέπει να λειτουργεί παρά αυτόν τον φόβο. Πείτε του επίσης ότι ανεξάρτητα από το πώς είστε μαζί του και μαζί του, αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Ίσως ο σύζυγος έχει μια ιδέα τι θα χρειαζόταν από εσάς τώρα για να αισθάνεται πιο σίγουρος και ασφαλέστερος. Αφήστε το θυμό σας στην άκρη για τώρα, γιατί δεν υποθέτω ότι θα σας βοηθήσει. Παραμείνετε μαζί και υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον. Προσπαθήστε να αγνοήσετε τα αρνητικά σχόλια και να ενισχύσετε το ένα το άλλο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.