Η κατάθλιψη μετά την προδοσία προκαλείται από υπερβολική ένταση και δυσκολίες στην ανάκτηση ισορροπίας στη ζωή. Η γραμμή προδοσίας σε οποιαδήποτε σχέση μπορεί να βρίσκεται αλλού, αλλά όταν πρόκειται για ένα γεγονός που οι εταίροι θεωρούν εξαπάτηση, είναι δύσκολο να αποφευχθούν οι αρνητικές συνέπειές της. Σε μια σχέση που είχε μεγάλο συναισθηματικό φορτίο, το προδομένο άτομο βιώνει πολλά, συχνά ακραία συναισθήματα. Το τοπίο μιας σχέσης μετά από μια πράξη απιστίας είναι μια πράξη εξισορρόπησης μεταξύ αγάπης και μίσους, ενοχής και πληγών, θλίψης, μειωμένης αυτοεκτίμησης και λύπης. Σε ακραίες περιπτώσεις, υπάρχουν καταθλιπτικές διαταραχές. Ποια είναι τα συμπτώματα και ποια είναι η θεραπεία για κατάθλιψη μετά από εξαπάτηση;
Ποιες κοινωνικές συνέπειες μπορεί να προκαλέσει η κατάθλιψη μετά την προδοσία όταν τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ανελέητα ότι η προδοσία συμβαίνει σε όλο και περισσότερες σχέσεις; Όταν αποφασίζει να ζήσει μαζί, να χτίσει το μέλλον ή να μεγαλώσει τα παιδιά, ένα ζευγάρι μπαίνει σε ένα είδος ρύθμισης στο οποίο και οι δύο πλευρές ασχολούνται με την προσπάθεια, τα συναισθήματα, την ενέργεια και το χρόνο, ενώ δημιουργούν μια μοναδική σχέση. Γι 'αυτό τα περισσότερα ζευγάρια δίνουν μεγάλη έμφαση στο να είναι πιστά. Η ανάγκη να είσαι το "ένα" άτομο, δημιουργώντας εξαιρετική οικειότητα και αίσθηση ασφάλειας σημαίνει ότι κάθε πράξη απιστίας μπορεί να κλονίσει το οικογενειακό σύστημα σε μια θέση.
Συμπτώματα κατάθλιψης μετά από προδοσία
Η εμπειρία της απιστίας μπορεί να είναι εξαιρετικά συναισθηματική εξάντληση. Η έλλειψη πίστης που μπορεί κανείς να εμπιστευτεί ξανά μετά την προδοσία του και η καταστροφή των βαθιά παγιωμένων πεποιθήσεων για τον εαυτό του, τον σύντροφό του και την αμοιβαία σχέση, συχνά ανατρέπει τον κόσμο ενός προδομένου ατόμου.
Η παρατεταμένη απάθεια, το άγχος ή η καταθλιπτική διάθεση που διαρκεί πολύ καιρό μπορεί να υποδηλώνει αντιδραστική κατάθλιψη. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης εμφανίζεται συχνά ως αντίδραση σε υπερβολικό στρες ή τραυματικές εμπειρίες όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η συμμετοχή ή η μαρτυρία ενός ατυχήματος, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα προδοσίας ή εγκατάλειψης από έναν σύντροφο.
Τα παρατεταμένα συμπτώματα προδοσίας που πρέπει να είναι ανησυχητικά περιλαμβάνουν:
- βαθιά θλίψη που κυριαρχεί στην καθημερινή λειτουργία,
- αδιαφορία για κοινωνικές επαφές,
- δυσκολία στη συνέχιση ή την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων (συμπεριλαμβανομένης της εργασίας),
- επιβράδυνση των ψυχοκινητικών λειτουργιών και προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης (γνωστικές διαταραχές),
- επεισόδια άγχους ή μια παρατεταμένη κατάσταση άγχους που δίνει την εντύπωση της συνέχειας,
- απώλεια νοήματος στη ζωή,
- σκέψεις αυτοκτονίας.
Πώς να αντιμετωπίσετε πότε να αναζητήσετε θεραπεία;
Αυτοί οι τύποι συμπτωμάτων δεν πρέπει να υποτιμούνται. Η παράβλεψή τους μπορεί να έχει πρόσθετες αρνητικές συνέπειες, τόσο στον τομέα της υγείας όσο και στην ποιότητα της καθημερινής ζωής (άλλες κοινωνικές σχέσεις, επαγγελματική ζωή κ.λπ.). Τότε αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο και να μην αποκλείσετε τη φαρμακολογική υποστήριξη από έναν ψυχίατρο. Το γεγονός είναι ότι είναι συνήθως εξαιρετικά δύσκολο για ένα άτομο που βρίσκεται στο επίκεντρο των γεγονότων να διακρίνει μεταξύ των αρνητικών συνεπειών που συνήθως προκύπτουν σε έναν προδομένο άνθρωπο και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μετά την προδοσία. Επομένως, για δική σας ασφάλεια, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο όταν εμφανιστούν τα πρώτα αρνητικά αποτελέσματα της προδοσίας.
Τα συναισθήματα και οι σκέψεις που προκύπτουν συνήθως από την εμπειρία της εξαπάτησης περιλαμβάνουν:
- θυμός, ντροπή, φόβος, άγχος,
- την εντύπωση ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι ερειπωμένος και το συναίσθημα αδυναμίας που συνοδεύει,
- ξαφνική έναρξη δυσκολίας στον ύπνο,
- επαναλαμβανόμενα οράματα προδοσίας (το λεγόμενο flashback),
- αλλαγές στον τομέα της συμπεριφοράς, π.χ. ταραχές, εκδηλώσεις επιθετικότητας,
- κατάχρηση ουσιών.
Η παρουσία των παραπάνω παραγόντων δεν πρέπει να είναι συνώνυμη με την κατάθλιψη, αλλά η ενόχληση και οι αρνητικές συνέπειές τους αποτελούν επαρκή λόγο για να τους απαλλαγούμε.
Συχνά, η αυτοεξυπηρέτηση με αρνητικές εμπειρίες που έχουν προκύψει ως αποτέλεσμα της απιστίας υπερβαίνει τη δύναμη του προδομένου ατόμου. Είναι δύσκολο για αυτήν να αποφασίσει αξιόπιστα εάν αυτό που συμβαίνει σε αυτήν είναι κατάθλιψη ή δυσάρεστα συμπτώματα που δεν απαιτούν θεραπεία. Σε μια τέτοια κατάσταση, με αυξανόμενα καταστροφικά συμπτώματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Όταν αποφασίζετε να υποστηρίξετε έναν ψυχοθεραπευτή, μπορείτε να περιμένετε:
- επιστρέφοντας σε μια σχετική συναισθηματική ισορροπία και μια αίσθηση ασφάλειας,
- ανακτήστε την αίσθηση της ελευθερίας, της αυτοπεποίθησης και της σχέσης ως έχει,
- ανοικοδόμηση της αυτοεκτίμησης,
- ανάπτυξη μηχανισμών αντιμετώπισης της αίσθησης του ναρκωτικού, των ενοχλητικών σκέψεων, των αναδρομών, κ.λπ.
Θεραπεία της κατάθλιψης μετά από προδοσία
Οι βασικές παραδοχές για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά από προδοσία δεν διαφέρουν από τη θεραπεία οποιασδήποτε άλλης αντιδραστικής κατάθλιψης. Ο κύριος πυρήνας της υποστήριξης είναι η ψυχοθεραπεία, αλλά συχνά αποδεικνύεται απαραίτητο συμπλήρωμα σε ψυχιατρική συμβουλευτική και φαρμακολογική θεραπεία.
Στην περίπτωση της θεραπείας ενός ασθενούς με κατάθλιψη μετά από προδοσία, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει μέτρα για τη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου κ.λπ. Οι περιοχές στις οποίες το προδομένο άτομο αρχικά συνεργάζεται με ψυχοθεραπευτή περιλαμβάνουν την ανάκτηση της αίσθησης του εαυτού ως ανεξάρτητου, ατόμου, εκτός από το ρόλο ενός συντρόφου ή συζύγου. Τελικά, η θεραπευτική διαδικασία είναι να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας και σε κάποιο είδος ανακούφισης, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της θεραπείας, θα υπάρξουν δύσκολες στιγμές που θα προκαλέσουν αντίσταση ή την επιθυμία να σταματήσουν τη θεραπεία. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας «ανάκτησης», χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Όταν εργάζεστε με ψυχοθεραπευτή, μπορείτε επίσης να εξετάσετε τους λόγους για τους οποίους η προδοσία προκαλεί τέτοιες ακραίες αντιδράσεις. Η επανεκκίνηση σε κάποια γεγονότα, φαινομενικά άσχετα με τα τρέχοντα γεγονότα και η εύρεση τρόπων για την επίλυσή τους, μπορεί να οδηγήσει σε απελευθέρωση από ενοχλητικά συμπτώματα μετά την προδοσία. Η κατανόηση των μηχανισμών που καθορίζουν την προδοσία και ό, τι συμβαίνει ως αποτέλεσμα, σας δίνει μια αίσθηση προβλεψιμότητας. Επομένως, όταν εμφανιστούν τα επόμενα στάδια της αντίδρασης μετά την προδοσία, το προδομένο άτομο περνάει πιο απαλά και μπορεί να διατηρήσει μια συγκεκριμένη απόσταση.
Μόνο μετά από την αρχική φάση της ψυχοθεραπείας, δηλαδή την αντιμετώπιση ακραίων συναισθημάτων ή τον έλεγχο των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, είναι δυνατόν να ληφθούν σχετικά συνειδητές αποφάσεις που σχετίζονται με περαιτέρω δράση. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχουν προβληματισμοί σχετικά με την πιθανή ανοικοδόμηση της σχέσης, την πλήρη κατάρρευση της σχέσης, τον τρόπο ρύθμισης περαιτέρω επαφών με τον σύντροφο κ.λπ.
Κατά τη διαδικασία της εξισορρόπησης, υπάρχει επίσης μια στιγμή να δούμε την προδοσία ως προς ένα μάθημα, αντλώντας από αυτήν την εμπειρία ό, τι μπορεί να θεωρηθεί εποικοδομητικό. Μια τόσο δύσκολη κατάσταση μπορεί να δείξει ποιες από τις ανάγκες του μέχρι στιγμής έχει παραμελήσει το προδομένο άτομο, ποια λάθη έγιναν στη σχέση και ποιες επιθυμίες εμφανίζονται στο πλαίσιο των μελλοντικών σχέσεων.
Προτεινόμενο άρθρο:
Συναισθηματική προδοσία: τι είναι και πώς το αναγνωρίζετε;
