Πέρασαν 15 χρόνια και εξακολουθώ να υποφέρω από βιασμό. Ή μήπως αυτό ακριβώς μου φαίνεται; Ίσως αυτός είναι ο μόνος τρόπος να δικαιολογήσω τους εθισμούς μου στο αλκοόλ; Έχω ακόμα σκέψεις αυτοκτονίας και μου αρέσει να βλάπτω τον εαυτό μου. Φοβάμαι για άτομα που βρίσκονται δίπλα μου, γιατί συχνά πιστεύω ότι κάποιος πρέπει να κολλήσει ένα μαχαίρι που βρίσκεται δίπλα μου. Μέχρι στιγμής έχω τον έλεγχο, αλλά μερικές φορές είναι τόσο δυνατό που αρχίζω να φοβάμαι. Αισθάνομαι ακόμα κατάθλιψη και δυσαρεστημένος. Προσπαθώ το καλύτερό μου, αλλά μερικές φορές είναι πέρα από μένα.
Σίγουρα η συμπεριφορά σας σχετίζεται με την εμπειρία ενός τόσο τρομερού γεγονότος όπως ο βιασμός. Δεν μπορείτε να το ξεχάσετε ποτέ με αυτόν τον τρόπο, αλλά μπορείτε σίγουρα να σας επιτρέψει να ζήσετε και να αισθανθείτε κανονικά χωρίς να καταναλώνετε υπερβολικό αλκοόλ. Τέλος πάντων, δεν μπορείτε να διαγράψετε εντελώς κανένα σημαντικό γεγονός από τη ζωή σας, εκτός αν συμβεί νοσταλγικά, αλλά τότε αυτό το συμβάν δεν ξεχνά επίσης εντελώς, αλλά μόνο αφαιρείται, απομακρύνεται και συχνά γίνεται αισθητό με διαφορετικό τρόπο. Για παράδειγμα, μέσα από όνειρα, ψυχοσωματικές παθήσεις, συναισθήματα που δεν μπορούν να αποδοθούν σε οποιαδήποτε ορατή αιτία, κ.λπ. Από τα δύο κακά πράγματα, είναι πιθανώς καλύτερο να θυμάστε, αλλά να μην ξαναζείτε ξανά και ξανά από το να "προσποιείται" ότι έχετε ξεχάσει. Τέτοια προβλήματα είναι αποδεκτά από τη θεραπεία και πιθανότατα θα πρέπει να επωφεληθείτε από αυτήν. Γιατί να ενοχλείτε και να σπαταλάτε τα επόμενα χρόνια της πολύτιμης ζωής σας; Δώστε στον εαυτό σας μια νέα ευκαιρία - έχετε το δικαίωμα να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή παρά τις κακές αναμνήσεις.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
