Για άτομα με διαβήτη, συνιστάται ψυχική εργασία και δεν συνιστάται υπερβολική σωματική εργασία. Είναι σημαντικό για έναν διαβητικό στην εργασία να μπορεί να ελέγχει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα και, στην περίπτωση της υπογλυκαιμίας, να εγχέει ινσουλίνη ή να τρώει ένα σνακ.
Ο αριθμός των διαβητικών συνεχίζει να αυξάνεται. Πρόκειται συνήθως για άτομα που, λόγω της ηλικίας τους, μπορούν και πρέπει να εργάζονται επαγγελματικά. Δυστυχώς, η έρευνα δείχνει ότι έχουν πρόβλημα με την εύρεση ικανοποιητικής εργασίας - το 16% των ασθενών υπαλλήλων κρύβουν το γεγονός της ασθένειάς τους, φοβούμενοι τις διακρίσεις. Η Πολωνική Εταιρεία Διαβήτη, αναπτύσσοντας συστάσεις σχετικά με την επαγγελματική δραστηριότητα των ασθενών με διαβήτη, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, εκτός από μερικές, αυστηρά καθορισμένες καταστάσεις, δεν υπάρχει λόγος για αυτούς τους ανθρώπους να μην εργάζονται. Η επιλογή του τύπου της απασχόλησης προσεγγίζεται διαφορετικά από έναν νεαρό άνδρα που πάσχει από διαβήτη από την παιδική του ηλικία, και διαφορετικά από κάποιον που έχει διαγνωστεί με τη νόσο σε ενήλικη ηλικία, όταν αποδεικνύεται ότι, για λόγους υγείας, δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει την τρέχουσα εργασία. Υπάρχουν επαγγέλματα στα οποία επεισόδια υπογλυκαιμίας (υπογλυκαιμία) ενδέχεται, λόγω του κινδύνου απώλειας συνείδησης, να θέσουν τον ασθενή ή τους γύρω του σε σοβαρό κίνδυνο. Οι περιορισμοί μπορεί επίσης να προκύψουν από τις μεταγενέστερες επιπλοκές του διαβήτη, π.χ. αμβλυωπία ή απώλεια όρασης.
Διαβάστε επίσης: Διαβητική δίαιτα σύμφωνα με τις αρχές της υγιεινής διατροφής Πώς να ελέγξετε τη ζάχαρη χωρίς τσίμπημα; Δοκιμή φορτίου γλυκόζης από το στόμα (καμπύλη ζάχαρης) - τι είναι αυτό;
Ένας χώρος εργασίας για άτομα με διαβήτη
Για άτομα με διαβήτη, συνιστώνται δραστηριότητες που σχετίζονται με την ψυχική εργασία. Ο χώρος εργασίας πρέπει να πληροί συγκεκριμένες απαιτήσεις - οι ασθενείς θα πρέπει να μπορούν να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, να εγχέουν ινσουλίνη ή να τρώνε ένα σνακ όταν χρειάζεται. Είναι επίσης σημαντικό να υπάρχει κάποιος που μπορεί να τον βοηθήσει εάν έχει επεισόδιο σοβαρής υπογλυκαιμίας. Ως εκ τούτου, αξίζει να ενημερώσετε τον εργοδότη για την ασθένειά σας.
Μην το κάνεις αυτόΕπαγγέλματα ότι ένα άτομο με διαβήτη δεν πρέπει να εκτελεί:
- επαγγελματική οδήγηση οχημάτων: βαρέα φορτηγά οχήματα (τύπος TIR), μεταφορά επιβατών, οδήγηση υπόγειων και υπόγειων τρένων (υπόγεια), επαγγελματίας οδηγός, οδηγός ταξί
- μεταφορά επικίνδυνων ουσιών ή μεγάλων φορτίων
- πολιτική αεροπορία: πιλότοι και μηχανικοί αεροπορίας, πλήρωμα καμπίνας, ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας
- πολιτειακές υπηρεσίες και υπηρεσίες διάσωσης: ένοπλες δυνάμεις, ναυτιλία, πυροσβεστική υπηρεσία, διάσωση, αστυνομία, φυλακή, υπηρεσίες ασφαλείας
- επικίνδυνα επαγγέλματα: γεωτρύπανα, ορυχεία, εργασία με μηχανήματα σε κίνηση, σε κλιβάνους, σε υψηλές θερμοκρασίες, αποτεφρωτήρες, χαλυβουργεία κ.λπ., σε σιδηροδρομικές γραμμές, σε ορυχεία, σε ύψη (ικριώματα, γερανοί)
- μάγειρας, ζαχαροπλάστης, αρτοποιός
- δουλεύω μεμονωμένα.
Ώρες εργασίας ατόμων με διαβήτη
Στην ιδανική περίπτωση, οι ώρες εργασίας σας πρέπει να είναι τακτικές, οπότε είναι πολύ πιο εύκολο να ελέγχετε τα επίπεδα ζάχαρης. Ωστόσο, η εργασία με βάρδιες ή ο παράτυπος χρόνος δεν αποτελεί αντένδειξη για αυτούς τους ασθενείς - σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει απλώς να προγραμματίσετε καλά.
Ο τρόπος εργασίας ενός ατόμου με διαβήτη θα πρέπει επίσης να επηρεάσει την επιλογή του παρασκευάσματος ινσουλίνης από τον γιατρό, π.χ. μπορεί να συνταγογραφήσει ανάλογα ινσουλίνης αντί για κλασικές ινσουλίνες. Τα ανάλογα βελτιώνουν την ποιότητα ζωής - σας επιτρέπουν να μειώσετε τον αριθμό των γευμάτων ή να φάτε ένα κέικ, χωρίς τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας. Επιπλέον, είναι βολικό στη χρήση, απορροφώνται πολύ γρήγορα και μπορούν να εγχυθούν αμέσως πριν από το γεύμα (δεν είναι απαραίτητο, όπως στην περίπτωση της ανθρώπινης ινσουλίνης, να αφήσετε ένα διάστημα 30-45 λεπτών μεταξύ της ένεσης και της έναρξης του γεύματος).
Γεύματα μακριά από το σπίτι που τρώγονται από άτομα με διαβήτη
Οι ασθενείς με διαβήτη μερικές φορές πρέπει να βασίζονται σε γεύματα από τον μπουφέ του προσωπικού ή από τοπικά μπαρ ή εταιρείες τροφοδοσίας - και στη συνέχεια:
- παραγγείλετε μαγειρεμένα, ψητά ή ψητά γεύματα
- επιλέξτε διαιτητικά πιάτα
- αποφύγετε να τρώτε γεύματα γρήγορου φαγητού
- αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά κρέατα
- Ρωτήστε για τα συστατικά των σερβιρισμένων πιάτων
- θυμηθείτε να μετρήσετε τους εναλλάκτες υδατανθράκων.
Τα βασικά του διαβήτη σε ένα συρτάρι γραφείου
Στη δουλειά, κάθε ασθενής θα πρέπει να έχει το «απαραίτητο» του για τον καθημερινό έλεγχο του διαβήτη - ταινίες μέτρησης γλυκόζης, παροχή βελόνας, γλυκαγόνη (ορμόνη διάσωσης), ινσουλίνη, αντιδιαβητικά φάρμακα (εάν χρησιμοποιούνται). Θα πρέπει επίσης να θυμάστε για σνακ: κύβους ζάχαρης, καραμέλες, μπισκότα.
Στην εργασία, μερικές φορές πρέπει να λάβετε υπόψη επιπλέον σωματική προσπάθεια. Στη συνέχεια, πρέπει να μετράτε συχνά το σάκχαρο στο αίμα σας και να προσαρμόζετε τη δόση της ινσουλίνης και των φαρμάκων στο επίπεδό σας. Επίσης, η διατροφή πρέπει να τροποποιηθεί ανάλογα με την ένταση της άσκησης.
Χαμηλή ζάχαρη στην εργασία
Το άγχος ή η αυξημένη άσκηση μπορεί να οδηγήσουν σε υπογλυκαιμία. Ένας καλά μορφωμένος ασθενής γνωρίζει συνήθως πώς να το αποτρέψει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή υπογλυκαιμία με απώλεια συνείδησης. Δεδομένου ότι αποτελεί απειλή για την υγεία και ακόμη και τη ζωή του ασθενούς, αξίζει να έχει ένα άτομο στη δουλειά που μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή: αυτός ή αυτή θα κάνει ένεση γλυκαγόνης και εάν ο ασθενής δεν ανακτήσει τη συνείδησή του εντός 10 λεπτών, θα καλέσει ασθενοφόρο. Η σοβαρή υπογλυκαιμία - κάτω των 2,2 mmol / L (40 ml / dL) - απαιτεί άμεση νοσηλεία.
Συμπτώματα σοβαρής υπογλυκαιμίας στον διαβήτη τύπου 1:
- τρόμος μυών
- πεινάω
- χασμουρητό και υπνηλία
- βαρύτητα της σκέψης
- ζάλη
- νευρικότητα και επιθετικότητα
- άφθονη εφίδρωση
- αδυναμία
- μειωμένη μνήμη
- θολή όραση
- απώλεια συνείδησης
- επιληπτικές κρίσεις
- υποθερμία.
Συμπτώματα υπογλυκαιμίας στον διαβήτη τύπου 2:
- ωχρότητα
- ευερεθιστότητα, υπερκινητικότητα
- υπνηλία
- ζάλη
- δυσκολία συγκέντρωσης
- τρόμος μυών
- αδυναμία
- κοιλιακό άλγος
- επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού.
Όταν ένα διαβητικό άτομο αισθάνεται αδιαθεσία και υποψιάζεται ότι έχει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, αλλά δεν μπορεί να μετρήσει το επίπεδο της ζάχαρης, θα πρέπει να τρώει κάτι γλυκό, όπως ένα κομμάτι σοκολάτας, να πιει ένα ποτήρι χυμό ή ένα καλά γλυκαμένο τσάι.
Προβλήματα με την εργασία των ατόμων με διαβήτη
Παρόλο που οι ασθενείς είναι ικανοί για πολλά επαγγέλματα, συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα εύρεσης εργασίας. Από την άλλη πλευρά, όσοι εργάζονται συχνά φοβούνται να χάσουν τη δουλειά τους λόγω της κοινής και αναληθείς πεποίθησης ότι είναι πιο πιθανό να απουσιάζουν από την εργασία ή χαμηλότερη παραγωγικότητα - η έρευνα δείχνει ότι οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε κατάλληλη θεραπεία δεν έχουν σοβαρές επιπλοκές και είναι ίδιοι με τους εργαζομένους. εξίσου αποτελεσματικό με τους υγιείς ανθρώπους.
