Μάθετε τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα που πλησιάζει στη γέννηση. Μην είστε προετοιμασμένοι. Εδώ είναι ένα σύντομο "στήθος τοκετού" - εδώ θα βρείτε τις συμβουλές και τις απαντήσεις μας στις πιο σημαντικές ερωτήσεις. Πάντα να επιστρέφετε εδώ όταν θέλετε να θυμάστε ή να ελέγχετε κάτι.
Πότε ξεκινά η εργασία;
Συστολές. Ήδη 3–4 εβδομάδες πριν από τη γέννηση θα αντιμετωπίσετε ακανόνιστες κοιλιακές συσπάσεις (ειδικά το βράδυ) - αυτή είναι η αντίδραση της μήτρας στο τέντωμα. Αυτά είναι τα λεγόμενα προβλέψεις συστολές.
Όταν πρόκειται να ξεκινήσει ο τοκετός, τα συμπτώματα είναι συχνές και τακτικές συστολές της μήτρας, οδηγώντας σε διαστολή του τραχήλου της μήτρας.
Αξίζει να μάθετε πώς να τα ξεχωρίζετε από τις πραγματικές συστολές εργασίας για να πάτε στο νοσοκομείο εγκαίρως. Έτσι, εάν υποψιάζεστε ότι ο κοιλιακός και ο κάτω κοιλιακός πόνος μπορεί να είναι η αρχή του τοκετού, αρχίστε να μετράτε το μήκος και τη συχνότητα των συσπάσεων - η εργασία είναι τακτική, πιο συχνή και μεγαλύτερη. Ένας καλός τρόπος για να είστε σίγουροι για τον τύπο συστολής είναι να κάνετε μπάνιο: ρίξτε ζεστό νερό στην μπανιέρα και εισάγετε το για 20-30 λεπτά. εάν οι συστολές σας εξασθενούν - δεν είναι ακόμη η γέννηση και εάν επιδεινωθούν - μεταβείτε αργά στο νοσοκομείο. Πηγαίνετε εκεί όταν οι συσπάσεις είναι αρκετά ισχυρές για να σας εμποδίσουν να μιλήσετε.
Άλλα σημάδια του τοκετού. Η αύξηση των συστολών είναι το πιο σίγουρο και πιο αξιόπιστο σημάδι επικείμενης παράδοσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνήθως (αλλά όχι πάντα!) Εμφανίζονται επίσης άλλα συμπτώματα: κοιλιακή μείωση, αποχώρηση του βύσματος βλέννας (παχιά βλέννα, συχνά χρωματισμένη με αίμα), διάρροια, ρίγη, απώλεια αμνιακού υγρού. Πριν πάτε στο νοσοκομείο, μπορείτε να κάνετε κλύσμα στο σπίτι - τότε δεν θα χρειαστεί να το κάνετε στο νοσοκομείο (δεν είναι πλέον υποχρεωτικό και μπορείτε να το αρνηθείτε, αλλά τότε πρέπει να λάβετε υπόψη την πιθανότητα αφόδευσης στο δωμάτιο παράδοσης).
Τι να πάω στο νοσοκομείο; Πότε αξίζει να συσκευάζετε μια τσάντα νοσοκομείου
Αξίζει να συσκευάσετε την τσάντα 2-3 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία λήξης και πριν φύγετε, προσθέστε μόνο τα τελευταία αντικείμενα: έγγραφα (κάρτα εγκυμοσύνης, ταυτότητα, βιβλίο ασφάλισης, πρόσφατα αποτελέσματα δοκιμών), μπουκάλι μεταλλικό νερό, καλλυντικά, κινητό τηλέφωνο (και φορτιστής).
Εάν έχετε ένα μωρό για πρώτη φορά, θα πρέπει να είστε στο νοσοκομείο όταν οι συσπάσεις σας επαναλαμβάνονται κάθε 5 λεπτά.
Για ένα παιδί, τα πιο σημαντικά είναι: ρούχα (κορμάκια, rompers, καπέλο), πετσέτα, μίας χρήσης νεογέννητες πάνες και μαντήλια. Επιπλέον: σαπούνι, κρέμα πισινό και αλκοόλ για τη φροντίδα του ομφαλού (συν αποστειρωμένα μαξιλάρια γάζας). Το ελάχιστο σας είναι: 2-3 νυχτερινά πουκάμισα (σχισμή στο μπροστινό μέρος), μεγάλα, απορροφητικά μαξιλάρια, μερικά ζευγάρια εσώρουχα, σουτιέν, μπουρνούζι, κάλτσες, σαγιονάρες ντους, πετσέτες καθώς και καλλυντικά και προϊόντα υγιεινής (σαπούνι, πάστα, ζεστό τζελ, κρέμες κ.λπ. .). Για τη δική σας άνεση, μπορείτε να πάρετε κάτι που θα κάνει τη διαμονή σας στο δωμάτιο παράδοσης λίγο πιο ευχάριστη (π.χ. εξοπλισμός ήχου, CD, λάδι μασάζ). Άλλα πράγματα, όπως ένα μαξιλάρι σίτισης, ένας τροχός καθίσματος, μια αντλία στήθους, ένα θηλαστικό ή κάποια καλλυντικά, ο σύζυγός σας μπορεί να σας φέρει μετά τον τοκετό.
Μάθετε ποια 5 λάθη είναι καλύτερα να μην κάνετε στο δωμάτιο παράδοσης
Οικογενειακός τοκετός
Στην Πολωνία, η πλειοψηφία των γυναικών εξακολουθούν να γεννούν χωρίς αγαπημένο στο πλευρό τους. Σε ορισμένα νοσοκομεία, ένα γενικό δωμάτιο γέννησης αποτελεί εμπόδιο (στην περίπτωση αυτή, άλλες γυναίκες που γεννήσουν πρέπει να συμφωνήσουν για την οικογενειακή γέννηση). Αλλά αν υπάρχει πιθανότητα οικογενειακής γέννησης, αξίζει να το εκμεταλλευτείτε.
Ο τοκετός σας μπορεί να παρακολουθείται από μαθητές μόνο εάν συμφωνείτε.
Η παρουσία ενός αγαπημένου προσώπου - συζύγου, μητέρας ή φίλου - είναι πραγματικά πολύτιμη. Το να έχεις κάποιον αγαπημένο και ευγενικό θα σε κάνει να νιώσεις πολύ πιο άνετα και ασφαλή. Και αυτό μεταφράζεται σε απτά οφέλη: οι οικογενειακές γεννήσεις είναι συχνά γρηγορότερες και λιγότερο επώδυνες! Εκτός αυτού, ο σύζυγος (ή κάποιος άλλος) μπορεί πραγματικά να συμβάλει στη μείωση του πόνου, για παράδειγμα κάνοντας μασάζ στην πλάτη ή υποστηρίζοντας τη γυναίκα που εργάζεται στην πιο άνετη θέση για αυτήν. Ωστόσο, εάν αποδειχθεί ότι η εμπειρία θα είναι πολύ δύσκολη (για αυτόν ή εσάς), μπορεί να φύγει από το δωμάτιο ανά πάσα στιγμή.
Συστολές κατά τον τοκετό
Όταν οι συσπάσεις γίνονται πιο συχνές και ισχυρότερες και ο τράχηλος αρχίζει να διαστέλλεται - δεν υπάρχει στροφή προς τα πίσω: η εργασία έχει ξεκινήσει και θα τελειώσει μόνο με τη γέννηση του μωρού.
Η πραγματοποίηση μιας επισιωτομής εξαρτάται από την ελαστικότητα των περινεϊκών ιστών και την πορεία του τοκετού.
Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά από αρκετές, αρκετές ή και αρκετές δεκάδες ώρες. Όταν έρχεστε στο νοσοκομείο, οι συσπάσεις σας πιθανόν να χαλαρώσουν λόγω του στρες. Ο τοκετός χωρίζεται σε τρεις περιόδους. Ο πρώτος είναι μέχρις ότου ο τράχηλος να διασταλεί πλήρως, που είναι 10 cm, ακολουθούμενος από μια περίοδο πίεσης καθώς το μωρό ωθείται προς τα έξω και η τρίτη περίοδος είναι η απέλαση του πλακούντα. Το πρώτο στάδιο είναι το μακρύτερο και πιο οδυνηρό: κάθε συστολή είναι μεγαλύτερη και ισχυρότερη από την προηγούμενη και τα διαστήματα μεταξύ τους γίνονται συντομότερα και συντομότερα. Προσπαθήστε να είστε δραστήριοι - περπατήστε, σκύψτε, γυρίστε τους γοφούς σας, χρησιμοποιήστε τον εξοπλισμό στο δωμάτιο. Κάθε τόσο η μαία μετρά το μέγεθος της διαστολής εισάγοντας τα δάχτυλά της στον τράχηλο. Εάν η αραίωση δεν προχωρήσει, θα σας δώσει οξυτοκίνη (μέσω στάγδην). Μετά από αυτό, δυστυχώς, οι κράμπες είναι πιο οδυνηρές. Ένας άλλος τρόπος για να διεγείρετε τη συστολή είναι να λερώσετε το λαιμό με προσταγλανδίνη ή να κάνετε μασάζ με το χέρι. Το πιο δύσκολο στάδιο της εργασίας είναι όταν η διαστολή είναι 7-8 cm. Τότε οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν μια κρίση: είναι κουρασμένες, εξαντλημένες, έχουν την εντύπωση ότι δεν θα τελειώσει ποτέ. Ευτυχώς, η ώθηση για ώθηση έρχεται σχετικά γρήγορα. Τώρα ο πόνος υποβιβάζεται στο παρασκήνιο (οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται μερική ανακούφιση), το πιο σημαντικό πράγμα είναι η σκληρή δουλειά. Το μωρό θα είναι σύντομα στον κόσμο!
Άγχος κατά τον τοκετό
Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να διαρκέσει πολύ - ιδανικά θα πρέπει να σπρώξετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια 3-5 συστολών. Για την ομαλή πίεση της πίεσης, τρία πράγματα είναι σημαντικά: σωστή θέση, εύκαμπτος καβάλος και καλή συνεργασία με τη μαία. Επομένως, σκεφτείτε αν αξίζει να πληρώσετε για να έχετε μια καλή μαία μαζί σας (εάν είστε σίγουροι ότι είναι μία), επειδή πολλά εξαρτώνται από αυτήν, π.χ. τη θέση στην οποία μπορείτε να πιέσετε.
Έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε να γεννήσετε σε μια θέση που είναι πιο άνετη για εσάς.
Είναι καλό να πατάτε όρθια - έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τότε η ώθηση είναι ευκολότερη και ταχύτερη: διαρκεί κατά μέσο όρο 25 λεπτά! Είναι προφανές, γιατί η δύναμη της βαρύτητας βοηθά στη γέννηση. Επιπλέον, οι συστολές είναι λιγότερο επώδυνες και το παιδί είναι καλύτερα οξυγονωμένο. Ωστόσο, σε πολλά νοσοκομεία πρέπει να γεννήσετε ενώ ξαπλώνετε επειδή είναι πιο βολικό για το προσωπικό. Η ξαπλωμένη θέση ισχύει εδώ και χρόνια και συχνά οι μαίες απλά δεν μπορούν να γεννήσουν το μωρό διαφορετικά. Αλλά αν έχετε μια επιλογή, δοκιμάστε να πιέσετε:
- στέκεται (ακουμπά στον άντρα της ή στον τοίχο)
- σε θέση οκλαδόν - είναι καλό για κάποιον πίσω σας να σας υποστηρίζει κάτω από τις μασχάλες σας. μπορείτε επίσης να πιάσετε τις σκάλες (εάν υπάρχουν)
- στα γόνατά σας - ακουμπάτε τα χέρια σας μπροστά ή ακουμπάτε τα χέρια σας στο σύζυγό σας. Διατηρήστε τα πόδια σας μακριά - θα διευρύνει το κανάλι γέννησης. Μια καλή μαία θα πρέπει επίσης να προσέχει να μην χαράζει το περίνεο. Για παράδειγμα, μπορεί να τους μασάζ, κατευθύνει την πίεση έτσι ώστε το κεφάλι να κυλά σταδιακά και να πιέζει τους ιστούς ομοιόμορφα.
Παρακολούθηση της κατάστασης του παιδιού
Σήμερα είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τον τοκετό χωρίς KTG, δηλαδή τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού του εμβρύου. Το πρώτο CTG θα πραγματοποιηθεί μόλις εισαχθείτε στο νοσοκομείο.
Κατά τη διάρκεια μιας καισαρικής τομής, χορηγείται επισκληρίδιος.
Θα σας ζητηθεί να ξαπλώσετε στον καναπέ και να εκθέσετε την κοιλιά σας στην οποία η μαία ή ο γιατρός θα βάλει δύο ζώνες κεφαλής. Με τη βοήθεια αυτών των μορφοτροπέων δίπλα στην κοιλιά, η συσκευή CTG καταγράφει συσπάσεις της μήτρας και τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου. Σε αυτή τη βάση, αξιολογείται η κατάσταση του παιδιού. Η εξέταση διαρκεί 20-30 λεπτά και δεν είναι επώδυνη, αλλά σχετίζεται με την ακινητοποίηση, η οποία είναι επαχθής για τη μητέρα στα μεταγενέστερα στάδια της εργασίας. Η παρακολούθηση πρέπει να γίνεται κάθε τόσο, όπως απαιτείται, και όχι σε ολόκληρη την παράδοση, αλλά η πρακτική είναι διαφορετική σε ορισμένα νοσοκομεία. Ωστόσο, μην αφήσετε τον εαυτό σας να "προσκολληθεί" στο κρεβάτι, καθώς η συνεχής παρακολούθηση ενώ ξαπλώνετε αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών. Ευτυχώς, όλο και περισσότερα νοσοκομεία διαθέτουν εξοπλισμό που επιτρέπει την εκτέλεση CTGs χωρίς τον ασθενή να ακινητοποιηθεί.
Αναπνοή κατά τον τοκετό
Η συνειδητή, επιδέξια αναπνοή έχει αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα: οξυγονώνει το σώμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, και κυρίως βοηθά στην απαλλαγή από την ένταση των μυών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού όταν η αναπνοή σας γίνεται ακανόνιστη και ρηχή υπό την επίδραση του πόνου. Είναι δύσκολο να μάθεις σωστές τεχνικές αναπνοής από βιβλία - θα τις μάθεις καλύτερα και θα τις εξασκήσεις στο σχολείο τοκετού, μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμες. Μερικές φορές, ωστόσο, η ικανότητα αναπνοής, "στεγνή" στην τελειότητα, κατά τη διάρκεια των πραγματικών συσπάσεων που πετούν έξω από το κεφάλι ή - σύμφωνα με τη γυναίκα που εργάζεται - δεν λειτουργεί καθόλου. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε τουλάχιστον αρκετά για:
Η επαγόμενη εργασία είναι η τεχνητή επαγωγή εργασίας.
- στην πρώτη περίοδο, εισπνεύστε βαθιά τον αέρα μέσω της μύτης, εμπλέκοντας το διάφραγμα και, στη συνέχεια, εκπνεύστε συνειδητά μέσω του στόματος - η εκπνοή πρέπει να είναι διπλάσια από την εισπνοή. μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας λέγοντας: "Αναπνέω ενέργεια, αναπνέω πόνο"
- στο τέλος της περιόδου 1, αναπνεύστε ρηχά και ελαφρώς γρηγορότερα, διατηρώντας έναν σταθερό ρυθμό
- λίγο πριν το σπρώξετε (όταν αισθάνεστε την ανάγκη να σπρώξετε, αλλά είναι πολύ νωρίς για αυτό): φυσήξτε τον αέρα απαλά, σαν να σβήσατε ένα κερί ή να φυσάτε καπνό από ένα τσιγάρο
- στη φάση πίεσης: πάρτε μια βαθιά αναπνοή στην αρχή και στο τέλος κάθε συστολής. μην κρατάτε την αναπνοή σας καθώς επιδεινώνει τον πόνο.
Φυσικές θεραπείες για τους πόνους στην εργασία
Μερικές γυναίκες το νιώθουν περισσότερο, άλλες λιγότερο, έτσι μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μόνο φυσική ανακούφιση από τον πόνο, ενώ άλλες δεν βοηθούν πολύ.
Η μαιευτική λαβίδα χρησιμοποιείται όταν η παρατεταμένη εργασία είναι απειλή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Ωστόσο, αξίζει πάντα να ξεκινήσετε με μη φαρμακολογικές μεθόδους. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι το μασάζ και το μπάνιο (όλο και περισσότερα κέντρα παράδοσης το έχουν). Για το μασάζ, αρκεί η παρουσία συνοδού - ζητήστε της να κάνει μασάζ και να πιέσει την οσφυϊκή περιοχή κατά τη διάρκεια της συστολής (αξίζει να έχετε ένα λάδι που θα μαλακώσει την τριβή στο δέρμα). Βυθίζοντας τον εαυτό σας σε ζεστό νερό θα σας κάνει να νιώσετε πιο ελαφριά και χαλαρή, καθώς επίσης να βελτιώσετε την κυκλοφορία και να αυξήσετε την έκκριση των ενδορφινών (ορμόνες ευτυχίας). Εάν το νοσοκομείο δεν διαθέτει μπανιέρα, κάντε ντους και χρησιμοποιήστε ένα πίδακα νερού για να κάνετε μασάζ στο στομάχι ή στην πλάτη σας. Μερικοί άνθρωποι στην εργασία βοηθούν επίσης: ειδικές αναπνοές, ζεστές ή κρύες κομπρέσες, κάνοντας ήχους (ουρλιάζοντας, γκρίνια), ακούγοντας την αγαπημένη τους μουσική ή αρωματοθεραπεία.
Αναισθησία κατά τον τοκετό
Όταν οι φυσικές μέθοδοι δεν φέρνουν ανακούφιση, μπορείτε να ζητήσετε αναισθησία. Η εργασία αναισθητοποιείται με δύο τρόπους: χορηγώντας μια ένεση dolargan (ή άλλο ναρκωτικό φάρμακο) ή με επισκληρίδιο. Το Dolargan ενίεται ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως, μπορεί να χορηγηθεί έως και 3 ώρες πριν από το τέλος του τοκετού. Μισεί τον πόνο, αλλά τον μειώνει.
Πρέπει να ζητήσετε επισκληρίδιο. Αυτό είναι ένα επιπλέον όφελος.
Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες στη μητέρα κατά την εργασία: υπνηλία, ζάλη, ναυτία και έμετο και διεισδύει επίσης στο αίμα του μωρού. Η επισκληρίδιος αναισθησία συνίσταται στην ένεση του φαρμάκου στο τον επισκληρίδιο χώρο στη σπονδυλική σας στήλη όπου τρέχουν τα νεύρα που μεταφέρουν πόνο από τη μήτρα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σχεδόν σε κάθε στάδιο της εργασίας, αν και στην πράξη εκτελούνται συχνότερα όταν η διαστολή είναι 3-4 cm. Παίρνει τον πόνο σχεδόν εντελώς, αλλά σας επιτρέπει να κινηθείτε, να περπατήσετε και μετά να πιέσετε. Από αυτούς τους δύο τύπους αναισθησίας, συνιστούμε ανεπιφύλακτα το τελευταίο - είναι πιο αποτελεσματικό, προκαλεί λιγότερες παρενέργειες στη γυναίκα που εργάζεται και δεν επηρεάζει αρνητικά το παιδί. Μπορεί να παρατείνει το χρόνο ώθησης λίγο, αλλά δεν πρέπει να έχει μεγάλη σημασία, γιατί τόσο η μητέρα όσο και το μωρό είναι συνήθως σε καλύτερη κατάσταση από ό, τι μετά τον τοκετό χωρίς αναισθησία. Το μόνο μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι συνήθως πρέπει να πληρώσετε για αυτό. Η διαθεσιμότητα μιας επισκληρίδια ποικίλλει από νοσοκομείο σε νοσοκομείο, οπότε μάθετε πώς φαίνεται εκ των προτέρων πού έχετε το μωρό σας.
μηνιαία "M jak mama"
