Δεν κατάφερα να αντιμετωπίσω την πείνα εδώ και αρκετό καιρό. Αλλά δεν ξέρω αν είναι πραγματικά η πείνα. Απορροφά στο στομάχι μου λίγα λεπτά μετά το γεύμα (τρώω υγιεινά, όχι λίγο, μερικές φορές πάρα πολύ, ζυγίζω 56 κιλά στα 170 cm, 28 ετών). Προσπάθησα να επαληθεύσω ποια προϊόντα συμβαίνει αυτό και νομίζω ότι μετά από γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα φρούτα, αλλά και ζυμαρικά με λαχανικά. Είναι πολύ δυσάρεστο και αγχωτικό. Νιώθω σαν να πεινάω όλη την ώρα, αλλά αν τρώω περισσότερο, το στομάχι μου είναι φουσκωμένο. Πρέπει να τρώω κάθε 2-2,5 ώρες. Παρακολουθώ πολύ κανονικότητα, αλλά εξαιτίας αυτής της δυσφορίας μερικές φορές δεν αντέχω πια και αποτυγχάνω. Μια μπάρα σοκολάτας λειτουργεί καλά για μένα :-)
Το στομάχι-πιπίλισμα και το συνεχές αίσθημα πείνας που περιγράφετε μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες. Σε ορμονικό επίπεδο, η πρόσληψη τροφής εξαρτάται από τη ρύθμιση στον υποθάλαμο, όπου βρίσκονται τα κέντρα πείνας και κορεσμού, που ελέγχονται από πολλές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων λεπτίνη ή ινσουλίνη. Αυτές οι ορμόνες αντιδρούν, μεταξύ άλλων σχετικά με τη διατροφική μας κατάσταση - σε περίπτωση πολύ λίγου λιπώδους ιστού, αυξάνουν την πρόσληψη τροφής. Ένα άλλο ερέθισμα μπορεί να είναι η εμφάνιση τροφής στο στομάχι. Σε αυτήν την περίπτωση, αποστέλλεται ένα σήμα, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε γεμάτοι.
Το πιπίλισμα στο στομάχι μπορεί να προκληθεί από νευρικότητα. Εάν μια μπάρα σοκολάτας σας βοηθά να λύσετε το πρόβλημά σας, ίσως είχατε μερικές αγχωτικές καταστάσεις πρόσφατα; Εάν το θηλασμό συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως καύση, δυσπεψία, πόνο, μπορεί να είναι σύμπτωμα της νόσου του πεπτικού έλκους. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε πιθανώς αυτήν τη δυνατότητα ή να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Τις καλύτερες ευχές.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka ŚlusarskaΙδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl
