ΠΌΝΟΣ ΣΤΗΝ ΙΕΡΉ-ΟΣΦΥΪΚΉ ΜΟΊΡΑ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΉΣ ΣΤΉΛΗΣ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΠΌΛΟ

Πόνος στην ιερή-οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στον πόλο



Επιλογή Συντάκτη
Διατροφή μιας ημέρας για μείωση της περιφέρειας της μέσης και του ισχίου
Διατροφή μιας ημέρας για μείωση της περιφέρειας της μέσης και του ισχίου
Θα ήθελα να παρακολουθήσω μαθήματα pole dance. Για πολύ καιρό είχα πόνο στην ιερή-οσφυϊκή σπονδυλική στήλη. Η σπονδυλική στήλη είναι στραβά και ο πόνος αυξάνεται την επόμενη μέρα καθώς ασκείτε περισσότερο. Η μητέρα μου κάνει το ίδιο. Το άκουσα με την άσκηση αυτού του αθλήματος