Προληπτικές εξετάσεις, δηλαδή εκείνες που αποσκοπούν στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών, είναι απαραίτητες σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά άλλες δοκιμές συνιστώνται για νέους στα είκοσί τους, και άλλες δοκιμές για 40 ετών, και φυσικά άλλες προληπτικές εξετάσεις πρέπει να πραγματοποιούνται από μια γυναίκα, άλλη από έναν άνδρα. Ένα παιδί 40 ετών πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του και να κάνει τακτικά εξετάσεις όπως ο αριθμός αίματος, το ESR, το σάκχαρο στο αίμα, οι εξετάσεις ούρων και το αντιγόνο του προστάτη (PSA).
Εάν είστε άνω των σαράντα, φροντίστε να κάνετε τακτικές εξετάσεις. Σε αυτήν την ηλικία, αυξάνεται ο κίνδυνος σοβαρών ασθενειών όπως η αθηροσκλήρωση, το γλαύκωμα ή τα προβλήματα του προστάτη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αξίζει να κάνετε μια εξέταση αίματος και ούρων ετησίως, εξετάζοντας το επίπεδο της ορμόνης τεστοστερόνης, ακτινογραφία των πνευμόνων και μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
Απαραίτητη εξέταση ενός σαράντα ετών
- Μορφολογία (ετησίως) για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει αναιμία ή αναιμία. Η αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων (WBCs) αποτελεί ένδειξη φλεγμονής ή λοίμωξης, λευχαιμίας ή σοβαρού στρες. Το χαμηλό συνήθως υποδεικνύει έλλειψη κολλαγόνου μυελού των οστών, ήπατος, σπλήνα ή στεφανιαία νόσο. Το πρότυπο WBC είναι 4500-10.000 σε χιλιοστόλιτρα αίματος και το κόκκινο (RBC) είναι 4,7-6,1 εκατομμύρια σε μl. Η αύξηση του αριθμού τους μπορεί να υποδηλώνει πνευμονική ίνωση, υποξία ή αφυδάτωση. Η μείωση υποδηλώνει αναιμία, νεφρική νόσο ή υποσιτισμό.
- Η αιμοσφαιρίνη που ανυψώνεται στο ανώτερο όριο του φυσιολογικού (12,5-18,0 g / dl) είναι συνήθως κακή οξυγόνωση του αίματος και ως εκ τούτου η αρχή της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (ΧΑΠ). Ο αιματοκρίτης είναι ο λόγος του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων προς άλλα συστατικά του αίματος. Το πρότυπο είναι 40-49 τοις εκατό. Το υψηλό επίπεδο δείχνει υψηλή πυκνότητα αίματος, η οποία εμποδίζει την κυκλοφορία και είναι συχνά η αιτία θρόμβων αίματος.
- Το ESR (μία φορά το χρόνο), όταν είναι υψηλό, υποδηλώνει μια φλεγμονώδη διαδικασία. Ο κανόνας για τους άνδρες είναι 8-15 / h (η πτώση των ερυθρών αιμοσφαιρίων μετά από μία ώρα).
- Το επίπεδο της γλυκόζης (μία φορά το χρόνο) ή του σακχάρου στο αίμα καθορίζει τον κίνδυνο διαβήτη. Τα υψηλά επίπεδα στο αίμα (που ονομάζονται υπεργλυκαιμία) σχεδόν πάντα σημαίνουν διαβήτη. Μια ανεπάρκεια (που ονομάζεται υπογλυκαιμία) μπορεί να σχετίζεται ή όχι με τον διαβήτη. Εμφανίζεται επίσης σε άτομα που δεν έχουν φάει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή είναι πολύ κουρασμένα. Μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ηπατικής νόσου, δηλητηρίασης, υπερβολικού φλοιού των επινεφριδίων ή υπολειτουργικού θυρεοειδούς αδένα. Ο κανόνας είναι 70-100 mg / dl (3,9-6,1 mmol / l).
- Το προφίλ λιπιδίων (ετησίως) μετριέται για τον προσδιορισμό των επιπέδων χοληστερόλης. Σε 80 τοις εκατό στους άνδρες, είναι αυξημένο και αυτό ενέχει κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις. Σημειώνοντας το λεγόμενο κακή χοληστερόλη LDL (ο κανόνας είναι 2,2-4,0 mmol / l, το όριο είναι 135 mg / dl), μπορεί να εντοπιστεί ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης, στεφανιαίας νόσου και καρδιακής προσβολής. Απαιτείται καλή HDL χοληστερόλη (όσο περισσότερο το καλύτερο) για την παραγωγή βιταμίνης D, χολικού οξέος και ορμονών φύλου.
- Τα επίπεδα ουρικού οξέος (ετησίως) σχετίζονται στενά με τη διατροφή σας. Η περίσσεια του εναποτίθεται στον ορό του αίματος (λόγω έμφυτης προδιάθεσης), αλλά ευνοείται επίσης από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κρέατος. Αυτό ονομάζεται υπερουριχαιμία. Εάν η θεραπεία παραμεληθεί και η διατροφή δεν αλλάξει, το λεγόμενο αρθρίτιδα. Η ασθένεια συχνά συγχέεται με τους ρευματισμούς, επειδή πονάνε όλες οι αρθρώσεις και τα οστά. Το αυξημένο επίπεδο ουρικού οξέος στο πλάσμα του αίματος (κανόνας 3,5-7 mg / l) μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση καρκίνου, νεφρικής ανεπάρκειας, ψωρίασης και ορισμένων ηπατικών ασθενειών.
- Το επίπεδο μαγνησίου (μία φορά το χρόνο) ελέγχεται επειδή η ανεπάρκεια του είναι συχνή και εκδηλώνεται με συμπτώματα που μοιάζουν με καρδιακούς πόνους, γενική βλάβη, οξεία κεφαλαλγία και συνεχή κόπωση. Ο κανόνας του μαγνησίου είναι 1,95-2,95 mg /%.
- Αντιγόνο του προστάτη (PSA) (μία φορά το χρόνο) - ακόμη και αν δεν αισθάνεστε δυσφορία. Είναι επίσης απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν ουρολόγο για να εξετάσετε τον προστάτη αδένα ανά ορθό (μέσω του πρωκτού). Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επίσης να εντοπίσετε καρκίνο του παχέος εντέρου. Τα πρότυπα PSA αλλάζουν με την ηλικία, αλλά γενικά το αποτέλεσμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 ng / ml.
- Το επίπεδο της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) (ανάλογα με τις ανάγκες) επιτρέπει την αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Αυξημένη συγκέντρωση σημαίνει υποθυρεοειδισμό και μειωμένη συγκέντρωση σημαίνει υπερθυρεοειδισμό.
- Μια εξέταση ούρων (μία φορά το χρόνο) αξιολογεί τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος. Οι ουσίες στα ούρα μας λένε τι συμβαίνει με το σώμα μας. Ακόμη και η μυρωδιά των ούρων μπορεί να υποδηλώνει ασθένεια. Γλυκό, φρουτώδες δείχνει διαβήτη. Εάν τα ούρα σας βρωμάσουν, πιθανότατα έχετε μολυνθεί με E. coli. Η αντίδραση πρέπει να είναι όξινη. αλκαλικό δείχνει την τάση να σχηματίζουν πέτρες στα νεφρά. Η πρωτεΐνη στα ούρα είναι ένδειξη φλεγμονής. Με το λεγόμενο Στην καλλιέργεια, διαβάζεται η παρουσία βακτηρίων, ζυμομυκήτων και παρασίτων, τα οποία υποδεικνύουν λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.
- Ακτινογραφία των πνευμόνων - πρέπει να πραγματοποιείται κάθε δύο χρόνια, εκτός εάν ο γιατρός σας προτείνει κάτι διαφορετικό λόγω κακής υγείας.
- Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης - (μία φορά το χρόνο) η υπέρταση δεν βλάπτει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αναπτύσσεται. Αξίζει να τα μετράτε κάθε λίγους μήνες για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν πάει στραβά στο κυκλοφορικό σύστημα. Το καλύτερο για τους άνδρες είναι 120 (που λέγονται συστολικά) στα 80 (διαστολικά). Όταν οι τιμές φτάσουν τα 140/90, επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό και ξεκινήστε τη θεραπεία. Συχνά, ένα αποτελεσματικό φάρμακο είναι η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Πρόσθετη έρευνα
- stress ECG και αιματολογικές εξετάσεις - κάθε δύο χρόνια,
- Κοιλιακός υπέρηχος - τουλάχιστον κάθε τρία χρόνια,
- ενδοσκοπική εξέταση του παχέος εντέρου - κάθε πέντε χρόνια (για την πρόληψη του καρκίνου),
- κάθε έξι μήνες θα πρέπει να επισκέπτεστε το οδοντίατρο και τον οφθαλμίατρο, όπου πρέπει να ζητήσετε μια εξέταση fundus.
μηνιαία "Zdrowie"
