6 ΛΆΘΗ ΠΟΥ ΚΆΝΕΤΕ ΚΑΤΆ ΤΟ ΠΛΎΣΙΜΟ ΤΩΝ ΧΕΡΙΏΝ ΣΑΣ

Τα λάθη που κάνεις

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους βασικούς τρόπους για την πρόληψη της λοίμωξης του κορανοϊού παράλληλα με τη διατήρηση των ατόμων μακριά και τη χρήση μάσκας.

$config[ads_text1] not found

Ωστόσο, το να κρατάς τα χέρια σου καθαρά δεν είναι τόσο εύκολο. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνετε που κάνουν το πλύσιμο των χεριών σας άσκοπο.

1 Δεν πλένετε τα χέρια σας αρκετά συχνά

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, έρχεστε σε επαφή με πολλά πράγματα και άτομα που είναι πιθανές πηγές μόλυνσης. Τα χέρια σας εκτίθενται συνεχώς σε μικρόβια, συμπεριλαμβανομένου του κοροναϊού. Και είναι εύκολο για αυτούς να πάνε από το χέρι στο στόμα ή τα μάτια, που είναι η «είσοδος» στο ανθρώπινο σώμα για μικροοργανισμούς.

Γι 'αυτό πρέπει να πλένετε τα χέρια σας συχνά, όποτε και όποτε είναι δυνατόν, πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο. Χρησιμοποιήστε όχι μόνο σαπούνι αλλά και απολυμαντικό - ειδικά όταν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι, π.χ. σε κατάστημα. Ένα απολυμαντικό χεριών είναι μια καλή επιλογή όταν το σαπούνι και το νερό είναι άβολα αλλά επίσης δεν πλένονται.

Πλύνετε τα χέρια σας:

αφού βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο όπου μπορεί να έχετε αγγίξει αντικείμενα, όπως καλάθι αγορών ή λαβές πορτών

μετά από βήχα ή φτέρνισμα

πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας, ειδικά τα μάτια, τη μύτη, το στόμα σας (π.χ. πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ)

αφού καλέσετε έναν φίλο (το τηλέφωνο είναι πηγή μικροβίων)

πριν και μετά το φαγητό και την προετοιμασία γευμάτων

μετά το μπάνιο

αφού παίξατε με το ζώο ή αφού του δώσατε τροφή

μετά τον καθαρισμό

πριν και μετά τις διαδικασίες νοσηλείας γύρω από το μωρό (π.χ. αλλαγή πάνας)

αφού πετάξατε τα σκουπίδια

μετά την εργασία στον υπολογιστή (το πληκτρολόγιο είναι επίσης πηγή μικροβίων).

2 Λυπάσαι για το σαπούνι

Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό ή κρύο νερό και στη συνέχεια σαπούνι γενναιόδωρα. Δεν χρειάζεστε αντιβακτηριακό σαπούνι, χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιείτε κανονικό σαπούνι σε τέτοια ποσότητα για να δημιουργήσετε έναν αφρό που θα "σηκώσει" βρωμιά, γράσα και μικροοργανισμούς στο χέρι σας.

3 Δεν τρίβετε ολόκληρο το χέρι σας

Το πλύσιμο των χεριών δεν αφορά μόνο τον καθαρισμό του εσωτερικού των χεριών σας. Μην ξεχάσετε να τρίψετε την πλάτη τους, τα κενά μεταξύ των δακτύλων και ειδικά κάτω από τα νύχια. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα νύχια σας κοντά για να μειώσετε την ποσότητα βρωμιάς που μπορεί να κολλήσει κάτω από αυτά.

4 Δεν πλένετε τα χέρια σας αρκετά καιρό

Πρέπει να τα τρίψετε για περίπου 20-30 δευτερόλεπτα για να αφαιρέσετε τα μικρόβια. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας τραγουδώντας τη χορωδία του "Biała Army" του Bajmu ή οποιοδήποτε άλλο αγαπημένο τραγούδι του οποίου η χορωδία είναι τόσο μεγάλη.

6 Δεν στεγνώνετε τα χέρια σας

Τα μικρόβια αρέσουν στην υγρασία, ώστε να μπορούν να μεταφέρονται πιο εύκολα από και προς τα βρεγμένα χέρια. Αφιερώστε χρόνο για να στεγνώσετε τα χέρια σας με μια πετσέτα (στο σπίτι) ή μια χάρτινη πετσέτα (έξω). Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ηλεκτρικά στεγνωτήρια που μεταφέρουν ιούς σε δημόσιο χώρο.

$config[ads_text3] not found