Στις 31 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθάνεστε αρκετά κουρασμένοι. Δεν υπάρχει αμφιβολία - η κοιλιά κατά την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι ήδη αρκετά μεγάλη ώστε είναι δύσκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ασκηθείτε.
Πίνακας περιεχομένων:
- 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: πώς αναπτύσσεται το μωρό σας;
- 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει σε εσάς;
- 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: βασικές συστάσεις
31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: πώς αναπτύσσεται το μωρό σας;
Την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο ζυγίζει περίπου 1400-1600 γραμμάρια, περίπου 45 εκατοστά. Αυτά τα στοιχεία είναι κατά προσέγγιση, επειδή σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το μέγεθος του εμβρύου μπορεί να ποικίλλει σημαντικά.
Το σώμα του μωρού είναι πλήρως διαμορφωμένο, αλλά τα μεμονωμένα συστήματα, τα όργανα και τα όργανα βελτιώνονται συνεχώς. Κατά την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σύστημα σχηματίζεται: το έμβρυο αρχίζει να αναλαμβάνει τα αντισώματα από τη μητέρα, χάρη στο οποίο θα είναι ανθεκτικό σε πολλές ασθένειες για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη γέννηση.
- 8 σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με την ασυλία των βρεφών
Οι αισθήσεις του μωρού κατά την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης αναπτύσσονται: μπορεί ήδη να δοκιμάσει, να ακούσει τον ήχο, να δει το φως. Το μωρό σας όχι μόνο αισθάνεται αλλά και σκέφτεται - την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων σχηματίζονται στον εγκέφαλο. Από εκείνη τη στιγμή και μετά, το έμβρυο μπορεί να επεξεργαστεί πληροφορίες και να αντιληφθεί τα ερεθίσματα που το φτάνουν με όλες τις αισθήσεις του.
Όταν το μωρό είναι ξύπνιο, καταπίνει αμνιακό υγρό, το οποίο του παρέχει αρκετές δεκάδες θερμίδες την ημέρα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μόνο μια πεπτική άσκηση ή μια παραλλαγή διατροφής, αλλά και ένας τρόπος για την ανακούφιση του στρες - ορισμένα βρέφη βρέθηκαν να καταπιούν πολύ περισσότερο αμνιακό υγρό από ό, τι πριν όταν είναι ανήσυχοι.
- Το άγχος και τα νεύρα κατά την εγκυμοσύνη βλάπτουν το μωρό σας;
Παρατήρηση των εμβρυϊκών κινήσεων στις 31.Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της εγκυμοσύνης, μπορείτε ήδη να συμπεράνετε ποια θα είναι η ιδιοσυγκρασία του μωρού σας στο μέλλον: εάν το μωρό σας είναι ήρεμο, πιθανότατα θα είναι επίσης ήρεμο μετά τη γέννηση, αλλά όταν φοβάται και πιέζει, θα είναι εξίσου ενεργητικός στην άλλη πλευρά της κοιλιάς.
Κατά την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί προς τα κάτω. Εάν δεν έχει αλλάξει θέση μέχρι στιγμής, πιθανότατα θα παραμείνει έτσι και θα χρειαστεί καισαρική τομή.
- Τα μωρά με καισαρική τομή διαφέρουν από τα μωρά που γεννιούνται φυσικά;
Πόσο πρέπει να είναι το σωστό βάρος κατά την εγκυμοσύνη;
31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει σε εσάς;
Κατά την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, έχετε το δικαίωμα να θυμώνετε, να κλαίτε, να παραπονεθείτε για κόπωση ή προβλήματα με τον ύπνο - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό στο τέλος της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης φυσιολογικό να φοβάσαι τον τοκετό και τις μεταβολές της διάθεσης, που σε κάνουν να νιώθεις ευφορία και στη συνέχεια να πέσεις στη μαύρη απόγνωση. Σχεδόν κάθε μέλλουσα μητέρα βιώνει τέτοια μεταβαλλόμενα συναισθήματα πριν γεννήσει.
Μην ανησυχείτε εάν ταλαντεύεστε από τη μια πλευρά στην άλλη όταν περπατάτε και ίσως δεν ταιριάζει πλέον στο αγαπημένο σας παντελόνι μητρότητας - οι σύνδεσμοι στη λεκάνη σας έχουν ήδη χαλαρώσει κατά την προετοιμασία για τη γέννηση, οπότε τα ισχία σας είναι ευρύτερα. Μετά από λίγο καιρό μετά τον τοκετό, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Μπορεί τώρα να αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι και να κερδίζετε βάρος γρήγορα - αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό σας θα μεγαλώσει πολύ γρήγορα στο τέλος της εγκυμοσύνης.
- Πώς να τρώτε σωστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Καούρα, συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα, νευραλγία, ισχιαλγία, πίεση κάτω από τα πλευρά - αυτά είναι επίσης εντελώς φυσιολογικά συμπτώματα και, ευτυχώς, παροδικά - θα εξαφανιστούν χωρίς ίχνος μετά τη γέννηση.
Πιθανότατα έχετε συνηθίσει στο γεγονός ότι η μήτρα σκληραίνει σε τακτική βάση - θα νιώσετε τόσο ανώδυνες συστολές τώρα, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας. Οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι ένα σημάδι ότι η μήτρα σας προετοιμάζεται συνεχώς για τοκετό.
- Τύποι συστολών κατά την εγκυμοσύνη
31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: βασικές συστάσεις
Εάν δεν έχετε ήδη κάνει τις εξετάσεις που συνιστώνται στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης, αξίζει να κλείσετε ραντεβού. Όσο περισσότερο υπάρχουν - θα έχετε υπερηχογράφημα, αίμα, ούρηση, ανοσοποιητικά αντισώματα και κυτταρολογία, εάν δεν το έχετε κάνει πριν. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης αυτή τη στιγμή, ο γιατρός θα ελέγξει επίσης τη λειτουργία της καρδιάς του εμβρύου - CTG.
Ακόμα κι αν το στομάχι σας δυσκολεύει να μετακινηθείτε, να είστε ενεργός - όσο πιο δραστήριοι είστε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να κάνετε όλες τις δραστηριότητες. Εάν μόνο ο γιατρός δεν δει αντενδείξεις, μπορείτε ακόμα να κολυμπήσετε, να ασκηθείτε, να περπατήσετε. Επίσης, δεν χρειάζεται να σταματήσετε το σεξ.
- Πώς να κάνετε ασφαλές σεξ ενώ είστε έγκυος;
Πολλές μελλοντικές μητέρες, στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης τους, αισθάνονται υποχρεωμένες να ολοκληρώσουν διάφορα θέματα στη δουλειά, έχοντας κατά νου την επικείμενη άδεια μητρότητας. Οι ευθύνες είναι σημαντικές, αλλά μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε - δεν πρέπει να το παρακάνετε. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να ξαπλώσετε με τα πόδια σας με ηρεμία ή τουλάχιστον να είστε σε θέση να τα τραβήξετε για αρκετά λεπτά - αυτό βοηθά στην πρόληψη των κιρσών.
- Τρόποι για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια κατά την εγκυμοσύνη
Εάν πάσχετε από οδυνηρές κράμπες στα πόδια, φροντίστε το μενού σας - θα πρέπει να τρώτε περισσότερους ξηρούς καρπούς, κόκκους, όσπρια επειδή είναι καλές πηγές μαγνησίου, καθώς και μπανάνες και ντομάτες - έχουν κάλιο, το οποίο μειώνει επίσης τον κίνδυνο κράμπες.
Οι ασθένειες που είναι χαρακτηριστικές της περιόδου της εγκυμοσύνης, που σας γνωρίζουν από προηγούμενες εβδομάδες - όπως πόνος στο στήθος, ζάλη, αιμορραγία των ούλων, κολπική απόλυση, δυσκοιλιότητα, πρήξιμο ή πόνος στην πλάτη, εξακολουθούν να σας ενοχλούν. Δυστυχώς, θα πρέπει να τα υπομείνετε μέχρι τη γέννηση - θα είναι καλύτερο αργότερα!
Κατά την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δεν θα πρέπει πλέον να φοράτε δαχτυλίδια ή δαχτυλίδια γάμου - όταν τα δάχτυλά σας είναι πρησμένα, θα είναι δύσκολο να αφαιρέσετε τα κοσμήματά σας, τα οποία μπορεί να συμβάλουν σε κυκλοφοριακά προβλήματα στο χέρι.
Διαβάστε επίσης:
- Τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
- 30η εβδομάδα εγκυμοσύνης
- 32η εβδομάδα εγκυμοσύνης
- 33η εβδομάδα εγκυμοσύνης
