Οι κιρσοί είναι ένα πρόβλημα που δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ελαφρώς. Η τάση ανάπτυξης κιρσών καθορίζεται γενετικά. Μπορούμε να το κληρονομήσουμε όχι μόνο από τους γονείς μας, αλλά και από παππούδες και γιαγιάδες ή γιαγιάδες. Η αιτία των κιρσών μπορεί επίσης να είναι ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής: έλλειψη αθλητισμού και κακή διατροφή.
Οι κιρσοί είναι αποτέλεσμα φλεβικής ανεπάρκειας. Σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της διεύρυνσης και της επιμήκυνσης της φλέβας, κερδίζοντας έτσι μια σειρά περιέλιξης. Μετά την ηλικία των 45 ετών, κάθε τρίτη γυναίκα και κάθε πέμπτος άνδρας σκέφτονται τη θεραπεία των κιρσών και πώς να τις ξεφορτωθούν. Και δεν είναι μόνο ότι οι ορατές φλέβες διαμορφώνουν τα πόδια σας. Οι κιρσίδες που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να απειλήσουν τη ζωή μας. Επομένως, πρέπει να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να τα αποτρέψουμε και όταν συμβούν - να τα αφαιρέσουμε επαγγελματικά.
Πίνακας περιεχομένων
- Κιρσοί - πώς κυκλοφορεί το αίμα στις φλέβες;
- Κιρσοί - αιτίες. Πώς φτιάχνονται;
- Κιρσοί - συμπτώματα
- Κιρσούς και εγκυμοσύνη
- Κιρσοί - παράγοντες κινδύνου. Τι είναι ευνοϊκό για τις κιρσούς;
- Κιρσοί - πώς να τις αποτρέψετε;
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Κιρσοί - πώς κυκλοφορεί το αίμα στις φλέβες;
Με κάθε συστολή της καρδιάς, το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα αναγκάζεται στις αρτηρίες, οι οποίες το διανέμουν σε όλο το σώμα. Οι ιστοί αντιμετωπίζονται με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, και το αίμα που χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο επιστρέφει στην καρδιά μέσω των φλεβών. Αυτή η εργασία συνεχίζεται μέρα και νύχτα.
Το αίμα ρέει γρήγορα μέσω των αρτηριών υπό υψηλή πίεση. Οι φλέβες κινούνται πιο αργά επειδή ρέει ανηφορικά. Σε έναν ενήλικο, η ανθρώπινη καρδιά είναι πάνω από ένα μέτρο πάνω από το έδαφος και αυτή η απόσταση καλύπτεται από κυκλοφορούν αίμα. Αυτό δεν είναι εύκολο. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να ξεπεράσει τη δύναμη της βαρύτητας. Για να ρέει το αίμα προς τα πάνω, χρειάζεται υποστήριξη.
Όταν περπατάμε και τρέχουμε, οι μύες μας συστέλλονται ρυθμικά και συμπιέζουν τις φλέβες μας. Είναι σαν να θέλουμε να αφαιρέσουμε το νερό από έναν ελαστικό σωλήνα πιέζοντάς το με τα χέρια μας. Μπορούμε να το κάνουμε αυτό, αλλά μόλις απελευθερώσουμε την πίεση, το νερό στον εύκαμπτο σωλήνα θα πέσει. Το ίδιο θα συνέβαινε στις φλέβες εάν δεν ήταν για τις βαλβίδες - τις μικροσκοπικές πτυχές της εσωτερικής επένδυσης των αγγείων. Κλείνουν όταν το αίμα που ρέει προς τα πάνω στην καρδιά προσπαθεί να ρέει πίσω προς τα κάτω.
Κιρσοί - αιτίες. Πώς φτιάχνονται;
Εάν έχουμε αδύναμους μυς, κινούμαστε λίγο και οι βαλβίδες έχουν υποστεί βλάβη (μπορεί να γεννηθούμε με βαλβίδες που έχουν υποστεί βλάβη ή μπορεί να σπάσουν λόγω θρομβοφλεβίτιδας), το αίμα αρχίζει να υποχωρεί. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και πιέζει τις φλέβες στα πόδια με αυξανόμενη δύναμη. Οι φλέβες διαστέλλονται και, όπως ένα τεντωμένο ελατήριο, δεν επιστρέφουν στο αρχικό τους σχήμα.
Έτσι σχηματίζονται οι κιρσίδες, δηλαδή εσφαλμένη διεύρυνση των φλεβών. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα πάνω τους γίνεται λεπτό, τεντωμένο και λαμπερό. Οι πρησμένες, υποξικές κιρσώδεις φλέβες είναι ορατές κάτω από το δέρμα ως μπλε, μερικές φορές διάστικτες, στρογγυλές γραμμές.
Εάν επρόκειτο να συνδέσουμε όλα τα αιμοφόρα αγγεία στο πόδι μαζί, ο σωλήνας που προκύπτει θα έχει μήκος περίπου 100 χλμ. Αυτό δεν είναι λάθος. Μερικές από τις φλέβες στα πόδια είναι κρυμμένες βαθιά και σχηματίζουν το λεγόμενο σύστημα βαθιών φλεβών. Μερικά από αυτά τρέχουν κοντά στην επιφάνεια - είναι επιφανειακές φλέβες. Και τα δύο αυτά συστήματα συνδέουν εγκάρσιες γραμμές, γνωστές από τους έμπειρους της τέχνης ως διατρητές. Λίγο περισσότερο από 10 τοις εκατό ρέει μέσω επιφανειακών σκαφών. φλεβικό αίμα από τα πόδια, αλλά σε αυτά σχηματίζονται κιρσές.
Τις περισσότερες φορές στη σαφενώδη φλέβα από τον μέσο (εσωτερικό) αστράγαλο έως τη βουβωνική χώρα, λιγότερο συχνά στη μικρή σαφένια φλέβα, από τον φυγοκεντρικό (εξωτερικό) αστράγαλο έως το γόνατο. Εάν οι βαλβίδες στις βαθιές φλέβες είναι αδύναμες, το αίμα που ρέει πίσω μέσω των διατρητών μεταφέρεται στις επιφανειακές φλέβες. Αυξάνεται η αρτηριακή τους πίεση και σχηματίζονται κιρσούς. Οι ειδικοί τους αποκαλούν δευτερεύοντες. Αλλά σχεδόν το 95 τοις εκατό. σε περιπτώσεις που έχουμε πρωτοπαθείς κιρσούς, οι οποίες επίσης σχηματίζονται σε επιφανειακές φλέβες, αλλά με λειτουργικές βαλβίδες βαθιών φλεβών.
Κιρσοί - συμπτώματα
Σπάνια συσχετίζουμε την αίσθηση των βαριών μολύβδου ποδιών και των πρησμένων αστραγάλων με κιρσούς. Εν τω μεταξύ, αυτό μπορεί να ξεκινήσει αθώα η κιρσοί. Πώς πάει?
Το λεγομενο προ-κιρσώδεις φλέβες: έχετε κουρασμένα και βαριά πόδια, στο τέλος της ημέρας διογκώνονται γύρω από τους αστραγάλους σας (τα πρηξίματα αυξάνονται μετά από ένα ζεστό μπάνιο, για παράδειγμα). στις γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (αυτή είναι η επίδραση των ορμονών).
Μετά από πιο στατική άσκηση, δηλαδή όταν στέκεστε ή στέκεστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζετε να αισθάνεστε έντονο πόνο στα πόδια σας. Οι ειδικοί το αποκαλούν φλεβική χωλότητα. Όλο και περισσότερες φλέβες αράχνης εμφανίζονται στα πόδια σας. Αυτό το στάδιο της νόσου μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια.
Όταν κοιτάζετε τα πόδια, μπορείτε να δείτε τις φλέβες να είναι ορατές στο δέρμα. Καθώς οι κιρσώδεις φλέβες μεγαλώνουν, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στα πόδια και κράμπες που δεν εξαφανίζονται ακόμη και μετά από μια νύχτα ξεκούρασης. Μερικές φορές, κατά μήκος της αρρώστιας φλέβας, υπάρχουν μαλακές προεξοχές, το μέγεθος των οποίων εξαρτάται από τη θέση των ποδιών (όταν τα κρατάτε ψηλά - οι κιρσίδες εξαφανίζονται, όταν στέκεστε - επανεμφανίζονται).
Στους άνδρες, αυτές οι προεξοχές γίνονται πιο ορατές όταν οι άντρες σηκώνουν βαριά βάρη. Έρχεται στο λεγόμενο Διαταραχές του ιστού: εμφανώς εμφανής καφέ αποχρωματισμός στο δέρμα, έκζεμα κιρσών και φλεγμονή του υποδόριου ιστού.
Το λεγομενο σκληροδερμία - το δέρμα σκληραίνει για να μοιάζει με το φλοιό ενός δέντρου. Τα έλκη των ποδιών αναπτύσσονται: κατά μήκος της οδού των ασθενών φλεβών, συνήθως πάνω από τους εσωτερικούς αστραγάλους, δύσκολο να επουλωθούν και ανοιχτές πολύ επώδυνες πληγές. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις σε όλο το σώμα.
Κιρσούς και εγκυμοσύνη
Κάθε τρίτη γυναίκα στην πρώτη της εγκυμοσύνη και κάθε δεύτερη γυναίκα στην επόμενη έχει κιρσούς. Γιατί; Λοιπόν, οι κιρσοί της σαφενώδους φλέβας προκύπτουν όταν η βαλβίδα στο στόμα της στη βουβωνική χώρα δεν λειτουργεί σωστά.
Αυτό συμβαίνει όταν η πίεση στην κοιλιά παραμένει υψηλότερη για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, στις μελλοντικές μητέρες, ο όγκος του αίματος αυξάνεται (κατά μέσο όρο κατά ένα λίτρο) και το φλεβικό σύστημα πρέπει να το περιέχει κάπως. Πρέπει επίσης να προστεθεί ότι οι έγκυες γυναίκες ελευθερώνονται και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα προάγει τις κιρσούς. Επιπλέον, το σώμα της γυναίκας παράγει στη συνέχεια περισσότερη προγεστερόνη και αυτή η ορμόνη, η οποία βοηθά τη μήτρα να τεντώνεται, κάνει επίσης τις φλέβες πιο τεντωμένες.
Όταν αποκαθίσταται η ορμονική ισορροπία μετά τον τοκετό, οι κιρσίδες γίνονται λιγότερο ορατές αλλά δεν εξαφανίζονται. Συχνά μεγαλώνουν πριν από την εμμηνόρροια και καθώς πλησιάζει η εμμηνόπαυση. Οι κιρσοί εγκυμοσύνης πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν.
Διαβάστε επίσης: Κιρσοί κατά την εγκυμοσύνη: πώς να τις καταπολεμήσετε;
Κιρσοί - παράγοντες κινδύνου. Τι είναι ευνοϊκό για τις κιρσούς;
Πρώτα απ 'όλα - γενετική. Ωστόσο, η εμφάνισή τους επηρεάζεται επίσης από:
- φυλή - λευκό? Το Ebony δεν έχει τέτοια προβλήματα
- φύλο: οι γυναίκες υποφέρουν 5 φορές πιο συχνά από τους άνδρες,
- προηγούμενες εγκυμοσύνες,
- ορμονικές διαταραχές και τη χρήση στοματικής αντισύλληψης και θεραπείας αντικατάστασης ορμονών,
- έλλειψη άσκησης, καθιστός για αρκετές ή αρκετές ώρες την ημέρα (ειδικά με το πόδι σταυρωμένο),
- εκτέλεση επαγγέλματος που σχετίζεται με τη μακροχρόνια κατάσταση, π.χ. κομμωτήριο, χειρουργός, σερβιτόρος,
- φορώντας σφιχτά ρούχα, ειδικά κάλτσες, κάλτσες στο γόνατο ή κάλτσες με στενή φούστα,
- περπατώντας με ψηλοτάκουνα παπούτσια,
- υπέρβαρο και παχυσαρκία,
- δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες και ανεπάρκεια βιταμίνης C,
- χρόνια δυσκοιλιότητα,
- κάπνισμα τσιγάρων, κατάχρηση αλκοόλ υψηλού ποσοστού.
Κιρσοί - πώς να τις αποτρέψετε;
- Αποφύγετε να στέκεστε και να καθίσετε για μεγάλες περιόδους. Εάν πρέπει να σταθείτε, μετακινηθείτε από πόδι σε πόδι, σφραγίστε τα τακούνια σας κάθε τόσο, κάντε μερικές καταλήψεις κάθε ώρα. Όταν κάθεστε, αλλάζετε τη θέση σας συχνά και μην διασχίζετε τα πόδια σας.
- Ξεκουραστείτε με τα πόδια σας προς τα πάνω.
- Χάστε το υπερβολικό βάρος.
- Κάντε ένα εναλλακτικό ντους το πρωί και το βράδυ. Ξεκινήστε με ζεστό νερό, μετά κάντε αλλαγές θερμότητας, δροσερό νερό και τελειώστε με ζεστό (αλλά όχι ζεστό) νερό. Ένα ζεστό ντους πρέπει να διαρκεί 2-3 φορές περισσότερο από ένα δροσερό.
- Κόψε το κάπνισμα. Ή περιορίστε τα ριζικά. Η νικοτίνη επηρεάζει τη στένωση και την ασβεστοποίηση των φλεβών. εάν μια γυναίκα χρησιμοποιεί ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια και καπνίζει, ο κίνδυνος κιρσών είναι μεγαλύτερος.
- Μην πηγαίνετε στη σάουνα, μην κάνετε ζεστά μπάνια, μην κάνετε ηλιοθεραπεία ενώ ξαπλώνετε, μην αποτριχωτείτε τα πόδια με ζεστό κερί. Το χειμώνα, μεταβείτε σε χαμηλές μπότες κατά την εργασία.
- Η κίνηση βελτιώνει την κυκλοφορία και ενισχύει τους μυς. Συνιστάται το σχοινάκι και το ξαπλωμένο, το λεγόμενο ποδήλατο και ψαλίδι. Μπείτε στο ποδήλατο, κολυμπήστε, τρέξτε (δεν συνιστάται: σκι, ιππασία, κωπηλασία, τένις, άρση βαρών).
- Επιλέξτε καλά παπούτσια. Έτσι, εκείνοι με φαρδύτερα δάχτυλα και τακούνι που δεν είναι πολύ ψηλά και όχι πολύ χαμηλά. Το τέλειο ύψος είναι 2,5-3 cm. Εάν έχετε επίπεδα πόδια, τοποθετήστε τα πέλματα πάνω από το καλυμμένο παπούτσι σας και φορέστε τα.
- Μην φοράτε σφιχτά εσώρουχα και παντελόνια. Μην φοράτε κάλτσες ή κάλτσες με ισχυρές μανσέτες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για προληπτική φθορά ειδικών καλσόν, κάλτσες ή κάλτσες σε γόνατο.
Διαβάστε επίσης:
- Κιρσώδεις φλέβες: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία
- Αιμορροΐδες (πρωκτικοί κιρσοί): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία των αιμορροΐδων
- Οι κιρσοί του οισοφάγου είναι αποτέλεσμα ηπατικής νόσου
- Κιρσοκήλη: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία
- Κιρσούς στα πόδια. Ο αθλητισμός είναι το καλύτερο φάρμακο για τις κιρσούς στα πόδια
- Αφαίρεση κιρσών με λέιζερ - μια σύγχρονη μέθοδος απαλλαγής από κιρσούς
μηνιαία "Zdrowie"
