Η διάθεση αλλάζει, συντριπτικές σκέψεις. Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την εφηβεία;

Είμαι 14. Δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω, καθώς είναι μια πολύ μεγάλη ιστορία. Και νομίζω ότι συνέβη από τότε που ήμουν μικρός, αλλά πριν από περίπου ένα χρόνο άρχισε να παίρνει φόρο. Λοιπόν, ήμουν πάντα κορίτσι ωριμότητας πάνω από τους συνομηλίκους μου και το γνωρίζω καλά, πάντα βοήθησα όλους όσο μπορούσα, συμβούλευα, άκουσα και όλοι μπορούσαν να βασίζονται σε μένα. Αλλά ποτέ δεν μπόρεσα να αντιμετωπίσω τα προβλήματά μου μόνο. Δεν μπορώ να βασίζομαι στους γονείς μου επειδή λένε ότι είμαι νέος και είναι αδύνατο για μένα να έχω σοβαρά προβλήματα, οπότε με αγνοούν και δεν εμπιστεύομαι τους φίλους και τους γνωστούς μου αρκετά για να τους παραπονεθώ και να τους πω όλα, και δεν αισθάνομαι καν Εχω φίλους. Ήθελα να δω έναν ψυχολόγο γιατί θα ήθελα να εξηγήσω τόσο πολύ, να καταλάβω τόσο πολύ. Αλλά οι γονείς μου δεν με υποστηρίζουν σε αυτό, μου λένε να μελετήσω και να μην κάνω κάτι. Αλλά φτάνοντας στο σημείο, από τότε που επέστρεψα στην Ισπανία, νιώθω αδύναμος, κοιμάμαι πολύ, πάρα πολύ, τρώω λίγα, δεν έχω όρεξη για σχεδόν τίποτα, έχω αντίθεση να συναντώ ανθρώπους, ζω το Διαδίκτυο, γιατί μόνο μέσω του Διαδικτύου έχω επαφή με τους φίλους μου από την Πολωνία. Αν και δεν μου δίνουν μεγάλη προσοχή. Το πρωί, όταν σηκώνομαι, νιώθω αδύναμος και αβοήθητος, και απλά δεν έχω καμία επιθυμία να ζήσω. Μπορώ να αλλάξω τη διάθεσή μου σε ένα δευτερόλεπτο, γελάω μια φορά, μετά κλαίω και συνεχίζω έτσι, προσπαθώ να κρατήσω τα συναισθήματά μου μέσα, αλλά μερικές φορές απλώς εκρήγνω. Έχω προβλήματα αποδοχής, δεν νομίζω ότι είμαι άσχημος, αλλά έχω μεγάλα σύμπλοκα για το σώμα και το βάρος μου. Αν και δεν ζυγίζω πολύ, μόνο 49 κιλά για τα 164 εκατοστά μου. Αλλά δεν μου αρέσει ακόμα και δεν μπορώ να ασκηθώ, γιατί όταν τελικά πηγαίνω στην άσκηση, μετά από λίγο αποθαρρύνομαι και επιστρέφω στο δωμάτιό μου. Πρόσφατα, σκέφτομαι πάρα πολύ, επειδή πολλά έχουν συμβεί κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών, πολλά έχουν αλλάξει, αλλά η απροθυμία μου για οτιδήποτε διαρκεί ένα χρόνο. Και πριν από αυτό, ήμουν ένα άτομο που ήταν έξω σχεδόν όλη την ημέρα ή οπουδήποτε με τους φίλους μου, ήμουν ανοιχτός, μοιράστηκα τα συναισθήματά μου. Και τώρα δεν ξέρω τι νιώθω ή θέλω. Τι πρέπει να κάνω? Πρέπει να επιμείνω στους γονείς μου να με οδηγήσουν σε ψυχολόγο; Αλλά πρέπει να περιμένω, γιατί ίσως θα περάσει από την εφηβεία και θα περάσει; Λυπάμαι για τον κόπο, αλλά δεν έχω απολύτως κανέναν να ζητήσω βοήθεια, και ξέρω και βλέπω ότι κάτι συμβαίνει σε μένα.

Γεια σας και παρακαλώ μην ζητήσετε συγγνώμη γιατί δεν με ενοχλείτε! Είναι ωραίο που γράφεις και είναι ακόμα πιο δροσερό που πραγματικά έρχεται σε ηλικία και είναι μια δύσκολη περίοδος για κάθε νεαρό άτομο. Η επιστροφή στην Ισπανία και η απώλεια επαφής με τους συνομηλίκους, με τη γλώσσα που ακούσατε ακόμα στο στομάχι της μητέρας σας, είναι μια πολύ μεγάλη απώλεια, «κόβοντας με ένα κοφτερό μαχαίρι» και πονάει. Νομίζω ότι αν έχετε τέτοια ανάγκη, θα πρέπει να πάτε σε έναν ψυχολόγο, ακόμη και απλά να μιλήσετε, να παραπονεθείτε και να κλαίξετε. Μερικές φορές είναι καλύτερο από το να μιλάς στην οικογένειά σου. Δείξτε λοιπόν την αλληλογραφία μας και αυτό το γράμμα στη μητέρα σας: Κυρία, έχετε μια πολύ σοφή κόρη. Χρειάζεται αυτήν τη συνομιλία και αυτό που γράφει δεν είναι χάλια, αλλά σημαντικά υπαρξιακά προβλήματα. Ακούστε το αίτημά της, γιατί αξίζει να νιώσει αγαπημένη. Χαιρετώ και τους δύο!

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.