Το μεταβολικό σύνδρομο, ή το σύνδρομο Χ, χαρακτηρίζεται από πολλές μεταβολικές διαταραχές που εξαλείφουν σταδιακά το σώμα. Εάν είστε παχύσαρκοι, το λεγόμενο κοιλιακό, συνοδευόμενο από διαβήτη τύπου 2 και άλλες μεταβολικές διαταραχές, μπορεί επίσης να έχετε σύνδρομο X. Εκτιμάται ότι αυτό το πρόβλημα επηρεάζει κάθε πέμπτο πόλο. Μάθετε ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα του Μεταβολικού Συνδρόμου.
Το μεταβολικό σύνδρομο, ή το σύνδρομο Χ, χαρακτηρίζεται από πολλές μεταβολικές διαταραχές που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Ακόμη και οι επιστήμονες διαφωνούν για τον ορισμό του μεταβολικού συνδρόμου, αλλά οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν με τον ορισμό που παρέχεται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF). Σύμφωνα με αυτήν, το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να βρεθεί σε ένα άτομο που έχει το λεγόμενο κοιλιακή παχυσαρκία (η περιφέρεια της μέσης μιας γυναίκας είναι μεγαλύτερη ή ίση με 88 cm, και η περιφέρεια της μέσης ενός άνδρα είναι μεγαλύτερη από ή ίση με 102 cm), και επιπλέον σχετίζεται με τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα κριτήρια:
- επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα ίσο ή μεγαλύτερο από 150 mg / dL (ή θεραπεία της δυσλιπιδαιμίας)
- συγκέντρωση των λεγόμενων καλή χοληστερόλη (HDL) στο αίμα - χαμηλότερη από 50 mg / dl στις γυναίκες και χαμηλότερη από 40 mg / dl στους άνδρες
- αρτηριακή πίεση ίση ή μεγαλύτερη από 130/85 mm Hg (ή θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης)
- επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας ίση ή μεγαλύτερη από 100 mg / dL (ή θεραπεία του διαβήτη τύπου 2)
Μεταβολικό σύνδρομο - μια επιδημία
Αν και οι πρώτες περιγραφές του μεταβολικού συνδρόμου χρονολογούνται από τον 17ο αιώνα, μόνο για σχεδόν 30 χρόνια οι γιατροί το παρακολουθούσαν πιο προσεκτικά. Λόγω μερικών λόγων. Πρώτα απ 'όλα, ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων που επίσης πάσχουν από π.χ. διαβήτη τύπου 2, αθηροσκλήρωση ή υπέρταση αυξάνεται ραγδαία. Δεύτερον, το μεταβολικό σύνδρομο που δεν διαγιγνώσκεται και δεν αντιμετωπίζεται εγκαίρως έχει σοβαρές επιπλοκές - όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Τρίτον, η εύρεση της αιτίας αυτής της ασθένειας θα διευκόλυνε τη θεραπεία και θα επέτρεπε την πρόληψη μέτρων.
Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε πολλές χώρες επέτρεψαν να εξαγάγουν τα πρώτα συμπεράσματα. Αποδείχθηκε ότι το μεταβολικό σύνδρομο είναι πιο συχνό σε ιδιαίτερα ανεπτυγμένες χώρες (π.χ. ΗΠΑ, Ιαπωνία), όπου δεν ακολουθείται μια υγιεινή διατροφή και αφιερώνεται λίγος χρόνος εν κινήσει. Για παράδειγμα, στις ΗΠΑ, το μεταβολικό σύνδρομο βρίσκεται περίπου στο 32%. κατοίκους και στην Ιαπωνία - περίπου 11 τοις εκατό. Στην Πολωνία, αφορά περίπου 20 τοις εκατό. πληθυσμός. Συνήθως, το μεταβολικό σύνδρομο είναι ελαφρώς πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Είναι χαρακτηριστικό ότι η συχνότητα εμφάνισής της αυξάνεται με την ηλικία - όσο πιο κοντά στην ηλικία των 60, τόσο περισσότερες διαγνώσεις αυτής της ασθένειας.
Ευσαρκία η κοιλιακή χώρα είναι επικίνδυνη. Ο λιπώδης ιστός συσσωρεύεται γύρω από τη μέση, όχι μόνο κάτω από το δέρμα, αλλά και στα εσωτερικά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας, στις αρτηρίες.
Μεταβολικό σύνδρομο - αιτίες
Οι επιστήμονες αναρωτιούνται γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι πληρούν τα κριτήρια για το μεταβολικό σύνδρομο; Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με αυτό το θέμα. Ένα από αυτά σχετίζεται με ... την εποχή των λίθων. Λέει ότι είμαστε κωδικοποιημένοι με τον γονότυπο του πρωτόγονου ανθρώπου, ο οποίος έζησε σύμφωνα με το σχήμα: την περίοδο του κορεσμού - την περίοδο της πείνας. Κατά την περίοδο του κορεσμού, θα έτρωγε αρκετά για να συσσωρεύσει λίπος, και κατά την περίοδο της πείνας, απλώς το έκαψε. Χάρη σε αυτό και τη σωματική δραστηριότητα, ήταν λεπτός. Έχουμε μια τέτοια υπερβολική τροφή που ζούμε συνεχώς σε μια περίοδο κορεσμού - το σώμα μας ανυπομονεί για την περίοδο της πείνας, αλλά αποθηκεύεται συνεχώς, επειδή είναι τόσο κωδικοποιημένο.
Πολλές θεωρίες περιστρέφονται γύρω από τη γενετική. Όλα δείχνουν ότι κάτι πάει καλά - μπορούμε να κληρονομήσουμε την τάση, για παράδειγμα, της παχυσαρκίας. Εάν ο τρόπος ζωής μας ευνοεί την ανάπτυξη της παχυσαρκίας, ενδέχεται να τον αναπτύξουμε. Με τη σειρά του, όσο περισσότερο υποφέρουμε από παχυσαρκία, τόσο πιο πιθανό θα εμφανιστεί το μεταβολικό σύνδρομο. Και ο κύκλος είναι πλήρης.
Ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας του μεταβολικού συνδρόμου είναι να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά. Η παχυσαρκία είναι μια από τις κύριες αιτίες αυτού του συνδρόμου. Έχει πολλές αιτίες, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι μία από αυτές μπορεί να είναι διαταραχές εντερικών μικροβίων. Η επιστημονική έρευνα δείχνει διαφορές στη βακτηριακή σύνθεση μεταξύ άπαχων και παχύσαρκων ατόμων.
Για τη στήριξη των μικροβίων και τη διατήρηση της λειτουργίας του εντερικού φραγμού, συνιστάται η χρήση προβιοτικών. Τα στελέχη θα βοηθήσουν: Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus plantarum W21, Lactobacillus salivarius W24 και Lactococcus lactis W19 (διατίθεται στο Super Formula Sanprobi). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα βακτήρια του γένους Bifidobacterium ρυθμίζει τον σωστό ρυθμό των κινήσεων του εντέρου. Με τη σειρά του Lactobacillus plantarum W21 και Lactobacillus acidophilus Το W22 συμβάλλει στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι στο Sanprobi Super Formula, τα προβιοτικά συνδυάζονται με πρεβιοτικά: φρουκτοολιγοσακχαρίτες (FOS) και ινουλίνη. Τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που π.χ. μειώνουν την έκκριση γκρελίνης και έτσι αναστέλλουν την υπερβολική όρεξη.
Μάθετε περισσότεραΜεταβολικό σύνδρομο και αντίσταση στην ινσουλίνη
Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί η παχυσαρκία. Η κοιλιακή νόσος συνοδεύεται από ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 ή η υπέρταση. Πιθανότατα, αφορά τις διαταραχές του μεταβολισμού του λίπους στο σώμα. Μετατρέπονται κυρίως σε ενέργεια. Ωστόσο, εάν υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά, τα προϊόντα του μεταβολισμού του λίπους όχι μόνο εναποτίθενται με τη μορφή πτυχών, αλλά και σε σκελετικούς μύες, καρδιά, ήπαρ, πάγκρεας ... αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα του σώματος που παίρνουν την ενέργειά τους για τη ζωή από τη γλυκόζη δεν μπορούν να το πάρουν. Δεν μπορούν, επειδή η γλυκόζη δεν μπορεί να μπει μέσα τους έως ότου η ινσουλίνη (μια ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας από βήτα κύτταρα) ανοίγει την «πόρτα» στα κύτταρα σαν ένα μαγικό κλειδί. Με την παχυσαρκία, το λεγόμενο κοιλιακό για κάποιο λόγο - δυστυχώς, δεν ξέρουμε για τι - τα κύτταρα του σώματος δεν θέλουν να ανοίξουν με το "κλειδί" της ινσουλίνης. Και τότε υπάρχει ένα συγκεκριμένο παράδοξο: υπάρχει μια περίσσεια γλυκόζης στο αίμα και τα κύτταρα πεθαίνουν από πείνα λόγω της έλλειψης αυτής. Ναι, συμπ. αναπτύσσεται ο διαβήτης τύπου 2.
Κάντε το απαραίτηταΌταν χρειάζονται φάρμακα
Εάν το μεταβολικό σύνδρομο έχει αναπτυχθεί, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής από μόνες τους μπορεί να μην είναι αρκετές για την αντιμετώπισή του. Στη συνέχεια, ο ειδικός θα επιλέξει τα κατάλληλα φάρμακα, για παράδειγμα:
- μέτρα που υποστηρίζουν τη θεραπεία του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας
- παρασκευάσματα που διατηρούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα υπό έλεγχο και αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη
- φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης (LDL) και των τριγλυκεριδίων στο αίμα και αυξάνουν τη συγκέντρωση του καλού (HDL)
- μέτρα για τη μείωση και τη διατήρηση της σωστής αρτηριακής πίεσης.
Το Poradnikzdrowie.pl υποστηρίζει ασφαλή θεραπεία και αξιοπρεπή ζωή ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.
Αυτό το άρθρο δεν περιέχει διακριτικό και στιγματικό περιεχόμενο ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.
Βιβλιογραφία:
1. Barreto F.M. κ.ά., Ευεργετικές επιδράσεις του Lactobacillus plantarum στη γλυκαιμία και τα επίπεδα ομοκυστεΐνης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με μεταβολικό σύνδρομο, "Διατροφή", 30, αρ. 7-8 (Ιούλιος-Αύγουστος 2014), σελ. 939-942. doi: 10.1016 / j.nut.2013.12.004. Epub 2013 14 Δεκεμβρίου.
2. Moroti C. et al. Επίδραση της κατανάλωσης ενός νέου συμβιωτικού κουνήματος στα επίπεδα γλυκαιμίας και χοληστερόλης σε ηλικιωμένους με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, "Λιπίδια στην υγεία και τις ασθένειες", 11, αρ. 29 (22 Φεβρουαρίου 2012). doi: 10.1186 / 1476-511X-11-29.
μηνιαία "Zdrowie"
