Φροντίστε την ΚΑΡΔΙΑ σας στα σαράντα σας και κάντε τακτικούς ελέγχους

Όταν γίνεις 40 ετών, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις τακτικές εξετάσεις που μπορούν να πιάσουν νωρίς απειλητικές για την καρδιά αλλαγές στο σώμα σου. Μάθετε ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε καρδιακή νόσο.

Για να μάθουμε τι συμβαίνει στην καρδιά μας, πρέπει να πάμε στον γιατρό και να ζητήσουμε μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και παραπομπή για εξετάσεις αίματος. Από το δείγμα αίματος που ελήφθη από την κάμψη του αγκώνα μπορούν να πραγματοποιηθούν σημαντικές δοκιμές για την καρδιά μας.

Δοκιμές για την καρδιά: μέτρηση της χοληστερόλης

Η εξέταση πραγματοποιείται με άδειο στομάχι, λαμβάνοντας αίμα από φλέβα και προσδιορίζοντας την ποσότητα χοληστερόλης στον ορό. Η ολική χοληστερόλη είναι το φθηνότερο τεστ. Ωστόσο, μια πιο ακριβής δοκιμή είναι το επίπεδο των μεμονωμένων κλασμάτων χοληστερόλης, δηλ. Η αναλογία LDL προς HDL και τριγλυκερίδια. Αυτό είναι ένα σημαντικό ποσοστό, επειδή το HDL αφαιρεί το λίπος από τα τοιχώματα των αγγείων και το μεταφέρει στο ήπαρ, όπου αποβάλλεται. Το LDL, από την άλλη πλευρά, προκαλεί συσσώρευση εναποθέσεων στα αγγεία επειδή κολλάει εύκολα σε αυτά. Με τη σειρά τους, τα τριγλυκερίδια είναι μόρια λίπους που σχηματίζονται στο ήπαρ, ειδικά σε παχύσαρκα άτομα (επίσης σε διαβητικούς). Διευκολύνουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Τα έγκυρα αποτελέσματα είναι:

• ολική χοληστερόλη - όχι περισσότερο από 200 mg / dl
• LDL - λιγότερο από 150 mg / dL
• HDL - τουλάχιστον 40 mg / dl σε άνδρες και περισσότερα από 50 mg / dl σε γυναίκες
• τριγλυκερίδια - ανεξάρτητα από το φύλο, ο κανόνας κυμαίνεται από 150 έως 160 mg / dl.

Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τη μέθοδο ανάλυσης που χρησιμοποιείται από το εργαστήριο.

Δοκιμές για την καρδιά: επίπεδα σακχάρου (γλυκόζη)

Αυτή η εξέταση γίνεται επίσης με άδειο στομάχι με δείγμα αίματος που λαμβάνεται από φλέβα. Το αποτέλεσμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 60-100 mg / dl και 2 ώρες μετά το γεύμα, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 140 mg / dl. Ο καθένας από εμάς, ανεξάρτητα από το φύλο, πρέπει να υποβληθεί σε μια τέτοια εξέταση μία φορά το χρόνο, επειδή δεν είναι μόνο μια αξιολόγηση κινδύνου για διαβήτη, αλλά και μια εξαιρετική δοκιμή για τη διάγνωση της προόδου της στεφανιαίας νόσου.

• Αναπνεύστε ολόκληρο το στήθος

Είναι γνωστό εδώ και αρκετές δεκαετίες ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να ξεπεράσει καρδιακά προβλήματα. Μόλις μία ώρα σε εξωτερικούς χώρους, στο δάσος ή το πάρκο, ελευθερώνει το σώμα σας από το θανατηφόρο μονοξείδιο του άνθρακα. Αυτή η ένωση συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, εμποδίζοντας έτσι την πρόσβαση οξυγόνου σε αυτήν. Έτσι, η καρδιά είναι εξαντλημένη και ασθενέστερη και ασθενέστερη. Επομένως, αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα.

• Οι Κάρες καταστρέφουν την καρδιά

Η τερηδόνα χωρίς θεραπεία συμβάλλει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης με διάφορους τρόπους. Οι φλεγμονώδεις εστίες φιλοξενούν βακτήρια που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και βλάπτουν τα τοιχώματα των αγγείων. Υπάρχει συσσώρευση αθηροσκληρωτικής πλάκας. Οι ενώσεις που αυξάνουν την πήξη του αίματος εκκρίνονται από τις εστίες της φλεγμονής. Όταν εισέρχονται στα αγγεία, διαταράσσουν τη σταθερότητα της αθηροσκληρωτικής πλάκας, η οποία μπορεί να σπάσει και να φράξει το αγγείο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Έρευνα για την καρδιά: ομοκυστεΐνη

Ονομάζεται χοληστερόλη του 21ου αιώνα, επειδή το αυξημένο επίπεδό του σχετίζεται με μια σημαντική αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η ομοκυστεΐνη είναι ένα θειικό αμινοξύ που σχηματίζεται στο σώμα μετά την κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες. Η φυσιολογική συγκέντρωση αίματος είναι έως 12 μmol / dl. Εάν ξεπεραστεί αυτό το επίπεδο, η ομοκυστεΐνη θα βλάψει το αγγειακό ενδοθήλιο και θα επιταχύνει το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Ακτινογραφια θωρακος

Αποτελείται από ακτινογραφίες του θώρακα (όπως για την εξέταση των πνευμόνων), αλλά σε δύο θέσεις - μπροστά και πλάγια. Αυτή η ρύθμιση σάς επιτρέπει να ανιχνεύσετε πιθανή ασβεστοποίηση των βαλβίδων της αορτής ή της καρδιάς και να ελέγξετε ότι οι κοιλίες και οι κόλποι έχουν το σωστό μέγεθος (δηλαδή, ότι δεν έχουν μεγεθυνθεί). Η δοκιμή μπορεί επίσης να ελέγξει τη συσσώρευση υγρών στον περικαρδιακό σάκο ή στα κάτω μέρη των πνευμόνων, γεγονός που μπορεί να υποδηλώνει καρδιακή ανεπάρκεια.

ΕΚΚ

Αυτή είναι μια καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς. Ένα ελάχιστο ρεύμα ρέει μέσα από την καρδιά κάθε ανθρώπου - έτσι ώστε να μπορεί να συρρικνωθεί σε ένα συγκεκριμένο ρυθμό - με κάθε ρυθμό. Αυτό το ρεύμα μετράται από ηλεκτρόδια τοποθετημένα στους καρπούς, τους αστραγάλους και το στήθος (στην περιοχή της καρδιάς) κατά τη διάρκεια της δοκιμής. Ηχογραφείται από μηχανή ηλεκτροκαρδιογραφίας σε ειδικό χαρτί. Με τη βοήθεια ενός ΗΚΓ, είναι δυνατή η ανίχνευση αρρυθμιών, ο προσδιορισμός της υπερτροφίας του καρδιακού μυός, των περιοχών ισχαιμίας του, ακόμη και ορισμένων μεταβολικών διαταραχών. Ωστόσο, ένα αρνητικό αποτέλεσμα του τεστ δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η καρδιά σας είναι υγιής. Τα αποτελέσματα των επακόλουθων ΗΚΓ θα πρέπει να συλλέγονται έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να τα συγκρίνει στην επόμενη εξέταση.

Άσκηση EKG

Είναι επίσης μια καταγραφή της διαδικασίας της ροής ρεύματος μέσω της καρδιάς, αλλά σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της άσκησης, π.χ. οδήγηση ποδηλάτου γυμναστικής ή περπάτημα σε διάδρομο. Αυτή η εξέταση είναι πιο λεπτομερής και μπορεί να αποκαλύψει συμπτώματα που δεν είναι ορατά κατά τη διάρκεια της εξέτασης ανάπαυσης (π.χ. εάν έχει υποστεί υπερτροφία της αριστερής κοιλίας λόγω υπέρτασης).

Δοκιμή Holter

Βασίζεται στην ίδια αρχή με το ΗΚΓ, αλλά διαρκεί 24 ώρες. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τον ίδιο τρόπο ζωής κατά την εξέταση όπως κάθε μέρα. Τα ηλεκτρόδια συνδέονται στο στήθος και συνδέονται με μια μικρή συσκευή με ιμάντα που καταγράφει τον καρδιακό παλμό όλο το εικοσιτετράωρο. Η συσκευή διαθέτει ένα κουμπί που πιέζει ο ασθενής όταν εμφανιστεί πόνος, πίεση ή άλλες ασθένειες. Θα πρέπει επίσης να καταγράψετε στο ημερολόγιό σας τι κάνατε όταν αρχίσατε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα. Αφού παρέλθει μια μέρα, ο γιατρός βγάζει τη συσκευή και μπορεί να πραγματοποιήσει μια διεξοδική ανάλυση των δεδομένων που καταγράφονται από τη συσκευή και αποθηκεύονται από τον ασθενή.

Πρόσθετη έρευνα

Τα κακά αποτελέσματα των εξετάσεων που προορίζονται για τον έλεγχο της καρδιάς μπορεί επίσης να υποδεικνύουν την αποτυχία άλλων οργάνων ή μια κακή κατάσταση του σώματος. Αλλά όταν η καρδιά κινδυνεύει, πραγματοποιούνται και άλλες εξειδικευμένες εξετάσεις. Περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων,Ο υπέρηχος Doppler (σας επιτρέπει να εντοπίσετε τη ροή του αίματος μέσω συγκεκριμένων αγγείων), τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (δίνει τρισδιάστατη εικόνα της παροχής αίματος της καρδιάς), αγγειογραφία (σας επιτρέπει να παρατηρήσετε τις αρτηρίες και να εγγράψετε την εικόνα σε φιλμ ακτίνων Χ).

Έρευνα για την καρδιά

• Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον κάθε έξι μήνες. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ή σε μια κλινική. Εάν θέλετε να ελέγξετε την πίεση στο σπίτι με μια ηλεκτρονική συσκευή, αξίζει να ζητήσετε από την κλινική να συγκρίνει τα αποτελέσματα με τη μέτρηση που λαμβάνεται από τη συσκευή υδραργύρου. Εάν δεν διαθέτετε συσκευή, ζητήστε τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης κάθε φορά που επισκέπτεστε το γιατρό σας. Δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 139/89.
• Ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας μία φορά το χρόνο. Εάν είναι πολύ υψηλή, επαναλάβετε τη δοκιμή σε έξι μήνες. Η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα μπορεί να είναι ένα σημάδι ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης.
• Μαζί με τη χοληστερόλη, τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα πρέπει επίσης να παρακολουθούνται.
• Ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας (γλυκόζη) μία φορά το χρόνο. Για να αποκτήσετε μια σωστή εικόνα, η δοκιμή πρέπει να εκτελείται με άδειο στομάχι και μετά από ένα γεύμα.

μηνιαία "Zdrowie"