Υποστήριξη του συντρόφου σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνήθιζες να πιστεύεις ότι η εγκυμοσύνη της γυναίκας σου ήταν αεράκι και ότι τα προβλήματα θα ξεκινούσαν μόνο μετά τον τοκετό. Ξέρετε ήδη ότι κάνατε λάθος. Ένας έγκυος σύντροφος μπορεί να δώσει ένα καλό σχολείο σε έναν άντρα. Οι εναλλαγές διάθεσης, οι πόθοι, οι ιδιοτροπίες και κάθε είδους φόβοι είναι πολύ συνηθισμένοι τώρα. Η ορμονική καταιγίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ευθύνεται για τα πάντα.

Είναι πάντα ευερέθιστη και ερεθισμένη, παρόλο που είναι ευτυχής που είναι έγκυος; Κλαίει και γίνεται υστερική, παρόλο που μόλις σας είπε ότι ήταν η πιο ευτυχισμένη γυναίκα στον κόσμο; Ή μήπως σας κατηγορεί ότι δεν είστε ευαίσθητοι και ισχυρίζεστε ότι την παραμένετε παρόλο που την αντιμετωπίζετε σαν βασίλισσα; Καλώς ήλθατε στον κόσμο των μελλοντικών μπαμπάδων! Και σας προειδοποιούμε: θα είναι έτσι μέχρι τον τοκετό. Εννέα μήνες μιας γυναίκας που περιμένει ένα μωρό - μια καταιγίδα ορμονών και φυσιολογικών αλλαγών - είναι μια πραγματική επιβίωση για έναν άντρα. Αλλά μπορείτε να το επιβιώσετε αν γνωρίζετε γιατί λειτουργεί αυτός ο μηχανισμός και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Αλλαγή της διάθεσης κατά την εγκυμοσύνη - υπομονή και κατανόηση

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι διαθέσεις της γυναίκας σας και οι μεταβαλλόμενες διαθέσεις δεν είναι λάθος του χαρακτήρα της. Οι ορμόνες που την αυξάνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ευθύνονται για τα πάντα, μειώνουν τα επίπεδα στο σώμα της γυναίκας, προκαλώντας μια ωραία αλλαγή της διάθεσης. Γι 'αυτό μην εκπλαγείτε που δεν μπορείτε να χειριστείτε τη γυναίκα σας. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορεί να συμβιβαστεί. Η τρέλα της προγεστερόνης, της προλακτίνης και των οιστρογόνων σημαίνει ότι δεν έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων, των επιθυμιών και των παθήσεων σας. Γι 'αυτό είναι μερικές φορές χαρούμενη και χαρούμενη χωρίς λόγο, μερικές φορές θυμωμένη ή λυπημένη - επίσης και χωρίς λόγο. Γι 'αυτό δεν ξέρετε ποτέ αν θα σας χαιρετήσει με ένα χαμόγελο και ένα υπέροχο δείπνο ή με την επίπληξη ότι δεν έχετε πλύνει ξανά την κούπα του καφέ σας το πρωί, κάτι που είναι προφανώς απόδειξη ότι δεν την αγαπάτε πια.
Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Απλά πρέπει να τρίψετε τα δόντια σας και να είστε υπομονετικοί, υπομονετικοί και ... πολύ υπομονετικοί μαζί της. Ακόμα κι αν δεν έχει νόημα για εσάς, διαβεβαιώστε την για την εκατοστή φορά της αγάπης σας, πλύνετε τα ποτήρια και τα πιάτα και μην προκληθείτε σε διαμάχη, γιατί θα αποδειχθεί ότι όλα ήταν δικό σας λάθος. Κάθε τόσο που της δίνει μια έκπληξη για να την ενθαρρύνει - πάρτε την σε ένα εστιατόριο, αγοράστε εισιτήρια ταινιών ή απλώς βάλτε ένα μπουκέτο λουλούδια στο τραπέζι.
Χαρακτηριστικό για τις γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί είναι ο φόβος του τοκετού, η μητέρα και ο συνεχής φόβος για την υγεία του παιδιού. Μην γελοιοποιείς τους φόβους της γυναίκας σου. Εξηγήστε της ότι όλα είναι υπό έλεγχο, υποστηρίξτε και διαβεβαιώστε την ότι θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε κάθε πρόβλημα μαζί. Η κατανόηση σε αυτήν την αγχωτική κατάσταση για μια γυναίκα θα της φέρει την ηρεμία και θα βελτιώσει τη σχέση σας.

Ασθένειες κατά την εγκυμοσύνη - αναλάβετε μερικές από τις οικιακές δουλειές

Η κακή διάθεση της γυναίκας σας μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένειες που την ενοχλούν τώρα. Κανείς δεν μπορεί να χαμογελά όταν αρρωσταίνει κάθε τόσο, ή να ψεκάζει με χιούμορ όταν μόλις χύσει έναν τόνο άνθρακα. Και έτσι αισθάνεται ο σύντροφός σας, επειδή το σώμα της λειτουργεί για δύο από την αρχή της εγκυμοσύνης. Να κατανοείτε την κόπωση της και να καταλαβαίνετε ότι μπορεί να μην έχει τη δύναμη να μαγειρεύει ή να καθαρίζει. Αυτό δεν είναι ένα σκύλο της γυναίκας, μπορεί πραγματικά να είναι πολύ κουρασμένο και υπνηλία. Δεν υπάρχει βοήθεια, πρέπει να σηκώσετε τα μανίκια σας και να αναλάβετε τουλάχιστον μερικές από τις δουλειές του σπιτιού. Η προετοιμασία μακαρονιών ή η τοποθέτηση των εσωρούχων σας στο πλυντήριο είναι κάτι μικρό για έναν άντρα σαν κι εσένα!
Αξίζει επίσης να προσπαθήσετε να "θεραπεύσετε" μερικές από τις ασθένειες της εγκυμοσύνης του συντρόφου σας. Δεν μπορείτε να βοηθήσετε πολύ κατά της καούρας ή της ναυτίας, αλλά σίγουρα θα την εκπλήξετε με τσάι τζίντζερ, το οποίο καταπραΰνει και τις δύο ασθένειες. Ο πόνος στην πλάτη σας θα ανακουφιστεί αμέσως από το απαλό μασάζ σας. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο παραπονιέται για πρησμένα πόδια, δώστε της μια συνεδρία θεραπείας μπροστά από την τηλεόραση το βράδυ: βάλτε την σε μια πολυθρόνα, βάλτε τα πόδια ψηλότερα, κατά προτίμηση σε μια καρέκλα με μαλακό μαξιλάρι και δίπλα σε ένα τραπέζι με δείπνο και τηλεχειριστήριο τηλεόρασης. Θα εντυπωσιαστεί.

Οι επιθυμίες του έγκυου συντρόφου σας - γνωρίστε τις όποτε είναι δυνατόν

Η λαχτάρα μιας εγκύου συζύγου είναι ένα αγαπημένο θέμα των αρσενικών συνομιλιών: η δική μου ρέγγα με μέλι και η δική μου ήθελε φράουλες στα μέσα του χειμώνα! Λοιπόν, μια ξαφνική ώθηση να φάει κάτι γλυκόπικρο και μερικές φορές κάτι εντελώς βρώσιμο, είναι χαρακτηριστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δείχνει ότι το σώμα σας χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά (π.χ. σίδηρος, ασβέστιο). Η σύζυγός σας πρέπει να τρώει τώρα, και για χάρη της υγείας της και του μωρού, δεν πρέπει να αγνοείτε τις ιδιοτροπίες της.Φυσικά, δεν μπορείτε να πάτε στη θάλασσα και να περιπλανηθείτε στα καταστήματα τα μεσάνυχτα αναζητώντας άγουρες ντομάτες, αλλά κατά καιρούς αξίζει να της αγοράσετε μια απόλαυση. Αυτό θα έχει καλή επίδραση όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στη διάθεση της μελλοντικής μητέρας. Να καταλαβαίνετε εάν ο σύντροφός σας απαγορεύει ξαφνικά να φτιάξετε καφέ ή να χρησιμοποιήσετε αρώματα που αγόρασε για εσάς, εξηγώντας ότι "βρωμάει". Η ευαισθησία στις μυρωδιές και η δυσανεξία σε ορισμένα από αυτά, καθώς και η αποστροφή σε ορισμένα τρόφιμα, είναι απολύτως φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σεξ με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεν υπάρχουν αντενδείξεις, εφόσον η εγκυμοσύνη δεν κινδυνεύει

Σύντομα θα γίνεις μπαμπάς, αλλά είσαι ακόμα φυσιολογικός άντρας με τις δικές του σεξουαλικές ανάγκες. Πολλές γυναίκες αποφεύγουν την αγάπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για διάφορους λόγους. Μερικοί από αυτούς φοβούνται ότι θα βλάψουν το παιδί, άλλοι χάνουν ρομαντικές στιγμές επειδή κοιμούνται πολύ γρήγορα το βράδυ, άλλοι δεν θέλουν να παίξουν στο κρεβάτι επειδή αισθάνονται μη ελκυστικοί. Μέχρι τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης να μην είναι σε κίνδυνο, μπορείτε να κάνετε σεξ χωρίς κανένα κίνδυνο (αν και πρέπει να είστε ήπιος και προσεκτικός), τότε αξίζει να επιβραδύνετε. Αντίθετα, εάν η γυναίκα σας είναι πολύ κουρασμένη για να τρελαθεί στο κρεβάτι, πρέπει να περιμένετε υπομονετικά για να επιστρέψει η ενέργειά της. Επίσης, να θυμάστε ότι η προσωρινή κρύο της δεν οφείλεται στην έλλειψη συναισθημάτων για εσάς, αλλά στην επίδραση των ορμονών που μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία της. Οι άνδρες των οποίων οι σύζυγοι ντρέπονται για την παρουσία τους έχουν το χειρότερο. Αυτοί οι κύριοι πρέπει να δείχνουν όχι μόνο την ανεκτικότητα, αλλά και την εξαιρετική διπλωματία. Πρέπει να κάνεις τη γυναίκα σου να συνειδητοποιήσει ότι την αγαπάς τόσο πολύ και ίσως περισσότερο από ό, τι όταν δεν είχε κοιλιά. Πείτε στο σύντροφό σας πόσο όμορφη φαίνεται στην κατάστασή της, ψιθυρίζει παθιασμένες εξομολογήσεις στο αυτί της, χτυπήστε την κοιλιά της και θαυμάστε την κάθε επιπλέον κιλό.

Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν θα παρευρεθείτε στη γέννηση του μωρού σας, μιλήστε με τους συντρόφους σας που έχουν γεννήσει με τους συντρόφους σας.

Σύνδρομο ένθεσης κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης - συμμετέχετε ενεργά στην προετοιμασία για ένα μωρό

Σχεδόν κάθε μελλοντικός μπαμπάς πρέπει να περάσει από αυτό. Ανακαίνιση, επιλογή επίπλων για παιδικό δωμάτιο, διλήμματα γύρω από το μέγεθος των rompers και το πάχος των κουβερτών ... Για πολλούς άντρες που μισούν τα ψώνια, είναι μια εμπειρία χειρότερη από την ίδια τη γέννηση. Πρέπει να καταλάβετε ότι για τον σύντροφό σας, τα ψώνια δεν είναι μόνο μια ευχαρίστηση, αλλά ένα σύμπτωμα του συνδρόμου φωλιάσματος. Η περίσσεια των οιστρογόνων σημαίνει ότι μια γυναίκα ετοιμάζεται ψυχικά για τον τοκετό και θα νιώθει άνετα μόνο όταν γνωρίζει ότι είναι προετοιμασμένη για τη γέννηση του μωρού, ότι έχει καθαρό σπίτι και ότι όλα τα απαραίτητα πράγματα περιμένουν στις ντουλάπες: πάνες, ρούχα, καροτσάκι κ.λπ. ότι είστε shopaholic και αρχίστε να ψωνίζετε με τη γυναίκα σας. Εάν είστε αδιάφοροι στο χρώμα των μπουφάν (καλύτερα να μην το παραδεχτείτε!), Ενδιαφέρεστε για το καρότσι - ελέγξτε πώς διπλώνει και αν ταιριάζει στον κορμό του αυτοκινήτου σας, επιλέξτε τα καλύτερα ελατήρια. Αυτό είναι το πατρικό σας καθήκον. Μετά από όλα, θέλετε το καλύτερο για το παιδί σας.