Η επίδραση του καιρού στην ευεξία: ελέγξτε αν είστε μετεωπαίτης

Η επίδραση του καιρού στην ευημερία έχει μελετηθεί πολλές φορές. Ο ήλιος φαίνεται να έχει τη δύναμη να κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους και να τους κάνει πιο επιρρεπείς στον αλτρουισμό. Για παράδειγμα, τις ηλιόλουστες μέρες, οι σερβιτόροι λαμβάνουν υψηλότερες συμβουλές και οι περαστικοί είναι πιο πιθανό να απαντήσουν στις ερωτήσεις των ερευνητών. Από την άλλη πλευρά, στην Εσθονία ή την Ισλανδία, η κατάθλιψη ονομάζεται εθνική ασθένεια λόγω του μεγάλου χειμώνα και των μικρών ημερών.

Πιστεύουμε ότι ο καιρός αλλάζει έντονα. Στην Πολωνία, τουλάχιστον οι μισοί άνθρωποι (μερικές μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και το 70%) είναι ευαίσθητοι στις καιρικές αλλαγές. Σήμερα γνωρίζουμε σχετικά καλά τι τους κάνει να αισθάνονται χειρότερα. Ωστόσο, όταν πρόκειται για τη βελτίωση της διάθεσης, το θέμα είναι πιο περίπλοκο και τα ευρήματα δεν είναι ξεκάθαρα.

Ακούστε πώς ο καιρός επηρεάζει την ευημερία των ανθρώπων. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Νιώθουμε χειρότερα το χειμώνα ή το καλοκαίρι;

Η επίδραση της θερμοκρασίας στην επιθετικότητα είναι καλύτερα τεκμηριωμένη. Εμφανίζεται πολύ πιο συχνά τις ζεστές μέρες από ό, τι σε δροσερά και σε θερμαινόμενα δωμάτια από ό, τι σε θερμαινόμενα δωμάτια, αν και και στα δύο αισθανόμαστε άβολα. Αυτό αποδεικνύεται όχι μόνο από εργαστηριακά πειράματα, αλλά και από συστηματικές παρατηρήσεις σε φυσικές συνθήκες: οι οδηγοί που στέκονται σε μποτιλιάρισμα συχνότερα χτυπούν το καλοκαίρι από ό, τι το χειμώνα (ειδικά εκείνοι που δεν διαθέτουν κλιματισμό στο αυτοκίνητο). Οι ταραχές του δρόμου εμφανίζονται πολύ πιο συχνά το καλοκαίρι, κλπ. Αντιμετωπίζουμε εδώ μια ενδιαφέρουσα ασυμμετρία - τελικά, περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι δεν τους αρέσει ο χειμώνας από το καλοκαίρι. Ωστόσο, τα πειράματα δείχνουν ότι ο δυνατός ήλιος μας κουράζει περισσότερο από τον έντονο παγετό. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα έχει λιγότερη ικανότητα να κρυώσει από το να θερμαίνει. Όταν είναι κρύο, μπορούμε να κάνουμε πολλά για να διατηρήσουμε τον εαυτό μας ζεστό: να αυξήσουμε τη μυϊκή δραστηριότητα (π.χ. άσκηση, ρίγη), το σώμα μπορεί να αποσύρει αίμα από τα κυκλώματα του σώματος και να το αναγκάσει βαθύτερα (φραγκοστάφυλα), μπορούμε να αγκαλιάσουμε με άλλους ανθρώπους ή πιο ζεστά φόρεμα. Είναι πιο δύσκολο να κρυώσει το σώμα. Μόλις αφαιρεθούν όλα τα ρούχα, το μόνο που μένει είναι εφίδρωση και λαχάνιασμα. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει άνεμος, είναι λασπώδης και υγρός, το σώμα δεν μπορεί να κρυώσει περαιτέρω. Όλοι όσοι πήγαν στην Τουρκία, την Αίγυπτο ή το Μαρόκο στα μέσα του καλοκαιριού ξέρουν πόσο κουρασόμαστε τότε.

Η πίεση επηρεάζει το πώς αισθάνεστε

Η επίδραση της ατμοσφαιρικής πίεσης στην ευημερία μας είναι επίσης καθιερωμένη και καλά εξηγημένη. Οι ταχείες αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση (πάνω από 8 hPa ανά ημέρα) είναι δυσμενείς και ακόμη και επικίνδυνες για την υγεία, ειδικά όταν η πίεση μειώνεται. Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν περισσότερες καρδιακές προσβολές και κολπική μαρμαρυγή αυτές τις μέρες. Οι πτώσεις πίεσης συμβαδίζουν επίσης με περισσότερες συζυγικές διαμάχες, διαταραχή της συμπεριφοράς των μαθητών στα σχολεία και αυτοκτονία. Γιατί η πίεση επηρεάζει τη διάθεσή μας; Σε χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση, το οξυγόνο διεισδύει με μεγαλύτερη δυσκολία μέσω των κυψελίδων στο αίμα. Αυτό κάνει τους ανθρώπους να αναπνέουν πιο βαθιά για να αναπληρώσουν το έλλειμμα οξυγόνου, και η καρδιά πρέπει να εργαστεί πιο αποτελεσματικά, οπότε είναι υπό πίεση. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση συμβαδίζει επίσης με λιγότερη τεστοστερόνη στο αίμα και μειωμένη παραγωγή σπέρματος. Η ανεπάρκεια τεστοστερόνης επηρεάζει καταθλιπτικές καταστάσεις στους άνδρες ή αυξημένο ερεθισμό.

Η επίδραση του ανέμου στην ευημερία

Μια ελαφριά αύρα σε μια καυτή μέρα μπορεί να είναι ευχάριστη, αλλά γενικά, οι άνεμοι αυξάνουν το άγχος και προκαλούν πολλές άλλες αλλαγές στη συμπεριφορά: αυξάνουν τη συχνότητα αναβοσβήνει (ακόμη και κατά το ήμισυ), μειώνουν την ικανότητα συγκέντρωσης της προσοχής και το επίπεδο της ψυχικής απόδοσης. ισχυροί άνεμοι, οι άνθρωποι βαθμολογούν υψηλότερα στις κλίμακες του νευρωτισμού (αδιαθεσία, νευρικότητα, ερεθισμό, εκρηκτικότητα, βιώνουν δυσκολίες στην ηρεμία και βιώνουν θετικές συναισθηματικές καταστάσεις). Ο αρνητικός αντίκτυπος των ανέμων στην ευημερία είναι τόσο ισχυρός που σε ορισμένες χώρες τα δικαστήρια αντιμετωπίζουν τον άνεμο ως ελαφρυντική περίσταση, επιβάλλοντας κυρώσεις. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, στην Ελβετία · στην Αργεντινή, τα εγκλήματα απειλής τιμωρούνται λιγότερο όταν ο άνεμος φυσάει το pomponio. Η περίοδος αύξησης του sirocco wind μειώνει επίσης τις ποινές για δευτερεύοντα αδικήματα σε ορισμένες μεσογειακές χώρες.

Ο άνεμος ιονίζει τον αέρα

Οι άνεμοι σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα όχι μόνο λόγω της ενόχλησής τους, αλλά και επειδή ιοντίζουν τον αέρα. Οι άνεμοι που φέρουν θετικά ιόντα έχουν αρνητική επίδραση. Αυτό είναι το σιρόκο στην χερσόνησο των Απέννιων, το πλοίαρχο στα νότια της Γαλλίας, τον άνεμο των φτερών (που φυσά από τα βουνά στις κοιλάδες), που είναι ο ορεινός μας άνεμος στα Τάτρα. Όταν ο αέρας ιονίζεται θετικά, παρατηρούνται πολλά ανησυχητικά φαινόμενα - ο αριθμός των ατόμων που επισκέπτονται ψυχιατρικά νοσοκομεία αυξάνεται, υπάρχουν περισσότερα σημάδια κατάθλιψης, νευρικότητας, πονοκεφάλων, ερεθισμού, απαισιοδοξίας και αυτοκινητιστικών ατυχημάτων. Τα αρνητικά ιόντα (που παράγονται, για παράδειγμα, από κωνοφόρα) έχουν συνήθως θετική επίδραση στη διάθεση και στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Γενικά, ο ιονισμός του αέρα δεν είναι ένα πολύ ευνοϊκό φαινόμενο - καταιγίδες, ηλεκτρικά δίκτυα, φωτοαντιγραφικά μηχανήματα έχουν μάλλον αρνητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Ο φαινόμενος αντίκτυπος των φάσεων της σελήνης στην υγεία

Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι (49%) πιστεύουν στη λαϊκή ιατρική ότι οι φάσεις της σελήνης έχουν μεγάλη σημασία για τη λειτουργία μας. Οι πρώτες μελέτες ψυχολόγων έδειξαν ότι, στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια ορισμένων πανσέληνων, ο αριθμός των δολοφονιών, των διαρρήξεων, των ξυλοδαρμών, των ληστειών και των βιασμών αυξάνεται. Όμως, καθώς οι ερευνητικές μέθοδοι έγιναν πιο εξελιγμένες, αποδείχθηκε ότι αυτό συμβαίνει μόνο τα σαββατοκύριακα της πανσελήνου. Στην πραγματικότητα, είναι γνωστό ότι διαπράττονται πολύ περισσότερα εγκλήματα τα σαββατοκύριακα από ό, τι τις άλλες ημέρες της εβδομάδας. Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ξεκάθαρα - η επίδραση των φάσεων του φεγγαριού στην ευημερία και τη συμπεριφορά των ανθρώπων είναι εμφανής. Προκύπτει από τη λεγόμενη αυτοεκπληρούμενη προφητεία, δηλαδή ότι εάν οι αστυνομικοί πιστεύουν ότι οι εγκληματίες είναι πιο δραστήριοι κατά τη διάρκεια μιας πανσελήνου, περιπολούν στους δρόμους πιο συχνά και γίνονται πιο επιφυλακτικοί, οδηγώντας σε μεγαλύτερη ανίχνευση εγκλημάτων. Αποδεικνύεται ότι η επίδραση του καιρού στην ευεξία είναι πολύ ασθενέστερη από ό, τι νομίζουμε. Αντίθετα, εντείνει τις συναισθηματικές καταστάσεις που προκαλούνται από άλλους παράγοντες (π.χ. κοινωνική σύγκρουση, άγχος, συμφόρηση ή ασθένεια). Επομένως, η επιρροή του στην ευημερία μας μοιάζει με την επιρροή του «αχύρου που σπάει το πίσω μέρος μιας υπερφορτωμένης καμήλας».

μηνιαία "Zdrowie"

Διαβάστε επίσης: Πρέπει να επισκεφτείτε έναν καρδιολόγο; Τι να φάτε για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας; Διατροφή για φθινοπωρινή κατάθλιψη ΜΕΤΕΩΡΟΠΑΘΗΤΙΚΗ - ασθένειες που προκαλούνται από τις καιρικές αλλαγές